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たかが外反母趾！放置すると…

22:12
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#整体 #膝痛 #外反母趾
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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    外反母趾の原因とは？

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  3. 10:00
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    コメント読み上げ／スナガニの整体⬇️

    https://karapaia.com/archives/51456604.html
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  4. 00:57
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    みっこInstagram⬇️

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コメント

avator
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メロ
2023年3月22日
みっこ先生タイムリーなお話ありがとうございました。私が痛みを感じている外反母趾です。左足にが痛みを感じていたのですが、右足も痛くなってきました。何度も繰り返して先生のお話を理解したいと思います。
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カリチー
2023年3月22日
スナガニ🤩団子がアートにもなるんですね！
磯のカニ🦀や貝の観察大好きなので、きっとカニ団子もずーと観てられるかも😄
4週目達成が今日になりました💦
明日から第２弾頑張ります！💪
寝る前ストレッチややサボったからか？孫が自転車乗り始め、並走で走ったためか、膝痛が！でも大丈夫でした！自分でメンテナンス！✌️
最近気になるのは外反母趾にも関係あると思うのですが、右足ウラの小趾の付け根にタコができてきました😅
きっと歩き方捻れているのかもです😱
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のりえseventeen
2023年3月22日
おはようございます。外反母趾‼️ではないと思ってましたが、足の小指は私も潰れてるように関節がわからない感じで爪がちっちゃく指むくんでるような形です。
きっと 靴底の減りから考えても、小指の外側に体重かかって歩いてきてたからだと思います。O脚ですから、脚下の捻れからですね。
つまプル難しくて 膝痛めたりしたから 今は内筋だけ意識して 後は学校で教えてもらった バレリーナ、みぞおちから歩く、パンツ前、など意識して毎日歩いて 靴の減り方少し変わってきました。太ももふっとい理由‼️今日分かりました😭細くなれ
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りりい
2023年3月22日
私は、足の爪先、爪の付け根が膿んだりして、大変な時がありました、もしかしたらゆがんで歩いていたのかもしれません👣
バランスよく足裏に体重をかけて歩くのは難しい🌀でも、少しずつバランスの悪さを感じられるようになりました💡

コメント読み上げありがとうございます❤️
幸せなことって、頑張って探すと、思いつくのは細やかなものでした🍀
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脇坂 真伍
2023年3月22日
おはよう御座います。停姿勢時足首を爪先から外に向け歩く時も背筋を伸ばす事を意識為てます。外反母趾気をつけます。ありがとう御座いました。🍀
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