# チャプター 1 この番組では、ビタ健康と人生が豊かになる秘訣を、ゆるーことどけしています。 # チャプター 2 今日はハッシュタグ企画、最近手放したアイテムについてご紹介します。 # チャプター 3 久しぶりのハッシュタグ企画で、ちょっとこれ話したいなと思ってたタイミングだったので、シェアします。 最近手放したアイテムというよりも、ちょっと私の中でまた断捨離をしたことなんですけど、 まず、PCの中のデータの整理っていうのを実はずっとしたかったんですよ。 これずっとしたかったのが、いつからってなると、本当にもうめちゃくちゃ。 コロナの時に時間ができたので、その時は割と整理できて、ちょっとスッキリしたんですけど、 そこからまた、パソコンを整理するっていう時間をやっぱり取らないと、わざわざしないんですよね。 そういう気持ちだけがあって、結果そんなことしてる暇があったら、他のタスクだったりとかやりたいことやりたいみたいな感じになって、 どんどんどんどん頭走りになってて、多分もう5年分くらい結構整理できずに溜まってたんですよ。 自分のダウンロードしていたフォルダの中と、あとPCのゴミ箱のフォルダあるじゃないですか。 このゴミ箱も、別に捨ててるものだから全然大丈夫だと思うんですけど、 でもやっぱり大事なデート、私結構間違ってゴミ箱に移動させちゃってることもあるかなっていうちょっと恐れがあると、なかなかスッキリさせれなくて、 結果ゴミ箱も、さすがに5年分までじゃないけど、半年とか1年分くらい、消した時に5000件削除しますって出て、やっぱって思って。 そうなんで、ゴミ箱の中とダウンロードフォルダのところが実はめちゃくちゃ溜まりに溜まってたんですよ。 で、これやっぱりパソコンを触るたびにいつもちょっと重たいなっていう感じがするっていうのと、 あとPCに向かう時にやっぱり自分がやらないといけない、やりたいことがあるのにでもやれてないっていう状態が、やっぱりPCを触るとそれが蘇ってくるから、 なんかね、ちょっとこういつもPCを触るたびに心がモヤモヤザワザワッとしてたっていうことがあったんですけど、 でもなんか忙しい時ってそこまで気が回らないじゃないですか。 でも改めてこうやって時間を作った時に、あ、私本当に心の片隅で2,3%程度だけど、 いつもPC開いたら、あ、整理したいなっていうのが一瞬触った瞬間に気持ちが出てたんやなっていうことに最近気づいたんですよ。 それで今回ね、満を持してっていうのかな、ちゃんと整理をすることができて、やっぱりそうするとめちゃくちゃなんかパソコンを触ることが前向きに触れるとか、 じゃあ仕事しようってなっても、すごい前向きな状態でサクサク仕事が進んだりとか、 あと物理的にやっぱりデータがすごい軽くなったから、作業効率がすごい良いんですよ。やっぱり軽いサクサク行くっていうので、 なんかね、やっぱりこのPCでさえもちゃんと整理をして余白を作ることで、自分の心とすごい繋がってるんだなっていうことにめちゃくちゃ気づきがあったんですよ。 だからこれは最近手放したというか、やって良かったなっていうことの一つなので、なんかよくPCを触るお仕事の方とか、結構大半の人が最近は触るんじゃないかなと思うんですけど、 ちょっとあえて今日はそれをするぞっていう時間を作ってもらって、スケジュールの中に書き込んでもらってやってもらうと、結構すごい見えないところでの変化が出てくるので、ぜひやってほしいなっていうのが一つ。 あともう一個が、PCとはまた別でスマホなんですよ。スマホ団社にはよくみんなに勧めてると思うんですよ。一番直近でお伝えしたことは、連絡先の整理、それからLINEのお友達の整理。 LINEのお友達の整理までは言ったことがあったけど、今回一番直近で言ったのは、トークルームの整理をしてねっていう話をしたの覚えてます?結構終わってからやってすごいスッキリしたとか、逆にご縁がある方とかは、やっぱりあちらから連絡が来るからまた繋がりたいなって思っているタイミングで、やっぱり連絡が来て繋がれるとか、 そういうコメントだったり、リリースもいただいて、良かったなって思ったんですけど、ここまでは言ってて今までも。今回私が手を付けたのが、写真フォルダとメモ帳とアプリの整理だったんですよ。 アプリの整理も言ったことがあるから、これは割とサクサク、私もみんなにボイシーでシェアするたびに自分もやってるから、割とサクッとできたんですけど、写真フォルダの整理とメモ帳の整理って結構重たくないですか? 私はもう結構iPhoneのデータ容量がパツパツやって、だからちょっといつか整理せななって思ってたし、あとやっぱりメールマガに結構写真を載せたりとかするので、ってなった時に過去の写真とか遡ったら写真のデータが多すぎて、どれ使おうみたいなんで、そのたびにいつも写真整理したい、整理したいってずっと思ってて、 でも本当にそう思い続けて、だからこれもやっぱり5年くらいちゃんとできてなかったんですよ。 でも今回ちょっと自分の中で予約の時間を作るって決めたから、よしスマホとも向き合おうと思って、で、やった日があったんですね。 本なら写真が思い出なので、削除はちょっと嫌じゃないですか。 でもいっぱい同じような写真とかも結構その日にバーって電車で撮ったりとかしてるっていうこともあったから、まずそういうのは一番お気に入りのを選ぶっていうこと。 で、その後にじゃあこの写真どうするのって言ったら、家族写真だったりとかはLINEの家族のアルバムのところに入れていって、そういう風に入れたりとか、入れるところには入れたりとか。 でもLINEもアルバムに写真をあまりにも入れすぎると、次LINEを開くときが結構重たくなっちゃうらしいんですね、噂によると。 だからあんまりそれも、しかもLINEに依存してると、もし何かあったときにアルバムが消えても、こっちは別にお金を払ってるわけじゃないから、ただただ悲しくなって終わるだけじゃないですか。 別にLINEにどうしてもらえるっていう保証もないし、ってなったときにちょっとそれだけ頼るのは怖いなと思ったので、ちゃんとiクラウドだったりとか、なんかドロップボックスとかっていうクラウドっていうの、そういうのにちょっと必要なものはバーっと入れていったりとかして。 # チャプター 4 で、そしたら結果、写真がほんとに あのー、これちょっと仕事で直近で使うなーみたいなんとか みんなにシェアしときたいなーって思うのだけが残ったので もうね、全部で何枚だろう もう今まで多分、もう数万枚、数千枚 ちょっとわかんないけど、すっごいあったのが もう、なんていうの、スクロールした時に 1回、2回、3回、4回ぐらいで終わるぐらい めちゃくちゃ軽くなって だから自分が、このデータ欲しいと思った時に すぐ出せる状態になって あのー、めちゃくちゃなんかそれだけで スッキリしました。写真フォルダ 意外とこれ、見返すよなーと思って残してるものとかは 意外とね、これ1回も遡ってみたことないなっていうのがめっちゃ多いんですよね そう、だからそういうのとかも意外とあるので それをした。で、写真の整理と あと、メモ帳の整理 このメモ帳の整理もさ、あのみんな見に覚えないですか? 結構スマホのメモフォルダ、メモ機能っていうの よく使う、私はね、使うんですけど そうすると、これめっちゃメモしてるけど もう1回もメモ見たことないなってやつ、結構あるじゃないですか とか、あとこれとこれ同じような内容やのに なんかバラバラでメモして保存してるなとかめっちゃあったので それも全部ちょっと自分の中で、これはこういうカテゴリー 例えばご飯のメニューね 思いつかない時の一応リストみたいなメモ帳があったりとかすると そこにご飯系は全部ここに入れようとか とか、なんかちょっとなんだろうな 仕事で思いついたネタっていうの のこのネタ帳みたいなのは もうバラッバラにその時思いついたことを一言メモしてたりしたけど 仕事のネタ帳みたいな 芸人さんみたいな感じなんですけど を一つにまとめたりとかすると 結果メモ帳も私多分めちゃくちゃ多かったんですよ スクロール本当に何回したらいいかなっていうぐらい もう何十回ってスクロールしないと最後までたどり着けなかったのが 今は1、2、3 本当にそれこそ5回ぐらいかな したら下までちゃんとたどり着くみたいな状態になって このメモ帳をちゃんと整理すると 自分の頭の整理につながるんですよね そうするとこれは今自分はそんなに必要ない情報やなとかっていう 過去の自分と今の自分ってやっぱり すごい成長もしてるし 考え方が変わってたりとか 必要なものってその時で違うじゃないですか だからそういう振り返りになったりとか 今の自分が過去のメモを見た時に これ今も絶対必要やなって思うものとかは 本当に自分の人生にとってとか 生きてゆく上で大事なものなんやなとかっていうのも すごい整理できたりとかしたので 結論何が言いたいかっていうと こういう風にスマホとかPCってやっぱり 毎日の生活で絶対に必要なものじゃないですか そこのところの余白を作ると 結果自分の人間としての自分の心とか 頭の余白に繋がるっていうことが やってみてやっぱり繋がってるなっていう こうやって余白ができると やっぱ新しい情報とか 新しい何かが入ってくるっていうのを 身をもって体感したので 結構これ人によってはね 私みたいにめちゃくちゃ重たい作業かもしれないんですけど ぜひスケジュールに 今日は整理する日みたいなの入れてもらって やれるとすごくいいと思います これからの人生は余白が大事ということで 何かみんなの参考になったら嬉しいです コメントまたお待ちしています # チャプター 5 じゃあ今日もみんなのすべてがだんだんと良くなっている、愛にあふれた1日でありますように。 ばいばーい