# オープニング｜ふさげるとふざける 日々の活動で人生は変わる日々活ラジオ ふさげるをふざけるって読んだ結果、混乱を招いてしまったエリサです。 このチャンネルでは毎朝6時に聞くとじわじわ自分が変わる3分日々活をご紹介しています。 よろしければチャンネルフォローボタン押していってください。 # 【３分片付け】その服、何回着ましたか？ 火曜日は3分片付け、今日はクローゼットの中の服を片付けましょう。 1年間着ていない服を手放すという方法、今まで話してきました。 でも、もっと上を目指す方は着高い数、数えてみてください。 1年間で30回着ている服と3回しか着ていない服、いかがですか。価値全く違いますから。 私が今履いているスカートは1年間で100回は履いています。 それはボトムスの数が少ないからです。 今ボトムス3本で暮らしているのですが、もしもボトムス30本持っていたらきっと1つをこんなにたくさん履いていませんでした。 数を減らすことで1つの服の活用頻度が上がります。 そして1年で3回しか着ない服、必要ですか。 それがパーティー用だとかセレモニー用だったら3回だったら十分使っていると思います。 でも普段着用なのに3回しか使っていないんだったら、それはあまり活躍していない服なんじゃないかなと手放す対象かなと私は考えます。 だって普段活用するはずの服なのに、1年間で3回しか使わないのに、そのもののために場所を確保するのもったいないです。 世の中には1年で100回以上着たくなる服が存在するんですから、きっとあなたにとってもそういう服が見つかります。 あとここは念を入れて話しておきたいんですが、服を減らすイコールオシャレを諦めるって考える人もいるかもしれないなって。 でも決してそんなことありません。むしろ私は逆と思っています。 これが最高に似合うって思ったものだけに絞り込んで着ることになるので、私は少なくした今の方がずっと毎日満足度が高いです。 今日も私は自分に似合う服を着ているぞって思いますから、一つ一つの服を選抜・総選挙みたいなことを行って、 こっちが勝ちって思った方だけ残していって、何百着、300着ぐらいあったところから今20着前後で暮らしていて、 ワンシーズン大体10着前後なんですけど、絞り込んだ服の満足度本当に高い。これ本当に試してみてほしいです。 少ない方がオシャレを楽しめます。多くても楽しめるけれども、自分らしい個性を持った服装、ファッションスタイルを持ちたいんだったら断然減らした方がいいです。 服が主役のモデルさんだったら、いろんな服を着て、毎回服をチェンジして、こんな服もありますよ、あんな服もありますよって見せることが大事です。 でもそれは服軸なんですよ。服が中心の軸。そうじゃない。私に似合う服はこれです。 私はこういう人間なんですって表現するには服が少ない方がいいです。 ぜひ今回はクローゼットの中を見渡して、服を一枚一枚見ながら、この服1年間で何回着たかなって問いかけてください。 もしも少ない回数の服があったら、そしてそれが普段着るはずの服だとしたら、それは手放してもいいんじゃないでしょうか。 考え方の一つとして参考になれば幸いです。 # 今回のコメントテーマ｜よく着る服と着ない服の1年間の着用回数 今回のコメントテーマは、よく着る服と着ない服の1年間の着用回数です。 一番着る服と一番着てないなって思った服の回数。 大体で構いませんので、もしよかったらコメント欄でお聞かせください。 もし着ない服を持っていたとしても、そこ全く恥ずかしがらなくて大丈夫です。 私も買ったはいいけど、着ない服、たまに発生することが未だにあります。 これ着てないなって、すごく活用できるはずだったけど全然着てないなって思ったら、 その時にこれは手放そうって判断すればいいんですから。 人間、完璧目指したら無理無理失敗しますから。 失敗大前提。 だからそこは全然恥ずかしがらずに書いていただければと思います。 自分の現状を認識すること。 目をそらすんじゃなく、今これとこれがよく着てて、 こっちがあんまり着てないなっていうのを見つめる機会になったらいいなと思って、 このコメントをテーマにしました。コメントお待ちしております。 # コメントへのお返事｜【3分紹介】防災リュックに追加した、長期断水に備えるアイテム コメントへのお返事コーナーです。 今回も、コメントを読むのではなく、私がお返事する方式で行っていきたいと思います。 9月1日のコメントテーマ、お水の備えにいただいたコメントにお返事をしていきます。 こぱなさん、お水のフィルター、お使いになったことがあったんですね。 未使用で色が変わってしまったって。 使おうと思った時に使えなくなっていたら、いざという時困ってしまいますものね。 点検が必要って書いてくださってますが、いいお言葉ありがとうございます。 私もしっかりと点検して、たまに使いながら活用したいと思いました。 お風呂のお水を浄水して飲んでみるとかやってみようかな。 こぱなさん、ありがとうございます。 どんぐりさんは、ペットボトルの買い溜めしてらっしゃるんですね。 基本となるお水の備蓄って、やっぱりペットボトルが便利ですね。 特に短期間の暖水時は、ペットボトルがかなり支えになってくれるんじゃないかと思いました。 あと小牧さんも、ペットボトル2リットルと500ミリリットルのものを備えてらっしゃるって。 ありがとうございます、小牧さん。 普段からお水を飲んでいて、減ったら買い足しをしているって書いてくださってますが、 まさにローリングストックですね。 日常的に使うものでストックしつつ、使ったらまた買い足すっていう方式だと、 期限が切れることがあまりないので、しっかりと日頃から入れ替えていくような形になるので、すごくいい方法だと思います。 レモンさんもペットボトルでの備えなんですね。 家族分となると水だけで収納棚がいっぱいになりますからって書いてらっしゃいますけど、そうなんですよね。 ご家族が多くなればなるほど、そして備えの期間を長く取ろうとするほど、どうしても場所を取りますから。 ぜひ浄水機ご検討ください。 そういえば浄水機のブランドの中でもかなり安定感があるというか、いろんなレビューを見たり、 実際にアウトドアで使ってらっしゃる方のブログ記事だとかもいろいろ読んだ結果、品質が安定してるって私は感じました。 ぜひ携帯浄水機とかで検索してみてください。 携帯って付けなくてもいいかな。 ただ私がちょっと悩んだのは電動式の浄水機です。 電動で水を汲み上げて浄水してくれるっていうのもあって、発電機をお持ちの場合はそういったアイテムの方が便利な可能性があります。 ただ継続して電気を作り出す方法がない場合は、電動式だと使えなくなってしまうタイミングが訪れるって考えたら、 より長期間に渡ってって考えると、やっぱり電気を使わないものの方が安心な気がしておりました。 レモンのバジルさん、お、川の水を汲みに行く予定なさったんですね。 あ、ウォータータンク、ダイソーに売ってるんだ。 容量が20リットルということですが、 蛇口代わりのコックが付いてる。これ使いやすそうですね。 私も浄水した後に何に水を貯めるか考えてたんですけど、 ウォータータンク、私も買おうかな。 合わせて使うと強いですよね。 あとね、本当にいざという時、もしウォータータンクが破れてしまったとか何もないという時は、 箱、ダンボール箱とかでもなんでもいいので、カゴとかショッピングカゴとかでもいいので、 それプラスビニール袋の2枚重ねでお水運んだりできるそうです。 何か形を保つものプラス袋かな。 本当にいざとなったらもう袋だけでもお水運べると思うんですが、 もしもの時のために覚えておくといいかなと思ってご紹介しました。 レモンのバジルさん、ウォータータンク情報ありがとうございます。 そしてマドリンさん、2リットルは通常で、500ミリリットルの方が充填保存水なんですね。 大きいペットボトルの方がよく使うんでしょうか。 ローリングストックって書いてらっしゃるからそういうことなのかなと想像しておりました。 そして生活用水として12リットルのポリタンクに水道水を入れておいているということですが、 どのぐらいの頻度で取り替えてらっしゃるんでしょうか。 こういうのを習慣にしておくと、備えがいつでもあって安心ですね。 情報ありがとうございます。 # お知らせ｜9月1日からエンディングノート用シール＆ガイドブック再販します 日比谷からのお知らせコーナーなんですが、ちょっと私のお気に入りアイテムのご紹介をさせていただきます。 緊急お守りカード。これ日比谷のエンディングノート用のシール&ガイドブックのセットについているもので、 普段お財布とかカバンのカード入れとかに入れて使うものになっています。 私自身、エンディングノートは家に置いて使っていて、このカードは出かけるときも持ち歩いているんです。 終活、終わりの活動というと、自分がいなくなった後のことって思われがちなんですが、 この緊急お守りカードに込めた思いって、生きている間、自分自身が例えば怪我とか病気とかで倒れたとき、 もしくは自分だけじゃなくてご家族もですね、そういうときになるべく生き続けられるように、 それをサポートしてくれるためのカードだったりします。 自分の持病とか行きつけの病院だとか、アレルギーだとかを書いておくことで、 万が一のときに救急隊の方がカバンの中とかその人の情報をチェックして処置をしてくださるんですけど、 そういうときに見てもらう、そしてより自分自身が生きられるようにするためのアイテムになっています。 結構日々このガイドブックの中をご覧いただくとわかるんですけど、 介護されるときとか健康管理っていう情報もありまして、それはなぜかというと、 自分がいなくなる人生の最後と、そして今この瞬間ってグラデーションでつながっていて、 だから最後のことだけちゃんとすればいいって話じゃなく、そこを迎える前にどんなふうに生きるかがやっぱりとっても大切で、 できるだけ治療できることは治療するとか、自分はここまででいいと思ったときに治療をやめてもらうだとか、 そういうのも伝えることでよりよく生きられるし、より良い最後を迎えやすくなると思っています。 生きると死ぬって別々のものって考えられがちなんですけれども、つながってますからね。 このつながりをいい形にしてくれるのがエンディングノートじゃないかなって思っております。 このチャプターにショップのリンクを貼っておきました。気になる方はぜひ覗いてみてください。 # エンディング｜プレミアム放送『エリサのやりたい放題』はこちらから 今回もお聞きくださりありがとうございました。 差し入れやコメント、そしてハートマークもいつもとても嬉しく思っております。 あと、ひびかつラジオのプレミアム放送、 エリサのやりたい放題では、表に収まりきらない思いをぎゅっと込めた放送をしています。 チャプターのリンクからテーマ一覧ご覧いただけますので、ピンときたらぜひご参加ください。 参考に、先月行った放送の中からテーマの話をすると、 老後の恋愛が実は一番楽しいのでは?とか、 高齢猫が病気になったときの選択肢、 あとは文集の欲しい超能力欄に人の心を読むって書いた理由、 そして祖母の心構えとして霊災時のいる暮らし、などなどいろんな話をしましたので、 このテーマをご覧いただくだけでも楽しいんじゃないかと思いますので、 このチャプターのリンクから開いてみてください。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 ひびかつラジオのエリサでした。