自分を変える前に、自分を理解する。
「どうして、こんなに気を遣ってしまうんだろう」
「休んでいるのに、なぜ力が抜けないんだろう」
「ちゃんとしているのに、どうして自信が持てないんだろう」
そんなとき、自分を責める前に、自分の中で何が起きているのかを知るだけで、見え方が変わることがあります。
この番組は、日常の小さな違和感を入口に、外見と心、人間関係や心と身体の反応を一緒に紐解いていく音声番組です。
外見と心の軸を整えるプロデューサー、Inner Being研究所所長の桜美月が、所作・姿勢・話し方など外から見えるものと、心の状態、人との距離感、自分らしさなど内側で起きていることを、切り離さずに見ていきます。
外に現れていることは、ときに内側で起きていることを教えてくれます。
姿勢ひとつにも、人に合わせすぎてしまうことにも、頑張り続けてしまうことにも、その人なりの理由があります。
ここで大切にしているのは、答えを教えることではなく、
「そういう見方もあるのか」と感じられる、新しい視点への入口を届けること。
聴くたびに、自分を見る角度がひとつ増えていく。
そんな小さな理解を、朝の時間に積み重ねていく番組です。
📅 月曜・水曜 朝8時配信
🧘♀️ 金曜21:30 生放送瞑想会
毎月のテーマに沿って、身体と感覚に戻る時間をお届けしています。
気になるテーマから、どうぞ気軽に聴いてみてください。
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https://marshmallow-qa.com/rv1dtaam15msdlq放送目安
レギュラー放送:月,水 08:00〜
生放送:金 21:30〜
今、家庭があって静かな日常生活が穏やかに出来る事、とても幸せを感じて満たされています。🎉
頑張りすぎるとガタが来るので程々にを目安として頑張っております。🎉
古いものを少しずつ捨てて新しくしようとしてます😊🎉
色々回転が上手く行ってます。楽しみです。🎉