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これって６月病？更年期、自律神経の整え方

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#自律神経 #更年期 #気になるニュース #6月病
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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コメント

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りんりん
2023年6月20日
コメント読み上げ、ありがとうございました。クラブでもお話あって、ドギマギしちゃいました。
割れる腹筋に挑戦するのは自分には無理と思いましたが、準備に必要なことは、みっこ 先生に教わったことばかり。ホントに動ける体の基本を教えてもらってると分かりました。
6月病対策も然り。心身共に健やかに居るための基本を身につくように教えっ放しでなく、voicy も駆使して実践を見守ってもらっているんだと思うと感謝です。
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のりえseventeen
2023年6月17日
6月病… ？？
元気には自信あったけど…
体調のいろんな変化は起こっていて… 病名ついて通院も始まり…これが 老化というものか…と思い知らされています。そして ここ 2、3日前から 朝 ガバって起きたら 突然めまいが起こり もうびっくり… ゆっくり動けば かなり緩和されますが 何だか ずっと 頭が揺れてるような…
これも 6月病？？と思いたい❣️
通院もしてるので 軽い散歩とストレッチで乗り切りたいです！食欲もやる気もあるのに…横浜までに復活したいです。良い方法ありますか？
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キョロママ（@みえぶちょー）
2023年6月16日
みっこ先生、ココカラファミリーの皆さん、こんにちは〜
今日は遅くなってしまったぁ〜😅それでもコメントしたくなる、この空間が好きです😍
6月病、、初めて聞きましたけど、ワタシ今週は体がだるくて、実は気持ちもザワザワ、落ち込む出来事があったんです。だけど、朝のストレッチ、クラブへの参加、この場でのコメントのやり取りなどしているうちに、だんだんと普段の自分に戻ってきたように感じます👍
先生、皆さんからパワーをいただきました✨ありがとうございます💖
良い週末をーーっ👋
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Hoshino
2023年6月16日
みえさん❤️気持ちのざわざわも払拭できるくらいの先生初めここからファミリーの皆さんは温かいですね❤️
私の耳もずいぶんよくなってきました💕

お互いに来週は元気にお過ごしましょう🎵
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きーちゃん
2023年6月16日
ぶちょー！ザワザワブルーはぶちょーに似合わないけど、自分でリカバリー出来るなんて、さすがです。早く優しくて頼りになる笑顔を取り戻してくださいね！
ホント、みっこ先生方がいて、ここからfamilyがいて、心のうちを吐露できる場所があるって
良いですよね😊
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キョロママ（@みえぶちょー）
2023年6月16日
弘子さんの体調、心配でした💦
回復に向かってるんですね〜
良かったです😊
いつもありがとうございます🙏
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キョロママ（@みえぶちょー）
2023年6月16日
きーちゃん、ありがとう😭
ワタシも見えなーい！って思われるだろうと自覚はあるのよ😆だけど人間だもの、落ち込んだりいろいろある。しかーし！復活するのは早くなったと思ってる、みんなが居てくれるからだよ〜ん💕
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Hoshino
2023年6月16日
やはり私の不調は６月病❕だったのね😓
毎年この時期は体調悪くなります💦
というか季節の変わり目は毎回ダメかな😱😱

思考変換して雨の日が楽しくなること見つけて見ようかな☺️
返信
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きーちゃん
2023年6月16日
星野さんも気候に左右されるなんて、安心する、と不謹慎発言すみません。
つまぷるとストレッチで上手くやり過ごし爽やかな夏を迎えたいですね。実際には夏は夏で苦手ですが💦
いつも応援📣して頂きありがとうございます！今年の夏に👙が間に合わずでごめんなさーい🙇‍♀️
星野さんも早く元気になりますように💕
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Hoshino
2023年6月16日
きーちゃん❤️こちらこそありがとうございます🎵
私も季節の中では夏が一番苦手💦
なんせ暑いのがダメです⤵️⤵️

おかげ様で耳の方もかなり落ち着いてきました💕

お互いに元気に毎日過ごせるように体力つけて行きましょうね、😍
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芳子
2023年6月16日
そういえば、私もよくめまいに悩んで耳鼻科に行ってたな〜と今日のお話を聴いて、思い出しました☺️

自分でも気付いていませんでしたが、1年前に名古屋つまぷる体験会に参加した頃からめまいになってないんです😍
今は整体院にも耳鼻科にも通わなくなりました。還暦だもの仕方ない😥って諦めなくて良かったです（笑）

7/9の横浜つまぷる体験会も今からワクワク💖
ココカラファミリーの皆さんとお会いできるのがとても楽しみです🤗💕
返信
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キョロママ（@みえぶちょー）
2023年6月16日
芳子さん、めまいに悩んでいた時期があったんですね、、それが1年前の名古屋から出てないなんて‼️すごい✨✨✨これからもずーっと元気で生き生きご活躍の芳子さんで居てくださいね💕
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のりえseventeen
2023年6月17日
芳子さん！
ちょうど 今 ここ2.3日から突然 朝起きたら クラクラ 天井回るくらいのめまいが起き始めて 悩んでるところです。
できたら 薬飲みたくないな…と 不調原因 探る毎日です。
少し散歩して、軽いストレッチして、目を休めるべく 早寝心がけて様子見てます😭
めまいって どうしたら 治るのかな？

7/9の横浜までには 復活していたいです😭
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芳子
2023年6月17日
みえぶちょーさん✨　
元気になると、つい辛かったときのことを忘れてしまいます😅
今の健康に感謝しなくちゃ❤️
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芳子
2023年6月17日
のりえseventeenさん✨
めまい、辛いですね💦
私も天井が流れる系のあと、クラっとが続き、耳鼻科ではトラベルミンしか出ないし、不安な時期がありました。
実は一年前の体験会も当日めまいが起きたらどうしようと思いながらの参加だったんです😅

のりえさんも横浜つまぷる体験会きっかけで、めまいが治るといいですね💕
お会いできるのを楽しみにしています🥰
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のりえseventeen
2023年6月17日
芳子さん❣️
ありがとうございます。
やる気、食欲あるので 絶対 軽くなっていくと思います💪
アドレナリンで 吹っ飛ばしたいと思います🤣
お会いできるのを楽しみにしています。ドキドキ💓
健康はありがたいですね…❤️
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