# チャプター 1 愛です。この番組では、美と健康と人生が豊かになる秘訣をゆるくお届けしています。 # チャプター 2 今日は、リンパについて質問いただいていたものをまとめて回答していきます。 # チャプター 3 ちょうど先日夫と、最近子どもたちめっちゃ体調良い日続いてるよねって、 保育園から呼び出しがこんなになるのめっちゃ珍しくない? だからうちらもめっちゃ体調良いよねって言って、 めっちゃなんかしみじみ言ってた。 翌日に三女ちゃんが保育園から風邪をもらってきて、 ママと私は風邪にかかり、うつり、 今、鼻声でございます。 なのでちょっとお聞き苦しいかもしれないんですけど、 ご了承いただけたらなと思います。 ちょっと本題に入る前にみんなに一個聞きたいことがあって、 ちょうど毎年12月が自分の誕生月っていうこともあって、 年末だし、なんかのんびりしたいよねみたいなんで、 大体12月に家族で旅行に行くことが多いんですけど、 結構いつも私がピンと来たところ、 ここ行きたいみたいなところで、 結構すぐ決めて、前々から予約を取ったりしてるんですけど、 もうね、言うても9月に入ったので、 あと3ヶ月、え、早っ。 3、4ヶ月じゃないですか。 ってなったら、もうそろそろ予約取らんななって思ってて、 でもなんか、いろいろあそこも行きたい、ここも行きたいみたいなのがあるけど、 絶対ここみたいなところが今思いつかなくて、 なんかもし、皆さんここ良かったよみたいなのとか、 お気に入りの旅行先とかあったら教えていただけたら嬉しいです。 ちなみに最近私が行きたいなーってふと思ってるのが、 ヤクシマなんですよ。 で、ヤクシマは結構行った人たちみんなが、 もう本当にいいから、めっちゃオススメやよーって言ってくれるので、 ちょっとね、気にはなっているんです。 まあとにかく、えっと、都会でめっちゃ人がいっぱいっていうところよりも、 今の自分の気分としては、自然を感じたい、 なんか静かなところに行きたいみたいな、 なんかそんなバイブスでございます。 まあでも都会もいいよね。 あともう一個直近で行きたいのは、 やっぱりね、ディズニーランド。 ただこれね、子供がまだ2人の時に行ったんですけど、 結構大人4人で行って、子供2人で、 まあまあギリギリだった記憶があるんですよ。 で、その時私ちょうど3女ちゃんを妊娠中だったっていうのもあって、 まあちょっと自分の体調的にもっていうのもあったんですけど、 今ちょっと3人なので、 で、まだまだ全員が抱っこ抱っこのタイミングなので、 そうなんかちょっと遠出するたびに、 ああまだ早いなあとか思っちゃって、 ちょっとね自分の中でブロックをかけてしまってるんですよ。 だけどなんかね、ディズニーの話聞いたりとか何かで見たりすると、 なんかやっぱワクワクどうしてもしちゃうので、 行きたいなあと思いながら、 あとさ、ディズニークルーズみんな知ってます? 2028年、日本の船、日本からディズニークルーズの船が出るんですけど、 その時期になるとちょうど2年後だから、 まあ一番上も小学校2年とかになってるし、 さすがに行けるなと思って、 ちょっとそれは楽しみの中でワクワクとしております。 では本題に行きます。 リンパのご質問はね、結構いつもたくさんいただいてたまってたんですけど、 ちょっとずつ行きたいと思います。 まず、 リンパマッサージをして発熱することってありますか? リンパマッサージをした後、発熱することが多く、 リンパが一気に流れ出したからなのかなって思っているんですが、 あんまりやらないほうがいいですか? ありがとうございます。 リンパは、結論から言うと熱が出ることは全然あります。 どんな人が熱が出るかっていうのがだいたい共通点があって、 リンパがめちゃくちゃ溜まってる人とかは、 振り返しっていうのかな、肛定反応がすごく強くて、 熱が結構出やすかったりします。 ただ、何回か続けてもらうと、 最初熱が出ました、 もう2回目から全くないっていう人もいるんですけど、 あまりにも詰まりまくってる人とか、 全然体を触ってこなかったよっていう人とかは、 もう体が熱が出てきて、 一気に老廃物が流れようとして活性化しまくるから、 ちょっとびっくりして追いつかないんですよ。 その反応として熱が出るので、 1回で流れ切れるっていうのかな、 1回でそれが済む人もいるけど、 もうやばいっていう人とかは、 3回、4回続けて、 ようやく5回目、6回目くらいから熱が出てきて、 でも、1回、しっかりリンパの流れを覚えて、 流れがつかめてくると、 もう体もそんなにびっくりすることがないので、 熱が毎回出るっていうことはないです。 なので、この方とかだったら、 リンパマッサージをした後、 発熱することが多くって書いてるので、 たぶん、詰まりまくって、 熱が出てきて、 リンパマッサージをした後、 発熱することが多くって書いてるので、 たぶん、詰まりまくってて、 回数分けて熱が出てるんじゃないかなと思うので、 だから、ちょっと熱出るのがどうしても嫌っていう方とかは、 ゆるーく、本当に1日5分とか、 しかもゴリゴリ流すっていうよりも、 本当にさする程度で、 ゆるくゆるく体をなじませていく、 対応してあげると、 熱が出ずに済むんじゃないかなと思うので、 はい、ちょっともう熱が出ちゃってる後なんですけど、 みんなもね、そんなこと頭に入れててもらったらいいかなと思います。 ちなみに、私のお客様とかで熱が出た方も、 何名かいるんですけど、 だいたいその方たちはね、 本当にリンパ初体験っていう方がほとんど、 マッサージ慣れてるっていう方とかに熱出る方はいないですね。 あと、めっちゃ詰まってました。 っていう方と、 体がやっぱりどうしても敏感に反応しやすい方って中にはいるんですよ。 逆にこんだけ詰まってて、 こんだけゴリゴリやってても、 そんなに反応が出ないっていう人もいるけど、 その真逆の人とかもいらっしゃって、 そういう敏感な方とかも、 やっぱり熱は出やすいのかなと思います。 # チャプター 4 はい、次行きます。 これは、あ、乾燥ですね。ちょっと乾燥なんですけど、これはぜひ取り上げたいなと思ってて、ちょっとスクショしてたので、これもちょっと取り上げます。 あのね、耳毒の私の耳をしっかりマッサージするリンパがあるんですけど、これにちょっとついてたコメントなんですけど、 このリンパすごいです。飛行機で航空性中耳炎になって以来、時間が耳の具だね。時間が厚に敏感になってしまい困っていました。 一般的な気圧用耳栓をしたり、鼻用スプレーをしたりしてたけど、やっぱり耳が感じやすくなるばかりで。 このリンパを1ヶ月続けてみたら、お風呂に入ってむくみを取った後、JRに乗りました。中でトンネルの圧力を感じにくくなってました。 すごいね。列車から降りた後の耳も以前より重たくないと感じたというか、また耳がボワッとする感じも数日あり、肯定反応かなと思ってAIにて調べてみると、 リンパを流したことにより耳周りのむくみが取れ、血行が良くなったことによる肯定反応の可能性があると出てきました。 中耳炎以来、飛行機に乗れずどうしたらいいかも分からず、もう自分には海外旅行は船しかできないと諦めていましたが、 このリンパのおかげでまた海外行けるかもと希望が見えてきました。 これ素晴らしいシェアだなと思ったので、ご質問というか、みんなにシェアさせてもらいました。 この方のポイントというのが、飛行機に乗ってその時だけするというよりも、ちゃんと1ヶ月近く耳の周りとか鼻周り、顔周りのところをしっかり体に流れを覚えさせて、 老廃物をそんなに溜めない状態を作っていたというのがポイントだと思うんですよ。 だから、ちょっとバッと飛行機に乗って圧が来たとしても、体がちゃんと対応できるようになっていたというところが結構ポイントなのかなと思っていて、 中耳炎の方とかって結構飛行機怖かったりすると思うんですけど、リンパはすごいなと思いました。 お客様のシェアとかでそういうのを聞いたことがあったし、自分自身も結構私鼻耳弱いので、だから乗るとき少し構えちゃうんですけど、 そっか、私もじゃあ乗るって決まっているときは1ヶ月前くらいからちゃんと緩く耳周りやったらいいんだって。 改めて自分の勉強にもなったというか。 なので、ちもえの皆さんのご家族とか、ご自身がそうだよっていう方とかはぜひこのコメント参考にして、 耳毒、耳周り、あと顔周りも結構おすすめ。頭と顔を集中的にやっていただけたらいいんじゃないかなと思います。 ありがとうございます。 で、あともう一個くらいかな。 お風呂上がりに顔のリンパをやっているんですが、マッサージしている部分が張られることがあります。何か対策ありますか?ということで。 これ結構あるあるかなと思うんですけど、ちょっと摩擦が強すぎるんだと思うんですよ。 私の顔のリンパは基本的にそんなに皮膚を擦るとかはしない。シワになっちゃうし顔が傷ついちゃうから。 だから、もしかしたら皮膚を結構表面的に擦っちゃっている可能性があるので、筋肉をしっかりとプッシュしてその中の筋肉を動かすみたいなイメージでやってほしいのと、 それでもどうしても荒れちゃうという方とかは、ちゃんとクリームとかオイルとか顔のところにしっかり滑りを良くするためのものを塗ってもらって、そこで優しくやってもらうと顔も保護できたりとかするのでいいのかなと思いました。 顔ってやっぱりすごく難しいし、めちゃくちゃ敏感な場所なので、いろんなトラブルとかも出ちゃいやすいと思うんですよ。 なので、ちょっと怖いよとかっていう方とかは、本当に最初は優しく優しく優しく赤ちゃんを撫でるようなぐらいの感覚でやってもらったらいいかなと思います。 それで肌が荒れることは多分まずないと思う。 だんだん慣れてきたらちょっとずつ強さを調整してみたりとか、そんなので対応していただけたらいいのかなと思います。 なんせね、その時だけ頑張るっていうよりも、やっぱり続けてやっていくことが一番結果が出るし、楽しくやるっていうのが私は一番みんなに伝えたいことなので、 それでトラブルとか出て悲しくなっちゃったらね、本末転倒になってしまうので、ゆるく楽しく続けていただけたらなと思います。 もし聞いてくださっているチーム愛の方も、リンパのご質問またやっているといろいろ出てくるかもしれないので、またコメント欄でもご質問を受け付けているので書いていただけたらと思います。 # チャプター 5 じゃあ今日もみんなのすべてがだんだんと良くなっている、愛にあふれた1日でありますように、バイバーイ