# 最近、私の心が動いたこと 最近仕事をしていて、私は何度も心が動く瞬間がございます。 それは誰かが何かを達成した瞬間というより、その人の中にもともとあった力が戻ってくる瞬間です。 改めましておはようございます。 外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、インナービング研究所所長の桜美月です。 普段、マナーや立ち位振る舞い、そして心理や瞑想を通して、外見と内面の両方からその人らしくあるためのお手伝いをしております。 この番組では、外見と内面両方の視点から、人間関係ですとか生き方の中で起きていることを、少し違う角度から見つめるヒントをお届けしております。 今日は、デイリートークテーマのハッシュタグ、最近心が動いた瞬間にチャレンジをいたしまして、最近私が仕事の中で何度も心を動かされていることについてお話をしてみたいと思います。 # 企業メンタルセッションで見えてきたこと 今年は非常にありがたいことに、企業でライフビーセッションのメンタルセッションをさせていただく機会が増えました。 個人のメンタルセッションを受けてくださっている方は、もともと私のことを知ってくださっていて、 この人に話してみたいと思って来てくださる方が多いんですね。 しかし、企業でお会いする方の中には、私がどんな人なのかほとんど知らない状態で初めてお会いする方もいらっしゃいます。 だから、私にとっても毎回とても大切であり、ワクワクする時間なんですね。 お話を伺いながら、今この方はどこに一体一番力を使っているんだろう? 本当は何を大切にしたかったんだろう?そんなところを一緒に見ていきます。 すると時々、最初にお会いした時とは表情が変わってくるんですね。 声が少し柔らかくなったり、目に光が戻ってきたり、ことはそのものが変わってくる。 その瞬間を見るたびに、人ってこんなに力を持っているんだなぁって、私は心が動かされます。 今日は頑張っているのに、なぜか自分の力が出ない時、その人の中では一体何が起きているのか、そんなことを一緒に見ていきたいと思います。 # 頑張り続けた人に、起きていること 人と関わる仕事や、人前に出ることの多い仕事をしている方とお話ししていますと、本当に一生懸命なのに、その人本来の力が出にくくなっているように見えるということがあるんですね。 例えばそれは、結果を出さなければとか、失敗してはいけないとか、相手にどう思われるんだろう、そんなことを考えながらずっと頑張ってきた。 だから頑張っていないわけではないんですね。むしろずっと頑張り続けている感じなんですね。 でも頑張ることが長く続きますと、心にも体にも余白が少なくなっていくということがあります。 さあ、あなたはいかがでしょうか。思い当たりませんか。 私はその状態を、その人のエネルギーがギュッと小さくなっているように感じることがあるんです。 例えば、本当は人と話すことが得意な人でも、結果を出さなきゃということに意識が抜きすぎますと、目の前の人を見る余裕が少なくなるということがあるんです。 本当は人に何かを届ける力を持っているのに、どう思われるんだろうということばかり気になってしまいますと、自分が何を伝えたかったのかまで見えにくくなることがあるんですね。 だから私はそういう方を見ると、もっと頑張ればいいのにとはあまり思わないんです。 むしろこの方は、もう一度自分の力を使える状態に戻るには何が一体必要なんだろうと考えます。 もちろん人によってアプローチの仕方は違います。 体がずっと緊張している方なら、まず体を緩めていくということもありますし、周りの反応を気にしすぎている方なら、相手がどう思うかを、自分が何を届けたいのかを分けて考えてみるということもあります。 何でも自分の責任だと思っている方なら、どこまでが自分の役割なのかを整理することもあります。 そうやって少しずつ余白というものが戻ってきますと、面白いことが起きてくるんです。 何か新しい能力を身につけたわけではないのに、その人らしさが少しずつ表に出てくるんですね。 それは声が変わったりですとか、表情が変わったり、目が変わる、そして言葉とか行動も変わっていきます。 最近では、それまでなかなか仕事の結果につながり抜く方が、自分の感覚を少しずつ取り戻していく中で、仕事の数字にも大きな変化が現れたということがありました。 もちろん、セッションを受けたら誰でも数字が上がるよってそういう話ではありません。 変化の現れ方というのは本当に人によって違います。人それぞれなんですね。 ただ、私は人の内側の状態が変わることで、その人の行動や人との関わり方が変わり、その結果として外見にも変化が現れることがあるということなんです。 それを実際に目の前で私は見せてもらっております。 そして、その姿を見るたびに思うんです。 人って何かを立たなくても、自分の中にもともとあった力がまた使えるようになることで、こんなにも変わることがあるんだなって。 年齢も私はあまり関係ないと思っております。 若い方でも、60代の方でも、自分の中で起きていることに気づいて、そして少しずつ自分と関わり方を変えていきますと、表情も言葉も本当に変わっていくということがあります。 そして、ここは大切なのですが、私がその人を変えているわけではないんですよ。 もともとその人の中にあったものなんです。 ただ、その人自身が自分の力に戻っていく時間を一緒に見ている。そんな感覚に近いんですね。 だから、最近その瞬間を見るたびに、人って本当に尊いなって、私はとても心を動かされております。 そして、ライフビーンセッションを今11月10日までは終了しております。 もし、今頑張っているのに、なぜか自分の力が出ないなとか、自分でも何でこんなに力を使っているのかよく分からないなとか、 一度、今の自分の中で起きていることを丁寧に見てみたいな、そんな風に感じている方がいらっしゃいましたら、 このチャプターに詳細を載せておきますので、よろしければご覧になってみてください。 ライフビーンセッションは、無理に自分を変えるための時間ではなく、まず今の自分を知るところから始めます。 そして、次回の放送は11月6日の金曜日21時30分から、アーカイブなしの生放送で、瞑想会を行います。 11月の全体のテーマは、どんな自分も排除せず、一つの私として偉大でいくという、ちょっと深いテーマになります。 11月6日のテーマは、自分の中のいろいろな私に気づく瞑想です。 頑張っている私も、疲れている私も、穏やかな私も、少しイライラしている私も、どれか一つだけが本当の私ではありませんね。 今の自分を変えようとせず、まずは、こんな私もいるんだなと気づいていく時間です。 初めての方も、どうぞお気軽にご参加いただければと思っております。 今日のお話を聞きながら、もし、もっと頑張らなきゃと思っている自分に気づいた方がいらっしゃったら、一つだけ違う見方も置いてみてください。 もしかすると、今必要なのは、新しい力を足すことではなく、既に自分の中にある力が戻ってこられる余白なのかもしれません。 答えを出す必要はありません。今日は少しだけ、そんな視点から自分を見てみてください。 この番組は、月曜日、水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は夜生放送で、瞑想会をお届けしております。 気に入っていただけましたら、ゴローボタンをポチッとしていただきますと、最新情報が届きますので、日々の情報収集にとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきまして、ありがとうございました。 それではまた金曜日に、このシンデレラマナーであなたを待っています。 では、今日もそれぞれの一日を、いってらっしゃい。 さくらみずきでした。