ニーインとハムストリング11:462023年4月27日 931回再生 #トレーニング #スクワット #膝痛い #膝痛 #ニーイン #ランジ #ハムストリングス #ハムストリング #下腿外旋 #下腿外旋症候群 身体が整うRadio
スクワットは膝を曲げるんじゃなくて◯◯◯を曲げる運動!24:152023年2月8日 2,945回再生 #ストレッチ #トレーニング #腰痛 #膝痛 みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
40代以上は筋トレの前にすることがあります!18:582022年11月10日 2,631回再生 #筋トレ #ストレッチ #腰痛 #ウォーキング #つまぷる #膝痛 みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
#37【膝痛の方にお勧め】ウォーキングで膝を守る筋肉を鍛える 山降りは苦手08:042023年3月19日 481回再生 #ウォーキング #競歩 #膝痛 #大腿四頭筋 今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
階段を降りると膝が痛い人へ【軟骨がすり減った】だけでは説明できない本当の理由2026年版11:498月13日 36回再生 #健康 #痛み #整体 #膝痛 #変形性膝関節症 #膝の痛み #膝関節痛 #階段で膝が痛い #膝に水が溜まる ヤスティー健康大学
膝痛のランナーが厚底シューズを履いてはいけない理由18:182022年12月7日 1,213回再生 #健康 #ランニング #トレーニング #マラソン #ジョギング #トレイルランニング #膝痛 #変形性膝関節症 #ランナー膝 高岡尚司のランニングお悩み相談室
腰痛や膝痛、体の痛みがあるときの対処法について09:142024年2月19日 81回再生 #腰痛 #対処法 #痛み #体 #膝痛 #苦痛 #対処 #カラダの痛み #身体の痛み #体の痛み とぴーの心と体が楽になるラジオ
#158【筋トレ】膝に負担をかけないでスクワットをするコツ13:402024年4月13日 196回再生 #筋トレ #スクワット #膝痛 #ケガ予防 #筋力トレーニング #トレーニングの継続 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
無料でできる『ヒザ痛』改善法③ステップ30:212024年2月13日 907回再生 #膝痛い #膝痛 #変形性膝関節症 #ひざ #やらなくなった仕事 #ヒザ痛 #ひざ痛めた #膝を治した #膝痛改善 #ヒザ痛の原因 大滝さやかの心と体に美容と健康を
#438 膝の痛み解消のヒント、ニューハレ芥田さんの話11:442023年5月12日 1,738回再生 #ストレッチ #ランニング #怪我 #ジョギング #トレイルランニング #トレラン #膝痛 走りながら聴く!ガチオのラジオ