# もし、明日から仕事に行かなくていいとしたら もし、明日から仕事に行かなくていいとしたら、あなたは朝起きて、まず何をするでしょうか? 目覚まし時計もいらない、急いで支度する必要もない、メールを確認する必要もない。 さて、今日は何をしよう? ずっと欲しかったはずの自由なのに、いざその時間が目の前にやってくると、少し戸惑う方もいらっしゃるかもしれません。 改めまして、おはようございます。 外見で心の軸を整えるプロデューサーであり、インナーウィング研究所所長の桜美月です。 私は普段、マナーや立ち振る舞い、そして心理や瞑想を通して、外見と内面の両方からその人らしくあるためのお手伝いをしております。 この番組では、外見と内面両方の視点から、人間関係や生き方の中で起きていることを、少し違う角度から見つめるヒントをお届けしております。 さて今日は、ボイシー相談室という企画に新しくチャレンジをしてまいりたいと思います。 # 退職すると、なぜ「人生の指標」が揺らぐのか 今回のご相談は、60代の会社員の女性からです。 退職した後、何をしなんに生きていけばいいのでしょうか、というご相談でございます。 このご相談を読んだ時、私が気になった言葉が一つありました。 それは、「しなん」という言葉です。 退職した後、何をしたらいいのでしょうか、ではなくて、何をしなんに生きていけばいいのでしょうか。 私は、ここにこの方の問いの大切な部分があるように感じたのです。 もしかすると、退職後にする何かを探しているということだけではなく、 これまで自分の人生を見てきた一つの基準がなくなることへの戸惑いが、「しなん」という言葉に表れているのかもしれません。 そして、これ、退職を控えている方だけのお話ではないと思うんですね。 会社員としての私、母としての私、妻としての私、上司としての私、誰かを支える私。 私たちは、いろんな役割を持ちながら生きています。 そして、役割があるからこそ、知らず知らずのうちに、毎日の生活にも一つの枠というものができているんですね。 仕事があれば、朝起きる時間があるわけで、行く場所があるわけで、今日やることがある。会う人がいる。 誰かから頼まれることもある。そして、一日の始まりと終わりがある。 さらに、今日は仕事ができた。目標を達成した。誰かの役に立てた。評価もしてもらえた。 そんなふうに、今日もちゃんとやれたという感じる瞬間もあります。 だから、長く仕事をしてきた方にとっては、退職するということは、単に会社へ行かなくなることだけではないと思うんですね。 時間の使い方も変わるでしょうし、人との関わり方も変わってきますし、役割ももちろん変わりますね。 そして、これまでの自分を見てきた基準というものも変わっていく。 それだけでも、いろんなものが一度に変わるわけですから、 その中でも、これから私は何を目印に生きていけばいいんだろうと思うことがあっても、それはとても自然なことではないかなと思っております。 だから私は、この問いに対して、退職したら、趣味を見つけてみるのはいかがですか?とか、新しいことを始めてみるといいですよ。 すぐに次の何かをお勧めすることには、少し違和感があるんですね。 では、仕事という大きな役割からはまれた後、私たちは何をしなにして生きていけばいいのでしょうか。 # 【60代女性・会社員】退職したあと、何を指標に生きていけばいいのでしょうか？ 私は、もしかすると、すぐに次の次男を決めなくてもいいのではないかなって思っております。 退職したんだから、何か新しいことを始めなきゃ、趣味を持たなきゃ、人との繋がりを作らなきゃ、毎日を充実させなきゃ。 もちろんね、やってみたいことがあるのでしたら、やってみるのは素敵なことだと思います。 でも、何かをしている自分でいなければという気持ちから、次の何かを探し始めたとしたら、 今度は、忠実した退職後を遅れているかという新しい基準で自分を測り始めることになるかもしれないんです。 だとしたら、これから必要なものは、新しい物差しを急いで探すことでもなくて、しばらく自分を測らない時間なのかもしれません。 何かを達成しない日があってもいいですし、予定がない日があってもいいじゃないですか。 今日は誰かの役に立っていたかなと確認しない日があってもいいわけです。 朝起きて、今日は何をしようかなと考えてみる。 外へ出かけてみたいと思ったら出かけてみる。 今日は家にいたいなと思ったら家で過ごしてみる。 そうしているうちに、一人で過ごす時間が思っていたより心地いいなって気づくことになるかもしれません。 反対に、誰かと少し話したいなって自分で気づけるかもしれないんです。 朝の光が気持ちいいなとか、この道を歩くの意外と好きだなとか、この時間にお茶を飲むのってすごく美味しく感じるなとか、 今日はなんだか穏やかだったなって。 会社にいた頃なら、わざわざ数えることもなかったような小さな幸せの感覚です。 でも、自分を測ることを少しやめてみますと、今まで聞こえにくくなっていた自分の感覚が少しずつ見えてくることがあるんです。 私はこういう時間が好きなんだなとか、こういう人と言うと私は自然体でいられないとか、これは本当はあまり好きじゃなかったんだなって。 そういうことって、誰かから教えてもらう人生の指南ではありませんね。 自分の時間を生きる中で少しずつ分かっていくものだと思います。 今回の放送のタイトルは、「仕事を辞めた後、何者でもない私をどう生きる?」としました。 でも、何者でもないというのは、価値がないとイコールする方がいらっしゃるんですけど、そういう意味ではないですよ。 会社員である私。何々部の私。誰かに頼られる私。成果を出す私。 そういう役割を使って、自分を説明しなくてもいい時間がこれから始まるっていうことです。 それは少し心細いなって思うかもしれません。 でも同時に、これまでの役割の中では見えにくかった自分に、これから新しく出会っていく時間でもあるのではないでしょうか。 そう思ったらワクワクしませんか。私はすごくワクワクしたんですけれども。 なので、今回ご相談してくださった方に、私からはこれをしなにしてくださいというお答えはお渡しいたしません。 長い間お仕事をしながら、たくさんの役割を担ってこられたからこそ、次の役割を急いで探さなくていいんです。 次の目標を急いで決めなくてもいいと思っています。 何者かであろうとしない時間を少し過ごしてみる。 その時間の中で、これから大切にしたいものがゆっくり見えてくることもあるのではないでしょうか。 そしてね、これはまだ退職なんてずっと先だわって思っている方にも少しつながっている話だと思っております。 私たちはね、何かができた日もいい一日だったって思いやすいですよね。 では、もし誰にも評価されないとしたら、何かを達成したかでもなく、どれくらい役に立ったかでもなく、 一日の終わりに、今日はどんな自分でいられただろうと振り返るとしたなら、 あなたはどんな一日をいい一日だったって思うでしょうか。 今日はその答えを出さなくてもいいのだと思います。 ただ、この問いを一つ、今日心のどこかに置いておいてください。 この番組は月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、 金曜日は夜21時30分から生放送で迷走会をお届けしております。 気に入っていただけましたら、ボローボタンをポチッと押していただきますと、 最新情報が届きますので、日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それでは、また水曜日に、このシンデレラマナーであなたを待っています。 それでは、今日もそれぞれの一日をいってらっしゃい。 さくらみずきでした。