桜 美月のシンデレラマナー
桜 美月｜外見と心の軸を整えるプロデューサー、Inner Being研究所所長
自分を変える前に、自分を理解する。
「どうして、こんなに気を遣ってしまうんだろう」
「休んでいるのに、なぜ力が抜けないんだろう」
「ちゃんとしているのに、どうして自信が持てないんだろう」
そんなとき、自分を責める前に、自分の中で何が起きているのかを知るだけで、見え方が変わることがあります。
この番組は、日常の小さな違和感を入口に、外見と心、人間関係や心と身体の反応を一緒に紐解いていく音声番組です。
外見と心の軸を整えるプロデューサー、Inner Being研究所所長の桜美月が、所作・姿勢・話し方など外から見えるものと、心の状態、人との距離感、自分らしさなど内側で起きていることを、切り離さずに見ていきます。
外に現れていることは、ときに内側で起きていることを教えてくれます。
姿勢ひとつにも、人に合わせすぎてしまうことにも、頑張り続けてしまうことにも、その人なりの理由があります。
ここで大切にしているのは、答えを教えることではなく、
「そういう見方もあるのか」と感じられる、新しい視点への入口を届けること。
聴くたびに、自分を見る角度がひとつ増えていく。
そんな小さな理解を、朝の時間に積み重ねていく番組です。
📅 月曜・水曜 朝8時配信
🧘♀️ 金曜21:30 生放送瞑想会
毎月のテーマに沿って、身体と感覚に戻る時間をお届けしています。
気になるテーマから、どうぞ気軽に聴いてみてください。
🎙️匿名のお悩み・ご質問はこちら
▶ https://marshmallow-qa.com/rv1dtaam15msdlq
放送目安
レギュラー放送：月,水 08:00〜
生放送：金 21:30〜
「どうして、こんなに気を遣ってしまうんだろう」
「休んでいるのに、なぜ力が抜けないんだろう」
「ちゃんとしているのに、どうして自信が持てないんだろう」
そんなとき、自分を責める前に、自分の中で何が起きているのかを知るだけで、見え方が変わることがあります。
この番組は、日常の小さな違和感を入口に、外見と心、人間関係や心と身体の反応を一緒に紐解いていく音声番組です。
外見と心の軸を整えるプロデューサー、Inner Being研究所所長の桜美月が、所作・姿勢・話し方など外から見えるものと、心の状態、人との距離感、自分らしさなど内側で起きていることを、切り離さずに見ていきます。
外に現れていることは、ときに内側で起きていることを教えてくれます。
姿勢ひとつにも、人に合わせすぎてしまうことにも、頑張り続けてしまうことにも、その人なりの理由があります。
ここで大切にしているのは、答えを教えることではなく、
「そういう見方もあるのか」と感じられる、新しい視点への入口を届けること。
聴くたびに、自分を見る角度がひとつ増えていく。
そんな小さな理解を、朝の時間に積み重ねていく番組です。
📅 月曜・水曜 朝8時配信
🧘♀️ 金曜21:30 生放送瞑想会
毎月のテーマに沿って、身体と感覚に戻る時間をお届けしています。
気になるテーマから、どうぞ気軽に聴いてみてください。
🎙️匿名のお悩み・ご質問はこちら
▶ https://marshmallow-qa.com/rv1dtaam15msdlq
放送目安
レギュラー放送：月,水 08:00〜
生放送：金 21:30〜
プロフィール
頑張っているのに、なぜか力が抜けない。
人に合わせるうちに、自分の感覚がわからなくなる。
私はそんなとき、外から見えるものと、内側で起きていることを切り離さずに見ます。
2008年よりマナー講師として活動を開始。所作・姿勢・話し方・印象づくりをはじめ、外見と内面の両面から、その人らしい在り方を整えるサポートを続けてきました。
これまで延べ2万人以上を指導。NHK、an・an、週刊SPA!などのメディア出演・掲載、著書『媚びてないのにかわいい♡シンデレラマナー』の出版、企業研修・講演・執筆などにも携わっています。
私が大切にしているのは、姿勢や言葉、表情を単なる印象として見るのではなく、その奥にある心の状態、緊張、人との距離感、自分との一致まで捉えること。
そこから、外見と内面のズレを整え、「自分として安心して在れる状態」をつくることを専門としています。
2024年に《Inner Being研究所》を設立。心理学・脳科学・神経系・瞑想などを横断し、自己一致、境界線、安心感、存在感、人間関係について研究・発信しています。
2025年6月からは、北海道のラグジュアリーヴィラ「SONEKA」にて、オリジナル瞑想プログラムの開発・提供も行っています。
https://soneka-hokkaido.com/wellness/
企業向けには、印象・コミュニケーション・レジリエンス・セルフマネジメント・ウェルビーイングをテーマに、研修・講演・プログラム開発を行っています。
Voicyでは、日常の違和感を入口に、「なぜ私はこう感じるのだろう」を一緒に紐解いています。
🔗ブログ
https://ameblo.jp/elegant-japan/
🔗4つの講座・セッション
https://ameblo.jp/elegant-japan/entry-12974234860.html
🔗SAMIE
https://sakuramizuki.official.ec/
🔗メディア・講演・企業研修・執筆
https://ssl.form-mailer.jp/fms/7f1f7ceb350296
人に合わせるうちに、自分の感覚がわからなくなる。
私はそんなとき、外から見えるものと、内側で起きていることを切り離さずに見ます。
2008年よりマナー講師として活動を開始。所作・姿勢・話し方・印象づくりをはじめ、外見と内面の両面から、その人らしい在り方を整えるサポートを続けてきました。
これまで延べ2万人以上を指導。NHK、an・an、週刊SPA!などのメディア出演・掲載、著書『媚びてないのにかわいい♡シンデレラマナー』の出版、企業研修・講演・執筆などにも携わっています。
私が大切にしているのは、姿勢や言葉、表情を単なる印象として見るのではなく、その奥にある心の状態、緊張、人との距離感、自分との一致まで捉えること。
そこから、外見と内面のズレを整え、「自分として安心して在れる状態」をつくることを専門としています。
2024年に《Inner Being研究所》を設立。心理学・脳科学・神経系・瞑想などを横断し、自己一致、境界線、安心感、存在感、人間関係について研究・発信しています。
2025年6月からは、北海道のラグジュアリーヴィラ「SONEKA」にて、オリジナル瞑想プログラムの開発・提供も行っています。
https://soneka-hokkaido.com/wellness/
企業向けには、印象・コミュニケーション・レジリエンス・セルフマネジメント・ウェルビーイングをテーマに、研修・講演・プログラム開発を行っています。
Voicyでは、日常の違和感を入口に、「なぜ私はこう感じるのだろう」を一緒に紐解いています。
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🔗4つの講座・セッション
https://ameblo.jp/elegant-japan/entry-12974234860.html
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🔗メディア・講演・企業研修・執筆
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707 放送
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