# オープニング｜基準値による 日々の活動で人生は変わる日々活ラジオ Tシャツから出ている私の腕、細くなったのか、 それとも夏の間で太さに目が慣れたのか、 測りかねているエリサです。 このチャンネルでは毎朝6時に、 聞くとじわじわ暮らしが変わる3分日々活をご紹介しています。 よろしければチャンネルフォローボタンを押していってください。 # 【３分終活】最期を迎えるのは特別なことじゃない 水曜日は3分就活。今回は人生の最後にまつわるお話です。 私もチームの一員として参加している日比谷という活動がありまして、 この日比谷でエンディングノートを作って昨年から販売しているのですが、 この日比谷のメンバーのレナゾーさんが書いたブログが、最近胸に響く言葉がありました。 タイトルが二人の最後というもので、最後、人生の最後ですね。 最後を迎える40代男性一人暮らしサラリーマンのお話と、 90代の女性一人暮らし数年間の糖病の末にという話が掲載されています。 詳しくはブログをこのチャプターのリンクから読んでいただきたいのですが、 その中にあったレナゾーさんの言葉がとても胸に響きました。 こんな言葉です。 死を考えながら生きるのは切ないかもしれない。 けれど生きるということはそういうことでもあると思う。 本当そうだなって。 死って全ての人に訪れます。 早いか遅いか、どんな最後なのかはそれぞれ違うけれども、 人生の最後は必ずやってくる。 100%と言ってもいいぐらいの確率でやってくることを、 なぜ考えないのか、目を背けてしまうのか、 それだけ切ないことだからかもしれませんが、 でもね、しみじみ思うんですよ。 人生の最後を考えることは真剣に生きることでもあるなって。 どう生きるかとどう最後を迎えるのかって別々のことじゃなくて、 夢を持ったり目標に向かって走ったり、 今この瞬間どんな選択をして生きるのかと同じように、 最後だって考えたらいい。 そしてこの生と死をつなげてくれるのもエンディングノートだと思ってます。 しっかりとエンディングノートを書くことで、最後と向き合って書くことで、 生きてる時間がより良くなる。 どんな風に自分が生きたいのかもはっきりしてくるし、 生きてる間にやりたいことも明確になって行動しやすくなっていきます。 ただ漠然と何となく死って怖いって思うんじゃなくて、 人はどんな風に最後を迎えて、自分はどんな風にそこを彩りたいのか、 思い通りにならない部分ももちろんあるけれど、 だからこそできる部分は手をつけたらいいです。 例えば、自分の大切な人が困らないように情報をまとめておくこと。 財産を残すのか残さないのか、誰に残すのかを明確にしておくこと。 先日話したペットや植物のお世話もそうです。 自分の残したものが残される人にどんな影響を与えるのかも考えて、 準備を整えておくこともそうです。 100%訪れるんですからね、人生の最後は。 人が何かを恐れる時って、得体が知れないからっていうケースが多くあります。 知ると怖さが薄れることもあるので、介護や緩和ケア、お葬式のことなど、 知識を蓄えることが怖さを軽減してくれるんだったら、やらないと損だと思いませんか。 # ピックアップコメント｜【お悩み相談室】「備蓄品が増えて心に余裕がなくなってしまいました」に回答します ピックアップコメントのコーナーです。 8月26日に放送した 備蓄品が増えて心に余裕がなくなってしまうというお悩みに対しての回答放送 こちらにいただいたコメントをご紹介します。 こまきさんからです。 エリッサさん、取り上げていただきありがとうございました。 メモを取りながら聞かせていただきました。 今まで備蓄品のための収納スペースを確保しないと思っていました。 まずは日常を健やかに、普段使いすることで食料庫と備蓄庫が重なるって考えは目から鱗でした。 日常生活の中で不要なものを手放しつつ、普段使いできるものから備えるようにしたいなと思いました。 ありがとうございました。 こまきさん、コメントありがとうございます。 よかったです。ご質問くださったこまきさんにとって参考になる部分があったようでとてもうれしいです。 私もご質問いただいたおかげで、こういう場合はどうしたらいいだろうって考える機会になりました。ありがとうございます。 続いてミッフィーさんからです。 防災グッズどうしようと思っていたので勉強になりました。 前から気になっていた食器棚も見直してみます。 本の紹介も助かります。購入してみますね。 ミッフィーさん、コメントありがとうございます。 ぜひぜひ、命を守る防災グッズを整えてみてください。 食器棚の中は割れやすいものが多いので、ここもしっかり見直しておくと安心です。 あと、本もお読みくださるんですね。うれしいです。 この時ご紹介した本の著者であるミサさんからもコメントいただきました。 エリッサさん、ご紹介いただきありがとうございます。うれしい。 ミサさん、こちらこそ。 ミサさんの防災本大好きで、読んでいるとインテリア本を見ているような感覚になって、 楽しみながら安全対策もできるというところがすごくいいなと思っています。 ぜひぜひ、いろんな方に読んでいただきたいと思って勝手に紹介させていただいています。 ミサさん、ありがとうございます。 あと、この放送にオープニングトークのバタフライについて触れてくれている絵文字が結構あります。 どんぐりさんが、これエビフライかな? あと、いといととさんが、スーパーフライも相当おいしいんだろうなと考えてしまう言葉って書いていらっしゃって。 確かにスーパーですからね、特別なフライなんでしょうね。 # お知らせ｜9月1日からエンディングノート用シール＆ガイドブック再販します 日比谷からのお知らせです。 9月1日の夜9時から エンディングノート用のシール&ガイドブックを再販いたします。 買い逃したという方や、ちょっと気になっているんだよねという方は こちらのチャプターに貼ったリンクから 商品情報をチェックしてみてください。 画像も掲載しておきます。 # エンディング｜プレミアム放送『エリサのやりたい放題』はこちらから 今回もお聞きくださりありがとうございました。 日々活ラジオのプレミアム放送、 エリサのやりたい放題では、 表に収まりきれない思いをギュッと込めた放送をしています。 このチャプターのリンクから、 どんな放送が聞けるかご覧いただけますので、 ピンときたときはぜひご参加ください。 8月いっぱい入っていただくと、 8月の最初から初別無料でお試しいただけます。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。