# 残り三ヶ月と聞いて、何を思い浮かべますか？ 今年もあと3ヶ月ですねって、そう言われた時、あなたは何を思い浮かべるでしょうか。 今年やろうと思っていたのに、まだできていなかったこと、達成できていない目標、年末までにやっておきたいこと、 もしかすると、あと3ヶ月しかないと、少し気持ちが急ぐ方もいらっしゃるかもしれません。 でも今日は、あと3ヶ月で何をしますか?っていう話ではなく、少し違う問いから、今年の残り3ヶ月を見てみたいと思っております。 改めまして、おはようございます。 外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、インナーウィング研究所所長の桜美月です。 私は普段、マナーや立ち入り振る舞いなど、外から見える印象を整えることと、心理や瞑想など心の内側を整えること、 外見と内面、その両方から自分を理解し、自分の軸を整えていくお手伝いをしております。 この番組では、外見と内面、両方の視点から人間関係や生き方の中で起きていることを、少し違う角度から見つめるヒントをお届けしております。 今日は、デイリートークテーマの今年のラスト3ヶ月にチャレンジをいたしまして、今年の残り3ヶ月、何を足すかより、何を終わらせるかについてお話をしたいと思います。 # 「こうしなきゃ」を、もう一度選び直してみる では、何を終わらせたいのか、ということをもう少し考えてみたいと思います。 ここで終わらせるっていうのは、仕事を辞めるとか、何かを辞めるとか、そういう大きなことではありません。 もしかすると、ずっと自分に貸してきた、こうしなきゃ、っていうのを終えることかもしれないんです。 例えば、今年中にここまではできるようにならなきゃ、始めたことは最後まで続けなきゃ、一度決めた目標は達成しなきゃ、 周りが前に進んでいるなら、私も止まってはいけない。 もう昔の私はね、これすべて持ってましたね。 こういうものって、誰かに言われているわけではないのに、いつの間にか自分の中のルールになっていることがあります。 あなたはいかがでしょうか。 そして、年末が近づいてきますと、今年もあと3ヶ月という言葉が、そのルールを少し強くすることがあるんです。 まだこれができてないとか、あれも終わってないなとか、今年の私はちゃんと前に進めたんだろうか。 そんなふうに、残り3ヶ月を見ながら、いつの間にか今年の1年の自分に定数を付け始めてしまう。 でも、年末ってね、1年の自分を合格か不合格をつける日ではないですよね。 できたこともありますし、できなかったこともあります。途中で変わったこともある。 あの頃は欲しかったけれど、今はもうそれほど欲しくないなって思うこともありますよね。 1年あれば自分だってね、変わります。 だとしたら、年の初めに決めたことを、そのまま年末まで持ち続けることがね、自分との約束を守ることではないってね、私は思っているんです。 今の自分にもう一度聞いてみる。これって今の私も望んでいるんだろうかって。 この頑張り方を私はこれからも続けたいのかなって。 このこうしなきゃっていうのは、これからの私にも必要なんだろうか。 ここで大切なのは、必要ないからすぐにやめましょうということではありません。 まだ続けたいなら続けてもいいですし、今の自分にも必要ならそれを選んでもいいんです。 まだ分からないなら今すぐ決めなくてもいい。 ただ、一度決めたから続けるのではなく、今の自分がもう一度選んでみる。 私はね、そこに自分の人生を自分で生きるということの一つがあるように思っております。 今年もあと3ヶ月、何を達成しよう、何を始めよう、それを考えるのもとても素敵なことだと思います。 でももう一つだけ、こんな問いも心の片隅に置いてみるのはいかがでしょうか。 それは、今の私がもう続けなくてもいいことってなんだろうって。 今日ここでね、答えを出さなくても大丈夫です。 この3ヶ月を過ごす中で、私はこれはもう続けなくてもいいのかもしれないなって気づくことがあるかもしれません。 何かを終えることは、何かを諦めることとは少し違うと思うんですね。 今の自分に合うものをもう一度自分で選び直していく。 残り3ヶ月は、もっと自分に何かを達すためだけではなく、そんな時間にしてみてもいいのではないでしょうか。 今日は、今年の残り3ヶ月、何を達すかより、何を終わらせたいですかというテーマでお話をさせていただきました。 そして最後に、今週の瞑想会のお知らせでございます。 10月23日の金曜日、夜9時30分から生放送で瞑想会を行います。 今回のテーマは、自分で決められないことを委ねる瞑想です。 自分にできることは自分で選ぶ。 でも、その先の結果まで全部自分でなんとかしようとしなくてもいいわけです。 今回は、ここまでは私が選ぶ、ここから先は私だけでは決められない、そんな境界線を静かに感じていただく時間です。 ちゃんとやっているのに、なかなか力が抜けない、そんな方にもよかったら一緒に過ごしていただければと思っております。 アーカイブはございませんので、10月23日の金曜日、夜9時30分からお待ちしております。 この番組は、月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は夜生放送で瞑想会を行っております。 気に入っていただけましたら、ゴローボタンをポチッと押していただけますと最新情報が届きますので、日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それでは、また金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では、今日もそれぞれの一日をいってらっしゃい。 さくらみずきでした。