たかが外反母趾！放置すると…
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磯のカニ🦀や貝の観察大好きなので、きっとカニ団子もずーと観てられるかも😄
4週目達成が今日になりました💦
明日から第２弾頑張ります！💪
寝る前ストレッチややサボったからか？孫が自転車乗り始め、並走で走ったためか、膝痛が！でも大丈夫でした！自分でメンテナンス！✌️
最近気になるのは外反母趾にも関係あると思うのですが、右足ウラの小趾の付け根にタコができてきました😅
きっと歩き方捻れているのかもです😱
きっと 靴底の減りから考えても、小指の外側に体重かかって歩いてきてたからだと思います。O脚ですから、脚下の捻れからですね。
つまプル難しくて 膝痛めたりしたから 今は内筋だけ意識して 後は学校で教えてもらった バレリーナ、みぞおちから歩く、パンツ前、など意識して毎日歩いて 靴の減り方少し変わってきました。太ももふっとい理由‼️今日分かりました😭細くなれ
バランスよく足裏に体重をかけて歩くのは難しい🌀でも、少しずつバランスの悪さを感じられるようになりました💡
コメント読み上げありがとうございます❤️
幸せなことって、頑張って探すと、思いつくのは細やかなものでした🍀