# オープニング｜英語と日本語の架け橋 日々の活動で人生は変わる日々活ラジオ 道路を反対から読むとロードになることに奇跡を感じているえりさです。 このチャンネルでは毎朝6時に聞くと暮らしが変わっていく3分日々活をご紹介しています。 よろしければチャンネルフォローボタンを押していってください。 # 【３分片付け】個人情報が書かれた書類の処分方法 いつもは火曜日の3分片付けですが、今週は月曜日に変えて行います。 今日は書類を片付けましょう。 お部屋の中をぐるーっと回って、処分した方がいい書類、もう必要のない書類を集めてください。 これを処分するときに問題になってくるのが、個人情報が書かれたもの。 あなたは普段どんなふうに処分していますか? 今回の話ではここに焦点を当てたいと思っています。 情報が書かれた書類をどんなふうに処分するのか。 よくご家庭で使われているものとしては、シュレッターやシュレッドバサミじゃないでしょうか。 シュレッドバサミというのは、歯が何連にもなっていて、4枚とか5枚とか歯がついていて、 それでチョキチョキと切ることで一気に細かくできるというものです。 シュレッダーは家庭用のものが今たくさん出ていますね。 中に紙の細長くシュレッドされたものが溜まっていて、定期的に取り出す必要があります。 ただ、そういう道具をお持ちじゃない方は、今すぐに処分したいとき、 手間はかかりますけれど、お名前の部分や住所の部分を通常のハサミでチョキチョキと細かくするというのも応急処置としてはいいと思っております。 ちなみに私は個人情報保護スタンプを使うようになりました。 以前シュレッダーを使っていたのですが、シュレッダーに溜まった紙ごみを取り出したり、 袋をセットしたり、袋を取り出すときに紙ごみがパラパラと下に落ちて、それを拭き取ったりするのが私にとっては負担で、 ついつい中に紙ごみを溜めてしまう、そして詰まってしまうということを何度かやっていたので、 他の方法はないかと考えた末に個人情報保護スタンプにたどり着きました。 私が使っているのがローラー消しフォンワイドというもので、A4サイズの紙ぐらいでしたら、 ワイドサイズのスタンプ、ローラーを使ってザーッと消すことができます。 シュレッダーよりも場所を取りませんし、手のひらに乗るぐらいのスタンプですので、 今から個人情報保護用の何かグッズを揃えたい方には、私はこちらおすすめです。 ただ、一気にたくさんの紙が出た場合、これはローラーとかシュレッダーをかけるのは相当大変ですよね。 そんなときは、機密文書を要解処理してくれるサービスもあります。 例えば、大和運輸で行っている機密文書リサイクルサービスエコボックス。 A4用紙が2500枚入る程度のボックスで、税込み1650円です。 まとめて書類を処分したいときは、このようなサービスを活用するのもいいんじゃないでしょうか。 こうやって処分する方法が頭に入っていると、書類も手放しやすくなります。 お片付けが進まないときって、いらないのはわかっているけど、どうやって処分したらいいかわからないというケースもよくあるので、 今回は、書類の処分に焦点を当ててご紹介しました。 先ほどご紹介した個人情報保護スタンプのリンクは、このチャプターに貼っておきます。 ぜひこの機会にお部屋の中を回って、いらない書類がそのままになっていないか、保存期限が過ぎたものがないかチェックしてみてください。 # 今回のコメントテーマ｜個人情報が書かれた書類の処分、どうやってますか？ 今回のコメントテーマはこちら。 個人情報が書かれた書類の処分、どうやってますか? お名前や住所が書かれた書類、どんな風に処分しているのかお聞かせください。 シュレッダーなのか、それともハサミ式なのか、あとはスタンプ式、 妖怪処分サービスなどを使っているのかなどなど、 過去のご経験でもいいし、今、現在使っているサービスでもいいですし、 そういうのをお聞かせいただければと思っております。 コメントお待ちしております。 # コメントへのお返事｜左右バランスのために気をつけたいこと コメントへのお返事コーナーです。 9月7日、左右バランスのために気をつけたいことというコメントテーマにいただいた こさちさんからのコメントにお返事をします。 なんとこさちさん、私がこの時あげた7つの項目、全部にドキって書いてらっしゃるんですけど その後、ご報告でカバンを逆に持ち、逆で髪、手着替えをして髪を乾かす時の首の傾きを逆にしましたって書いてらっしゃるんです。 こさちさんの行動力に脱帽です。 さらに、えりささんのおかげで逆逆成人ですって書いてらっしゃって 逆逆、逆、言えてない。逆逆成人って可愛いな。 こさちさん、ご報告ありがとうございました。 続いて、さやちぃさんからは、顔や首のシワにも影響が出そうなので、寝る向きに気をつけたいという言葉をいただいてます。 本当ですね。寝る向きでこういうのが変わってくるんでしょうね。 寝る時にシワを寄せてしまっていると、もうそれ自体がやっぱりシワのアイロンみたいになるって聞きました。 私も気をつけます。 続いて、ちゃおさん、写真を撮った時に片側だけ広角が上がっているのに気づかれたんですね。 髪癖を直すように意識したら左右差がなくなったということで、こういったご報告もありがたく思います。 皆さん、今もし鏡を見た時に左右差があるって思った方は、髪癖から見直してみてください。 まどりんさん、本当ですね。無意識にやってしまうからこそ、意識してちょっとずつ変えていけるといいですね。 そして足を組んでしまうことがよくありますって書いてらっしゃいますが、分かる。 組むの良くないと思っていても、組みたくなっちゃうことってありますよね。 なんで人間の体はそうなってるんでしょう。 組まない方がいいんだったら、組んだ方が居心地悪くなればいいのに、不思議と組む方が楽な気がしてしまうって不思議ですよね。 ちょっとずつ意識しながらバランスが整う選択していきたいですね。 続いてくるみさん、初めてのコメントありがとうございます。 お、整体に行った時のお話ちょっとご紹介します。 先日整体に行った時に下の位置がとても重要というお話を聞きました。 下がしっかり上を押し上げていないと全身が歪んで不調が現れるそうです。 地球は自転しているので朝顔のように人間も右回りにねじれていってしまうのだとか。 これからも配信楽しみにしてます。 くるみさん、ありがとうございます。 整体の先生も下の位置の重要性をお話しなさってたんですね。 ちょうど8月5日に二重顎の解消方法として下のポジションを見直すって話したんですけど、 この下の位置が今度はバランスにも関わってくるんですね。 一石二鳥でいいですね。 下のポジションを気をつけることで二重顎もちょっと解消され、 さらにバランスも整ってより一層下の位置気をつけたいと思いました。 くるみさん、情報ありがとうございます。 # hibiyaノート通信｜期間限定バラ売り9/10から フィリアノート通信のコーナーです。 エンディングノート用のシール&ガイドブックをお持ちの方は書き進めていますか? 何を書けばいいかわからないと思っても、こういう項目があるんだなというのを頭に入れておくだけで、アンテナがピンと立ちます。 アンテナが立った状態で暮らしていると、私はこれを書き残したいなというのがパッと思い浮かぶことがありますので、そのとき書いてみてください。 まずはこのアンテナを立てるというのがとても大切になっています。 アンテナを立てるのにお役に立つのがガイドブックです。ご活用くださいね。 そして、セットを買ったはいいけれど、シールを何回も貼り直しているうちに粘着力がなくなってしまったとか、書き込みシールでもっともっとこのシールが欲しいのに、もう書き尽くしてなくなっちゃったという方は、 この度、期間限定でバラ売りいたしますので、そちらをご活用ください。 9月の10日からの販売となります。シールのシート1枚だけとか、救急お守りカードだけとか、ガイドブックだけなんていう買い方もできます。 シールを使い切ってしまうのが怖くて、なかなか書き進められないという声がありましたので、こういったアイテムもあったら、もしかしたら心理的なハードルが下がるんじゃないかと思って、新しい試みとしてバラ売りをしてみることにしました。 もしも需要があればまた開催できると思います。もしこういうのを待ってましたという方は、ぜひこちらのチャプターに貼ったリンクからサイトを覗いてみてください。 今ソールドアウトにしてますが、9月10日になったらまた商品出てきますので、早速Xの方でもシールのバラ売り嬉しいですという声がありました。こういった声、とっても嬉しく思います。 # エンディング｜プレミアム放送『エリサのやりたい放題』はこちらから 今回もお聞きくださりありがとうございました。 コメントやいいね、差し入れなどとても嬉しく思っております。 そして、ひびかつラジオのプレミアム放送 エリサのやりたい放題では 表に収まりきらない思いをぎゅっと込めた放送をしています。 チャプターのリンクからどんな放送が聞けるかご覧いただけますので ピンときたらぜひご参加ください。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 ひびかつラジオのエリサでした。