# オープニング｜父が名付けた 日々の活動で人生が変わる日々活ラジオ 野生のライオンが名前の由来のエリサです。 このチャンネルでは手放すことや片付け方 あと掃除の話などをいっぱいしてきました。 その他就活にまつわる話、就活って言っても 就職活動ではなく終わりの活動の方の就活です。 就活やエンディングノートにまつわる話もたくさんしております。 過去の放送も併せてお聞きください。 そしてプレミアムリスナーさんも募集しています。 こちらのチャプターにプレミアムテーマの一覧のリンクを貼っておきました。 こちらも参考にぜひご覧ください。 # 【３分日々活】自分の居場所を心地よく 今日の3分日々活は、自分の居場所を心地よくしましょう。 よく過ごす場所ありますか? 会社でもいいし、お家でもいいです。 お外でも構いません。好きなカフェとか。 会社だったら、例えば座っている場所のクッションを 潰れてきているようだったら、新しく取り替えるとか、 あと使っているデスクの上を片付けてすっきりさせる。 自分が居心地の良い空間を過ごすために何ができるのか考えてみてください。 お家だったら、例えばベッドサイドのティッシュが切れたままだなと思ったら 補充するのもいいですし、枕のカバーを剥いで 洗濯機に入れるっていうのでもOKです。 すぐに洗濯するわけじゃなくても、自分が心地よく過ごす 枕の状態を作るためにカバーを剥ぐっていうのでもOKです。 もっと時間がないんだったら、マウスパッド持ち上げて ホコリを払うだけでもいいし、 よく使うカバンのショルダーのねじれを取るだけでもOKです。 自分が居心地よく過ごすためにできることを考えてみてください。 結構お客様がいらっしゃるときって、テーブルの上をすっきりさせたり 美味しいお茶を用意したり、スリッパ揃えて置いておいたりしますけれど そういうおもてなしの心を自分にも使ってみてほしいんです。 自分を居心地よくすることが、自分自身の幸せにつながるだけじゃなくて 周りにも楽しい気持ちだとか、幸せな気持ち、穏やかな気持ちって 伝わっていきますし、結局それが世の中のためにもなるんじゃないかと感じてます。 自分に厳しい方ほど、周りの方には思いやりを持った行動を 心がけたり実践してると思うんですが、意外と自分を見落としがちです。 私はこの話をしながら、母のことを思い出してました。 母はね、子供のことをすごく考えて行動するんだけど、自分のことは結構おざなりだったんです。 子供心に、自分のことをもっと大切にしてほしい。 もっと好きな服着てほしいし、楽しくなることをしてほしいし、 何かね、自分を喜ばせるものを買ってほしいしっていうのをずっと思ってきました。 きっとそういうのが苦手だったんでしょうね。 これを聞いている方の中にもいらっしゃいませんか? ご家族のために朝早く起きて、お弁当作ったり、お掃除したり、 もうあれこれ手を尽くして行動してるけれど、 でも自分のことになるとできない方。 もしくはね、お客様に対してはとても丁寧に接して、 会社のために汗をかきかき、身をこにしながら働いてるんだけれど、 自分のことになると適当でいいやってなっちゃう方。 ぜひ、自分のためのことをやってみてください。 自分の居場所を居心地よくしてみてください。 どんな状態になったら自分が心地よく感じるのか、そこを見つめ直してください。 もしかしたらエアコンを一度下げるということかもしれませんしね、 何が自分が心地よいのか考えてみてください。 もしも実行できたことがあれば、どんなに小さなことでも構いませんので、 コメント欄でお聞かせいただけると嬉しいです。 自分も大切にしていきましょう。 # ピックアップコメント｜【3分小掃除】ふきん片手にすみっこチェック ピックアップコメントのコーナーです。 7月19日の放送、三分子掃除付近片手にすみっこチェックにいただいた テイクアキーさんからのコメントです。 今更なんですが、三分シリーズ大好きです。 三分シリーズだけまとめて聞きたい時もあります。 私の環境ではなぜか三分子掃除で検索してもあまり件数が出なかったので 過去回一覧からコツコツ聞き覚めています。 テイクアキーさん、コメントありがとうございます。 このシリーズ気に入ってくださって嬉しい。 三分子掃除は過去にまだ3回しか放送していないので 件数が少なかったのはそのせいかもしれません。 これから三分子掃除のシリーズも増やしていきたいと思っております。 三分子掃除と三分片付けと合体させようかなと今ちょっと考えておりました。 結構片付けと掃除を兼ねて行いたい時もあるなーって。 いずれにしてもこの三分シリーズ続けていきたいと思っておりますので これからもお楽しみいただければそしてお役に立てば幸いです。 次はどんぐりさんからです。 三分子掃除シリーズ大好きです。 今日も暑くて家にこもりがちになりそうなので 付近片手にすみっこ掃除を楽しみたいと思います。 どんぐりさん、コメントありがとうございます。 このシリーズを気に入ってくださってとっても嬉しいです。 思った以上に好評なので この三分シリーズもうちょっと増やしていきたいなと考えておりました。 本当最近暑いですね。 家にこもりがち、いやわかる。 外に一歩出ただけでもうモワーッとして。 熱中症も怖いですしね。 お家の中で体調崩さない程度に無理せずできる 三分子掃除、すみっこ掃除お楽しみください。 次はマドリンさんからです。 食器棚に置いている電子レンジを動かしてすみっこまで拭きました。 重いものは頻繁に動かさないのでいいきっかけをいただきよかったです。 ありがとうございます。 三分シリーズ最高です。 マドリンさん、コメントありがとうございます。 電子レンジって重いですものね。 私もマドリンさんと同じ感覚あります。 こういうきっかけがあるとやろうと思う場所。 毎回ではないけれど、何かきっかけがあると拭けるとき、掃除ができるときがあって まさにそんな自分自身の体験から こういう放送をしたらお掃除のきっかけになるかなと 動きやすくなるかな、楽しんで 一緒にやっている気持ちで動いていただけるかなと思って このシリーズを始めたんですが、喜んでいただけて本当に嬉しいです。 このシリーズを増やしていきますね。 この放送には他にもお掃除しましたようのマークで 表記のマークを書いてくださっている方がいっぱいいらっしゃったり 中にはスポンジマークがついていたり どこをお掃除しましたっていうご報告があったりして 読みながら私まですっきりさせていただきました。 本当にありがとうございます。 # エンディング｜ご意見箱はこちら エンディングトークです。 野生のエルザっていうドキュメンタリー聞いたことありますか? どうやらそれが私の名前の由来だそうです。 父が名付けてくれました。 実は私ライオンだったんです。 ということで、今回も最後までお聞きくださりありがとうございます。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。