# オープニング｜サトウちがい 日々の活動で人生は変わる日々活ラジオ シュガーの砂糖を名前と勘違いして砂糖酸と呼んだことで 調味料にも酸付けするタイプと思われそうになったエリサです。 このチャンネルでは3分で聞ける日々活をメインにご紹介しています。 裏チャンネルエリサのやりたい放題はプレミアムリスナーさん限定公開中です。 このチャンネルを気に入ってくださったときはぜひこちらもお楽しみください。 8月いっぱいは初月無料でお試しいただけます。 このチャプターにテーマ一覧のリンク貼っておきますね。 # 小さくてもいい、平和のためにできること 今回のテーマは、平和のためにできること。 小さくても構いません。 例えば、夫婦喧嘩を収めるための工夫や、 違う価値観を持つ人の関わり方など、 平和のために、平和な日々のために 心がけていることがあれば聞かせてください。 お子さんへの接し方かもしれないし、 お友達との関わり方かもしれないし、 自分自身の心の持ち方、 いろいろ平和を保つための方法ってあると思うんですけど、 例えば、大きな平和っていうと、 戦争を止めるとかになってきますけれど、 そうではなく、自分のできる範囲で、 何かこれが世間の、世界の小さな平和に つながっているんじゃないかなって思うことがあったら、 聞かせていただきたいなと思っております。 早速お便りご紹介しますね。 チケットさんからです。 職場の人にイラッとしたら、 相手のご家庭での姿を想像しています。 家庭では良き父母として、 子供に接しているのかもと思うと和みます。 チケットさん、お便りありがとうございます。 こういうこと、そうそうそう、こういうこと。 何か自分がイラッとした時、 心の平穏を手に入れるために 考えていることですね。 確かに、ご家庭での姿を想像すると、 優しい気持ちにこちらがなったり、 もしかしたらお子さんには、 もっと何か温かい接し方をしているのかもなって思うと、 自分の心のイラつきが収まりますものね。 こういうの、とっても大切。 私もチケットさんと似たようなことがあって、 全然状況は違うんですけれど、 運転している、運転の荒い車を見かけた時、 なんだ、乱暴な運転だなって思うだけだと、 心が乱れてしまうので、 もしかしたら大事な用事があったのかな、 大切な人に何かがあったのかな、 みたいに考えると、 少し気持ちが落ち着く。 相手のためというよりは、 自分の心の平和のためですね。 そうやって思うだけでも、 気持ちが落ち着いたりするので、 何かそういう考える工夫というのかな、 それを持っているのも、 本当に大切なことだと思いました。 ご家庭での姿を想像するというところが、 この話のポイントでしょうね。 子どもに接している時、 ご夫婦で過ごしている時、 もしくは趣味のことに取り組んでいる時、 相手の方のどんなシーンを想像すると、 優しい気持ちになれるのか、 そういうのを考えてみるのもいいですね。 組長さんから、 面倒な付き合いはしない。これに限ります。 夫婦喧嘩、言うだけ無駄。 疲れるから言うのをやめました。 確かにこれも平和につながりますね。 会わないのに無理に一緒にいようとすると、 圧力が生まれてしまって、 お互いストレスになったりするから、 適度な距離を保つというのも、 組長さんのおっしゃるように、 大切なポイントになってくると感じています。 時にはぶつかることで、 いい関係が築けるケースもあるけれど、 全く価値観が違ったりする場合だと、 離れていることによって、 ちょっと距離があることで、 お互いに思いやりを持って 接することができる時ってありますもんね。 面倒な付き合い、どんなことがあったんだろうな。 どんなご経験があるのかな。 伝えた時に、 分かり合うための喧嘩ならいいけれど、 お互いを罵るための喧嘩になると、 おっしゃるように無駄って思うのも、 分かる気がしました。 そういう時は、 違うところで発散するのも手ですよね。 スポーツするとか、 猫かわいがるとか、 ぶつかって発展がないなら、 プラスの方に行かないんだったら、 少し呼吸を整えて、 ちょっと距離を置いて、 自分の心を整えて、 落ち着いた状態で相手と接する。 それもまた自分の心を穏やかに、 そして関係を平和にする秘訣でしょうね。 ありがとうございます。 続いて、りんさんからです。 違う価値観の人というと、 国内にいる外国籍の人を思い出します。 文化も宗教も違うって思うと、 むしろ興味津々になっています。 ああ、こういうご経験が。 りんさんありがとうございます。 本当ですね。 外国籍の方だと、 文化が違って当たり前、 価値観が違って当たり前っていうのが ベースになりますから、 興味、好奇心を発揮することもできるし、 あと違うことに対しての、 なんでっていう気持ちが湧きづらい気がしました。 日本ってすごく単一民族といいますか、 価値観が同じ、文化が同じ前提で 関わる機会が日本にいると多いから、 なんでわからないんだろう、 なんで伝わらないんだろうって、 伝わることが前提のベースになってしまって、 なんでって思ってしまいがちだけど、 外国籍の方が多い職場があったりすると、 分かることが当たり前じゃない、 分かり合えることが当たり前じゃない、 そこには感謝が生まれるし、 また違った時や通じ合わなかった時に、 そりゃそうだよねって思いながら、 距離を測ってみたり、 相手のことを理解しようって務めてみたり、 凛さんのように興味津々、興味を持って、 相手のお話を聞いたりっていうことができる気がしました。 この視点大事ですね。 外国籍の人を思い出して、 価値観の違う人、 むしろ興味津々になるってところがいいですね。 違うことを楽しめたら、 気持ちがもっと穏やかになったり、 平和になったりするでしょうね。 凛さんありがとうございます。 杉本愛さんからです。 夫と喧嘩が減りました。 疲れるから辞めました。 人間関係が下手な私。 辛くなると夫に助けてもらってます。 杉本さんお便りありがとうございます。 喧嘩減ったんですね。 喧嘩って体力使いますから、 少し楽になったんじゃないでしょうか。 疲れるから辞めました。 疲れるっていう理由で辞められるところも、 心をコントロールするのが上手だなと思いました。 人間関係下手なんですね。 それでもご夫婦のいい関係築いてらっしゃるのは。 もしかしたら、 人間関係全般が苦手なわけじゃなくて、 大勢とは苦手とか、 こういう価値観の人とは苦手とかがあるのかもしれませんね。 だってご夫婦の関係を築けてるだけでも、 ものすごく重要な人間関係を築いてる証ですから、 素晴らしいと思います。 辛くなると夫に助けてもらってます。 辛い時に頼れる関係って素敵ですね。 だってね、 辛い時に言えないってなるとやっぱりしんどいでしょうから、 すごく近い存在に言えないって、 ちょっと切ない気持ちになるでしょうから、 素敵な関係ですね。 どんなことで助けてもらえるのかな、 お話聞いてもらったりするのかな、 関係によってはね、 そばにいるだけでも気持ちが救われるっていうケースもあるでしょうし、 こういうふうに身近にいる方と、 自分の心が救われるとか、 相手にとっても救いになるような関係を築けるってとっても素敵だし、 人間関係下手じゃないと思いますよ、それは。 全部のジャンルで上手じゃなくたって、 このジャンルでご夫婦というジャンルで上手に気づいてらっしゃるんじゃないでしょうか。 えみさんからです。 夫が人のことに干渉しない人で、私は好きなことをしてこれました。 やっと最近私も夫のやりたいことを邪魔しないという心境に。 遅い? えみさん、お便りありがとうございます。 そうなんですね。 ご夫婦の相手のいいところをお手本にしてご自身に取り入れてらっしゃるところ、 なんていい関係でしょうね。 一緒にいることでお互い成長できるような感じがしますもんね。 干渉しない。 相手の好きなこととか、 ほっといて欲しいこととか、口を出さないで欲しいこととか、 ご夫婦であってもありますからね。 やりたいことを邪魔しない。 どんなことがあったんだろう、やりたいこと。 それまでは一緒にやりたいとか、こうしたらああしたらとかっていうことがあったのかもしれませんね。 どんな感じだったのかな。 ご自身で相手のいいところを気づいている、認めているところが、 まずとても素敵だと思いました。 干渉しないところいいな、だから私も取り入れてやってみようって。 できるのがすごい。 遅くなんてないですよ。遅いことなんてないですから。 今お二人が生きてて、その時間の中で、 やりたいこと邪魔しない心境にいって、 素晴らしいじゃないですか。遅いなんて本当にないと思います。 だって世の中って生きてると気づけないことの方が多くって、 だって人生短いですから、100年時代といったってたった100年、 もっともっともっともっと人間は成長していけるだろうけれど、 でも寿命というものがある中で、 その中で一つでも二つでも気づけたことがあって、 ちょっとでも変化したらそれは素晴らしいと思います。 えみさんありがとうございます。 こみちょうさんから、夫は100回言っても治らない人です。 洗面ボール、一面に切った髪の毛が散乱してたときは、 一度目は片付けさせましたが、2回目以降もまた同じことになっていて、 この人は片付けることを知らない人って思うようにしました。 ああ、いい諦めですね。 本当に人って、人から言われて変われることの方が少ないぐらいで、 変われるんだったら特に変わってるよってこといっぱいありますよね。 意識しようと思ってもスポット抜け落ちてしまうジャンルがあったり、 かと思ったら相手から何も言われなくても、 自分のこだわりとして発揮できることがあったり、 無理に何もかも世の中の基準の正しいことに合わせようとしたって、 100点取れる人なんていないし、80点取れる人がいたとしても、 中には20点しか取れない人もいて、でも20点でもいいんですよ。 自分の得意なことに力を集中させれば、 80点取れるかもしれないのに、苦手なことに力を費やしてたら、 もったいないから、組長さんのように、 この人は知らない人って思うっていうのも、 他の時間を楽しくできる秘訣じゃないでしょうかね。 ずっとそのことを相手に言い続けてても、 お互い重苦しい時間になってしまいますもんね。 いい諦めってとっても大切。これも手放しですよね。 ない方が幸せになれるこだわりなのか、 それともあった方が幸せになれるこだわりなのか、 そうやって考えてみると、相手への欲求っていうものが、 手放した方がいいのか、それとも一緒に向き合っていった方がいいのか、 見極めやすい気がしております。 夜くんから、夫婦喧嘩の話についてコメントいただきました。 夫婦喧嘩は必要だと思います。 ただし一方の意見の押し付けになっていたり、 相手の意見を聞いて尊重する気持ちがない場合は罰。 他の方にも夜くんのことをご紹介しておくと、 とってもお若い学生さんでご意見をよくお聞かせくださるんですけど、 夜くんありがとうございます。 意見の押し付け、夫婦喧嘩に限らずかもしれないけれど、 友達であっても親子であっても、 意見の押し付けになっていると、 相手が何を言っても自分の中で聞き入れられないというモードに入ってしまっていると、 お互い一方通行になってしまったりしますもんね。 本当そう、夜くんおっしゃるように尊重する気持ちがない、 相手の意見を聞く気持ちがないときは、 話し合いとか、発展するような、進化するような話し合いではなく、 ただ単に自分の意見を通したいという、 お互いの一方通行、すれ違いみたいになって切ないですよね。 とても大切なことだと思いました。 ありがとうございます。 えみさんからです。 ボイシーを2年以上聞き続けて、いろいろな考え方や価値観に触れたことで、 私も少しずつ変われた気もします。 素晴らしい。 そうやって聞いて、ご自身に取り入れていけるのは、 えみさんのいい能力だと思います。 そしてボイシーで耳で聞くことによって、 自分の中にいい考え方や、いい行動だとかをどんどんどんどん入れていくと、 最初はすぐには変わったりしなくても、 何度も何度もすり込まれていくことによって、 人ってふとしたときの選択が変わったり、 出てくる言葉が変わったりっていうことがあると思ってるんですよね。 だからこそ、自分がなりたい情報に接することがとても大切。 そして1回聞いたから分かったつもりにならない。 なぜなら人はすぐに分かわれないから。 だからいいなと思ったことを何回も何回も見たり聞いたり、 自分も口に出してみたり、 染み込ませていく。 1回で全部は塗り替えられない。 人は特に長く生きてると、すごく色濃く自分の生き方が染み付いてるから、 だからこそ少しずつ書き換えていくっていうことが大切になるんだろうなって思ってました。 何度も何度もですよね。 1回でできるとは思わないで、何度も何度も積み重ねていく。 ヨミさんは2年以上ボイシーを聞き続けることで、 どんどんどんどん少しずつ薄い紙を1枚ずつ剥がすかのように、 きっとご自身をアップデート続けてらっしゃったんじゃないかなって思いました。 その一瞬一瞬、1日1日で大きな変化が見えなくても、 その日々の少しずつの変化が1年後10年後の自分を大きく変えてくれる。 そんなふうに感じてます。 その先に何も自分がしなかった時よりも10年後平和になってたらいいですよね。 次、ヨルくんからさっきの続きですね。 むしろ喧嘩できない方が問題だと思います。 自分もきちんと意見を言いたいですし、相手が意見を言えるような状況にしたいです。 ヨルくんお便りありがとうございます。 これもまた一つの価値観ですよね。 喧嘩は絶対にしたくない。 そしてしない関係を望み合うパートナーさんと一緒だったらしなければいいし、 ぶつかってでも、とにかくお互いにぶつかり合いながらも、 より理解していきたいという関係だったら、そういう関係を築けばいいし、 そこですれ違う関係だったら離れた方がいいということもあるし、 やっぱりこれも一つの価値観じゃないかなって思ってます。 自分は喧嘩がしたいんだよ。だからぶつかっていこうよって言っても、 相手がそれを望まないというケースもあるし、 絶対的な正しいことってないから。 本当価値観だなって。 合う価値観の人と付き合っていくと、きっと余計に消耗したりしづらいんだろうな。 特に若い時は、自分はこうだって思っても、 違うことをやってみるのもすごく大切だと思ってます。 分からないからやってみないと。 やった人にしか分からないことがあるし、 1回では分からなくても10回やって分かることもあるし、 そこをたくさん経験していったら、本当にいいんだろうなって考えております。 夏旅さんから、違う価値観を受け入れた時の自分に、 私って器の大きないい女ではと酔いしれて楽しめるので、割と好きです。 夏旅さんお便りありがとうございます。いいですね。 こうやって自分自身で自分を素敵とか、私かっこいいとか、いい女だわって褒める。 これとってもいい。酔いしれて楽しめる。酔いしれる。いいですね。 そうかも。何か、え?って思ったり、 いや、それは私はやりたくないって思った。 違う価値観と出会った時に、 そういう考え方もあるんだって受け止めることで、 夏旅さんのように酔いしれることができる。 こういうやり方を知っていると、 自分にとってストレスになりそうな状況やシーンであっても楽しめることができそうですね。 こういうポジティブ変換っていうのかな、転換っていうのかな、こういうのも大好きです。 杉本さんから、杉本愛さんからです。 お互い好きなことを邪魔しないようになりました。 一人でいるのは苦手な私なので、同じ屋根の下にはいますが。 杉本さん、ありがとうございます。 お互い好きなことができるのいいですね。 お互い好きなことがあるっていうのもいいですね。 片方だけが好きなことあって、片方はないとか、 もしくは二人で一緒にやりたいのにってなってると、 寂しくなったりもするのかもしれないけど、 お互い好きなことがあって、それぞれできる時間があるのは素晴らしいと思います。 お一人でいるのが苦手。 さっき、人間関係が苦手っておっしゃってたけど、 一人でいるのが苦手だから誰かといたいけど、 でも人間関係がそれも苦手って、 きっと杉本さんは今まで一人でいることも辛いし、 誰かといても苦手って思うこともあって、 大変な思いをなさったんじゃないかと想像してるんですけど、 そういう中で、辛い時に頼れる相手を見つけられたのって、 本当に幸せなことですね。 同じ屋根の下、一緒に暮らせる。 それだけでもすごいことだと思います。 えみさんから、リアルに付き合っている人より、 YCの好きなパーソナリティさんの方がたくさん話を聞いていますからね。 これありそう、本当ですね。 リアルな関係だと、 かえって話しづらいことが出てきたりもしますよね。 あまり近いと、よほど本当に心打ち解けてる相手じゃなくて、 深いことを言えなかったり、 お互いの家族を知っているからこそ、 家族の愚痴とかを言うのが、 家族に申し訳ないから言えないってなったり、 あと、お仕事の関係なんかは利害関係とかもあって、 それで言えないっていうこともあるでしょうし、 そうなると、パーソナリティさんとかの方が、 友達に話すよりも、 ボイシーの方が話してるっていうケースも結構あると思うんですけど、 友達とかよりも、より深いところを聞いたり、 何度も何度も話を聞いたり、 だからこそ、染み込んでいく。 本当ですね、それはありそうである気がしました。 コミチョウさんから、ペットボトルについて、 コミチョウさんから、ペットボトル、空き缶捨てないことに、 イラついていたら体調が悪くなったので、考えないようにしました。 そうか、そういうことが。 ここね、お片付けで、 ご家族でストレスが溜まるケースありますものね。 私はね、本当に、 よくスペースを区切るとか、 距離を置くとか言ってるんですけれど、 距離を作るって最強だなって、 思ってて。 昔はね、何でもかんでもね、 分かり合おうと、とにかく話し合えば、 どんな人とでも分かり合えるって思ったけど、 それがそもそも拷問だったなって思うようになって、 本当に違う価値観で、 片付けなくても幸せに生きられる人もいるんだったら、 片付けをする方が正しいって言って押し付けるのは本当に違うし、 多種多様な価値観があるっていうことを、 しみじみと感じるようになりました。 まさかこんな価値観がとか、 まさかこんな幸せの形が、 っていうことがあったりする。 自分の経験値だとか、 あと普段接してる環境で、 似た価値観を持ってる。 さっきリンさんが外国籍の方が職場にいる、 そういう人たちと接してると、 違う価値観が当たり前になる、 みたいな話をしてくださいましたけれど、 まさにそれで、 似た価値観の中で過ごしていると、 同じ年代、同じ性別、 同じ職業、 生まれたところが同じ人たち、 ずっと自分と同じネットワークに属していると、 違う価値観に触れる機会が少なくて、 だから話せば分かり合える。 自分と同じ価値観を持っていないのはなぜだ、 みたいになってしまうことがあって、 本当に自分が想像もつかないような価値観が、 幸せの形が喜ばれることが、 この世の中にはあるんだ、 っていうのを知るところから、 私はまず平和がスタートすると思っています。 違うことがある。 それこそ、 最近はハラスメントって言われるようになりましたけれど、 結婚相手紹介するよう、 まだしてないのっていうことを言うこと、 今でこそ問題になっていたけれど、 昔は当たり前のように言われていたじゃないですか、 それはきっと結婚することが当たり前だ、 幸せの形だ、 みたいな価値観があったと思うんですよね。 結婚したら子供は生むべきだ、 生まれた方が幸せだろうっていう決めつけがあったり、 あとはずっと一人見っていう人に、 誰かいい人紹介してあげようかっていう、 それは相手、パートナーを作ることが、 人の幸せの形だっていう 思い込みの価値観があったり、 人によっては一人のままの方がいい人がいたり、 恋愛感情を持たない人がいたり、 複数の人と関係を築いていく、 恋愛関係とかを築いていくのがいいと思っている人もいて、 それ自体は否定することでもなんでもないし、 付き合う相手が納得していたらいいことだと思うし、 そういう本当に 私は絶対そうならないなみたいな価値観であっても、 あ、でもあなたはそうなのねって思うところから 始まるんじゃないかなと、人間関係って。 結婚したら、 始まるんじゃないかなと、人間関係って。 そんな風に考えるようになりました。 これはね、びっくりするような価値観の人に 会うたびに芽生えていった感情です。 それまでは 話せば分かるとか、 ぶつかって、 そしたらいずれ分かり合えるって思ってたんですけど、 分かり合おうとしなくてもいいんだなと、 そのまま受け入れるだけ。 そういう 考え方でいったら ぶつかることも争いことも減ってくのかなー なんて思っておりました。 チケットさんから、 エリサさんの声やリスナーさんのお便りに癒されてます。 チケットさんありがとうございます。嬉しいです、癒されの声。 ちょっとでもこのボイシーでの発信が 平和につながってたらいいなー。 なんかね、 話すことで チケットさんがおっしゃってくださるように、癒しだったり 考えるきっかけになったり 暮らしをより良くするきっかけになったり そういう気持ちが私もあります。 それが自分の幸せにつながってるなって。 嬉しい。 エミさんからです。 人を責めるな、仕組みを責めようとおっしゃってます。 家庭間の問題はこの視点があるかーと 目から鱗でした。 仕組みを責めようですよね。 何かミスをしたり失敗したり問題が起こった時に 人じゃないんですよね。 なんでそんなことしたのとかじゃなく どうしてこの問題が起こったのかなっていう方向に目を向ける。 人を責めるな、仕組みを責めよう。 とても共感します。 家庭間の問題。 家庭って家族だから距離が近いからこそ 人に目線が行きやすい。 だから人を責めることが発生しやすいかもしれませんね。 だからこそご家族の問題には 仕組みを責めようの視点が とても必要になってくると思ってます。 お待ちくださいませ。 今クルクルしてます。 意見が全く言えない。 押し込めてしまうような関係は 仕事であっても 友達であってもご夫婦であっても それは健全ではないですよね。 自然な形で 言わなくてもいいかって思えるんだったらいいけれど グッて息を打って飲むような感じだと どんどんどんどんそれは蓄積されて ストレスになっていつか爆発したりしますから それだったら素直に 私これされると嫌なのって言えるのも とても大切なことだと思いました。 ヨルくんがおっしゃるように 意見すら言えない状況は避けたい。 意見が言えるか 健全な関係かどうかを見極めるときに この視点がとても大切になる気がします。 怖い言えないとか また怒られるって思ってしまうときって あまり良くないですよね。私も経験ありました。 萎縮してしまって 何も言えなくなる あれはいつかどこかで終わりを迎えてしまうから 無理がかかるって続かないですもんね。 リンさんから話せば分かるって 学生のときによく聞きましたが 話が通じない、分かり合えない人もいるし そういう人がいてもいいんですよね。 分かり合えない人もいるんだな 私とあなたは分かり合えないね ここの部分だけでつながってましょう この話をするときは別々でいましょうね それが健全な感じがしますね。 無理にね。 こんなにたくさん世の中に人がいるんだから 無理に 分かり合おうとしなくてもいいなって ときには同じ会社の中に属しているとか 同じサークルに属していて 同じ目標に向かって切磋琢磨しているとかだったら 何か目標に関しての 意思疎通をするためにぶつかってでも どうするっていうのを決めていくのも 大切だけど 何でもかんでもそれをする必要はなくて 世の中で起きている争いは 自分の価値観があるために 相手の価値観は違うんだって いうことが生まれたりして 発生しがちですからね そういう人がいてもいい 杉本愛さんからです 今日はもやもやしてました エリサさんの声聞いたら明日は掃除するぞ という気持ちになりました あら嬉しい杉本さんありがとうございます もやもや何かがきっかけになって もやもやなさっていたのかな でも私の声で明日は掃除するぞって 思ってくださるなんてなんて光栄なんでしょう 手放す話とか片付けとか 私も元々本当に片付けが苦手な 人間でしたから こうして掃除をするきっかけを 人に感じていただけるようになるなんて そこが私の今の心の平和ポイントですよ なんて幸せなんだろう 嬉しいなって まさか自分がそういう存在になれるとは そんな気持ちになっております ヨルくんからありがとうとごめんなさいが 言えることってとても大切ですね 当たり前のことって考えたら当たり前に 分かるだけで当たり前にみんなできている わけではないんですよね ヨルくんお便りありがとうございます 本当に大切な言葉 ありがとうとごめんなさい すごくシンプルな言葉で 1歳とか2歳とかで 覚える言葉だと思うんですが 一生大切になる この言葉が出るかどうかで 関係がガラッと変わったり 優しい空気になったり そういうことができるすごい力を持った言葉ですね 例えばバスを降りるとき ありがとうっていう 言葉によっては無視かもしれないけれど 自分がその言葉を発する空気を作ることによって 周りの人の気持ちが変わったりするかもしれないし 時にはもしかしたらありがとうって言うなよって それに腹を立てる人も世の中には 変わった人もいるからいるかもしれないけれど 多くの場合は優しい気持ちを生む気がします あとごめんなさいね ごめんなさいもとても大切ですよね 間違えないことがないから ごめんなさいしなきゃいけないことは必ず起きる そういう時に 言えるのも大切 言う側も大切だし 言える空気を周りの人たちが作れてるかどうか 大切だなって 会社で考えると分かりやすいと思うんだけど あまりにも怖い上司がいるとかだと ごめんなさいって申し訳ありませんが 言えなくて隠してしまうことがあるから 相手が何か問題が起きた時に ごめんなさいって言える空気を作ることも 大切なんだろうなって 自分が言う側としても大切だし 周りの人がありがとうごめんなさいを言いたくなる 素直に言える空気を作っていくことも できたらいいなって思うし すごく難しいことだけど 夜くん大切な言葉をありがとうございます ポポンタさんからです エリサさんと皆様のお話 平和のコミュニケーションのコツ とても深くて思いやりいっぱい とても心に響きます ポポンタさんありがとうございます おかげさまで本当に私のリスナーさんたちは いっぱいいらっしゃって いっぱい刺激いただいております 心に響く話がいっぱい こういう時間にしたかったんだけど 本当にありがたい 平和について思いを馳せて 自分ができることを考える 大きいことをしようと思うと 自分って無力だなって思って コンビニで何かを買うときに いつもより少し元気に ありがとうって言ってみようとかね そういうことから変わっていくのかな 夜くんから当たり前のことって 考えたら当たり前に分かるでした 点がないから分かりにくかった ごめんなさい私がちゃんと汲み取れてない 当たり前のことって 考えたら当たり前に分かるだけで 当たり前にみんなできているわけではない ありがとうございます夜くん 本当そうですね 当たり前のことにすごく大切なことがある 考えたらそりゃそうだよねって 言えることだけど でもそれを常に行動に移せているかで考えると そうじゃなかったりする 世の中そういうことがいっぱいですからね だって分かっててもできないことの方が多いじゃないですか だから何度も何度も自分に染み込ませる そして夜くんがさっきおっしゃってくださったように ありがとうとかごめんねとかの当たり前の言葉を 今日は何回使ったか考えてみたり 言えてないなと思ったら 次からは言うようにしてみたり そういうことが本当に シンプルで効果的でしょうね 自分にとっての当たり前は 相手にとっての当たり前ではない およく意識しています さっきのお話の続き 自分にとっての当たり前は 相手の当たり前じゃない これめちゃくちゃあります 私がね え?って 違うと思ったことがある言葉があって 自分が嬉しいと思ったことを相手にしなさい 子供の頃この言葉を聞いて 自分が嬉しいことが 相手がやりたくないと言っていることだった時に こんなに違うんだ人って思って まさにチケットさんがおっしゃってくださっているようなことを 感じました 相手の立場に立ってとか 相手の性質だったらどうか これが大切ですよね 自分が嬉しいから相手も嬉しいだろうじゃなく 相手にとってどうなのか考えたり 自分はこうして当然と思っているけど 相手の生きてきた経験の中ではそうじゃないかもしれない そういう視点を持っていきたいです 柔軟な考えが必要ですよね 自分に当たり前と思っていることにいかに気づけるか 物を片付けるときもそうなんだけど 人と接するときも大切になってきますね 国キャットさんからです 昨日人生2度目のヘアドネーションをしました どなたかのお役に立ちますように ヘアドネーションなさったんですね ヘアドネーションをご存知ない方にお話しておくと 髪の毛を切るときに 31センチ以上カットして ウィッグにしたり 病気で副作用で毛が生えなくなった方のための ウィッグにしたりとか そういうヘアドネーションという髪の毛の寄付ですね そういう活動があるんですけれど この髪の毛を伸ばすってすごく時間がかかるものだから それだけ長い年月伸ばしたものを 人に差し上げるっていう 素敵なご活動だと思います 私もやったことあって娘もやったりしてたんですけど この髪の毛が 自分の育てた髪の毛が誰かの喜びに つながってるって思うと 嬉しいですよね 自分も髪切って新しい自分に出会えて 一石二鳥 ありがとうございます ここで一旦お便りを締め切りたいと思います ありがとうございます 平和のためにできることってすごく 大きなテーマ でも小さくてもいいっていうところで 何かに聞きたいと思ったんだけど まさにそういうことをたくさん聞かせてくださって嬉しいです よるくんからです 続けていると各ネタを探すために 良いこと探しをするようになります 悪口ばかり言ってると悪いとこ探しが始まります よるくんいい方法ありがとうございます 毎日一つ記録するのいいですね 書いてらっしゃるのかなよるくんは こういうの大切 私はプレミアム放送の終わりに 良いこと夜寝る前 お休みくださいって言ってますが 同じ考え方ですよるくんの 楽しいことを思い出したり記録したりすると 記録するってのが特に より強化されるのでとてもいいですね 強くなるんでしょうね 記録までできないときは思い出すだけでも いいことを思い出すだけで その時間が幸せな時間になるから 何を思い出すかで夢見も変わってきますからね 書くネタを探すために 毎日一つ良いことを記録すると思っていることが 大切なんですね 今日は何を書こうかなって思うことによって 良いこと探しが始まる 何を経験したかによって 良い日だったかどうか変わるんじゃなくて 自分がいかに幸せなこと楽しいことを見つけられたかで その日一日の結果が変わりますので 同じ経験してても何を感じるかで変わるから とても良い方法をお聞かせくださりありがとうございます そしてもう一つよるくんから ヘアドネーションすごいありがとうございますって くにこさんにお便り届いております りんさんからです 自分の脳内で当たり前体操が流れます 右足を出して どんなリズムだったかな 当たり前体操 当たり前体操 あれ面白かったな シュールで私好きでした 当たり前って聞くと流れますか 当たり前体操懐かしい よるくんからお返事です さっきの良いことを書き出すことですね 書こうとしてますがしょっちゅう忘れてます 今日は書きます 良いことノートとか面白そう よるくんの良かったこと 毎日一つ記録する 似てるけどちょっと違うけど 私の最近脳小につけてるので 嬉しかった言葉リストがあります これ見返すと心がとても癒される 言われて嬉しかったことを ここにどんどんメモしていって 落ち込んだ時とか元気なくなった時とか ネガティブな気持ちになった時 これを読むと優しい気持ちになって いろんな人への感謝の気持ちが芽生えて こういう嬉しかった言葉リストとか よるくんのように良かったことを書き出したものがあると 見返した時にまた幸せになれるから そういうの一つ持っておくといいですね 心が平和になる お聞かせくださりありがとうございます 今回は小さくてもいい 平和のためにできること 小さくてもいい平和のためにできること というテーマでお話ししました またこういう機会を設けて 暖かい時間を過ごしていきたいと思っております 今回はご参加ありがとうございました # ピックアップコメント｜【3分片付け🏠】肌荒れ防ぎ時短になる、コスメポーチの中身チェック ピックアップコメントのコーナーです。 8月の6日、3分片付け。 肌荒れを防ぎ時短になるコスメポーチの中身チェックというテーマにいただいた まむにさんからのコメントです。 今日もハッとする放送ありがとうございます。 ブラシの洗浄、わかってはいるんですが、見て見ぬふりをして使っていました。 今日こそ洗います。 まむにさん、コメントありがとうございます。 お気持ちわかる。ついつい見て見ぬふりして。 特別困るわけじゃないから、使えてしまうから、そのままにしがちな場所ですよね。 私もまさにそうでした。 その後、洗えましたか? コスメのパフやブラシって、メイクした後に顔から見えるわけじゃないけれど、 実はここを綺麗にしておくと、パウダーが綺麗に乗りやすかったり、 肌荒れもしづらくなって、やっておくととてもお得な場所だと思っています。 次はどんぐりさんからです。 ただいまブラシの洗浄完了です。 えりささんのおかげで、先延ばししていたものが片付いていきます。 次回の3分片付けも楽しみにしています。 どんぐりさん、コメントありがとうございます。 早速ブラシの洗浄できましたか? そう、ほんとこういうところって、先延ばしにしたくなる場所ですよね。 私その気持ち、とってもよくわかります。 この3分片付けの放送が、そういう気持ちをちょっと後押しして、 動いていただくきっかけになっているんだったら、 ほんとにやり始めて、このコーナーやってよかったです。 続いて、まどりんさんからです。 コスメ関係って、パウダーですぐ汚れてきますね。 早速、ふきふきしました。 週末にはスポンジパフとブラシも洗います。 まどりんさん、コメントありがとうございます。 ほんとですね、コスメって、その周辺が粉だとか液体で汚れやすいものですよね。 ふきふきして、すっきりなさったことと思います。 週末のスポンジパフとブラシの洗浄も実行できますように。 この放送には、他の方からもコスメポーチのお片付けのご報告をいただいています。 読んでいるだけでも、私もこれできそうって思うことがたくさんありますので、 気になった方は、この放送チャプターのリンクからご覧ください。 # 📢お知らせ｜Uracy Summerサミット2024に出演します！ お知らせコーナーです。うらしーサマーサミット2024に出演いたします。 ありがとうございます。こちらはボイシーフェスでアンバサダーをお務めくださってた パパ丸山さんのご企画になります。夏の長い期間開催されていて、そのうちの1日、8月の23日に私は甲村香織さんとパパ丸山さんと 定談を行います。この日オンラインなんですけれども、通常ボイシーだと顔出ししませんが、このうらしーでは顔出ししての参加になりますので、 そういったいつもとは違う面も楽しんでいただけるんじゃないかなと思っています。今チケット販売中です。この長い期間楽しめるチケットになってますので、ぜひぜひご参加ください。 他にも伊藤東亮さんと綾島さんとパパ丸山さんの定談があったり、長高さんと野田さんさん、マカセンシャ井上さんやパパ丸山さんとのお話、 トークタイムがあったり、他にもたくさんのパーソナリティさんが関わって開催されています。うらしーサマーサミット2024に参加して一緒に熱い夏を乗り切りましょう。 楽しみにしております。チケットご購入のリンクはこのチャプターに貼っておきました。詳細もこちらでご覧ください。 # エンディング 今回もお聞きくださりありがとうございました。ではまた次の放送でお会いしましょう。