# オープニング｜褒めたつもり 日々の活動で人生が変わる日々活ラジオ 完全に褒め言葉として 服が少ないですねって言ったんだけど 一般的に喜ばれないんじゃないかなと 気がついて焦っているエリサです。 このチャンネルでは毎朝6時に 聞くと暮らしが変わっていく 3分日々活をメインでご紹介しています。 よろしければチャンネルフォローボタン 押していってください。 # 【防災】実は危険な災害時の行動7選 今回のテーマは防災です。 いつもは3分で話してますが、今回はちょっと長くなります。 実は危険な災害時の行動を7つご紹介します。 1つ目、テーブルの下に隠れる。 2つ目、ガスをすぐ切る。 3つ目、窓から外を見る。 4つ目、キャンドルを灯す。 5つ目、自家用車で避難。 6つ目、すぐ避難所に向かう。 7つ目、SNSに情報を書く。 良かれと思ってやりがちな行動の中に、実は危険が潜んでいるということをお伝えしたくて今回のテーマにしました。 これらについて詳しくお話しします。 まず1つ目、テーブルの下に隠れる。 これは地震の時に昔よく言われませんでした。 地震が来たらテーブルの下に隠れるんだよって。 もしも天井が崩れたり何かが倒れてきてもテーブルの下にいることで身を守ることができるから。 そう言われてたと思います。 けれど近年はこの選択はあまり良くないと言われています。 理由としてはテーブルに強度がない場合、テーブルごと押しつぶされてしまう可能性があることや テーブルの上にたくさん物が乗っていた場合に、それらがテーブルの周囲に散乱してそこから身動きが取れなくなってしまう可能性などが挙げられています。 じゃあどこに隠れればいいのって思った時は三角形の空間を探してください。 三角形の空間というのは倒れにくく加工した家具や壊れにくい家具の隣です。 家具じゃなくても構いません。 高さのあるところの横にある空間、その高さのあるものに壁が倒れてきたってイメージしてください。 そうすると壁がその高さのあるもので止まりますよね。 斜めになりますよね。 その下に三角形の空間できるじゃないですか。 ここが安全と言われています。 テーブルの場合は中がスカスカなのでペシャンと潰れてしまうけれども、がっしりとした高さのあるものの横の三角の空間は万が一壁が倒れてきたりしても空間が作られるということでこの三角の空間が安全と言われるようになりました。 例えば私の場合だとキッチン台の隣が三角スポットになります。 チャプターに画像を載せておきましたので参考にご覧ください。 テーブルの下に隠れることが全部が全部悪いわけではないんですが、テーブルごと押しつぶされてしまうこともあるっていうのを踏まえてお部屋の中の三角スポットも見つけておいてください。 実は危険な災害時の行動2つ目がガスをすぐ切る。 確かに地震の際に火災が起きることもあるのでそれを防ぐためのガスを消すのは大切なことではあるんです。 ただこの背景を知ると自分の環境で果たしてそれが必要なのかが分かってきます。 まずこの地震だ火を消せって言われるようになったのは大正12年に起きた関東大震災がかなり大きく影響しているようでした。 この時地震がきっかけで火災が各地で発生してこの犠牲者の多くが火災で亡くなったんですって。 だから防災の標語として地震が来たら火を消しましょうっていうのが語り継がれてきたんですよね。 これが大体100年ぐらい前の1923年の出来事でした。 今は世の中が変わっていって2007年、今から17年前、新潟県の中越沖地震。 この時火傷を負った方って地震が来たから火を消そうとして怪我をした方が多くいたと言われています。 過去のこういった出来事を通して今ガス機器も変化しています。 地震を察知すると自動的にガスを遮断してガスが消える仕組みを取り入れている住宅がかなり多くなってますので、 自分のお家にある火を使うものがどんな安全装置が備えられているのかをチェックしてください。 自動で遮断されることが分かっていれば万が一大きな地震が来た時に危険な状況の中でわざわざガスを止めに行く必要がなくなります。 まずは身を守ることができます。 揺れが収まって状況が落ち着いてからガス漏れがないか匂いがないか元栓を閉めておこうなどの行動を取ればいいんです。 子供の頃に言われた知識はアップデートしてください。 使う道具が変わったりお家の仕組みが変わったりすれば最適な行動は変化していきます。 実は危険な災害時の行動3つ目は窓から外を見る。 これ気持ちは分かるんですよね。何が起きてるかなって見たくなるし私もつい見てしまうことがあります。 ただ状況を考えて場合によっては窓から外を見るのをやめてください。 なぜなら危険物が飛んできたりガラスが割れるリスクがあるからです。 建物が大きく歪むような地震の時や台風が来てる時あとはミサイルでJアラートが鳴った時なんかもありました。 そういう時はなるべく窓から離れましょう。 さらに言うなら万が一窓ガラスがガシャンと割れても破片が飛んでこないような位置取りや壁や扉を隔てるっていうのも必要になってきます。 4つ目はキャンドルを灯すこと。災害で停電した時にキャンドルで明かりを灯すという方法があります。 全部が全部これが良くないわけじゃありませんし他に何にも明かりがないんだったらキャンドルの明かりであったり缶詰で作る即席キャンドルであったり 少しでも明かりがあることで暖を取ることができたり心理的に安心感があったりということもあるので絶対にやっちゃいけないというわけではありません。 けれど私は災害時に火を使う行為は最終手段だと思っています。 もしも明かりを灯すんだったらまずは手回しやソーラーで発電できる懐中電灯や充電式のライトを使うのが良いと思っています。 特にお子さんがいるご家庭だと普段火を使うことが少なくなった現代で火の危険性を理解して行動するのが難しくなってるんじゃないでしょうか。 大人だって普段とは違う環境の中不安な環境の中で扱い慣れてないものを安全を確保しながら使うのは結構難しいことだと思っています。 灯しておいてついうとうとしてしまってその間に何かに火が移ってしまうなんてこともありえなくはないので まずは他の手段で明かりを灯すものを備えておいてそれでもどうしても足りなかったらキャンドルを使う。 そういう考え方が必要だと思っています。 最初からキャンドルで備えるのではなくもっと違う方法、火事の危険がない方法でまずは備えておく。 そういう考え方が必要じゃないかと思っています。 もちろん普段からお子さんと一緒にキャンプに出かけて火の扱いを教えていて自分も使い慣れていて お子さんもしっかりと危険性を理解しているという場合はその限りではないんですけれど 安易に雰囲気もいいからキャンドルを使おうとか考えないでほしいなって雰囲気よりもまずは安全性。 最初からキャンドルで備えるのではなくもっと安全なものが今はあるんですから そちらで備えた上でキャンドルという選択肢もあるという程度に残しておくのはいかがでしょうか。 5つ目、自家用車での避難。これも気持ちはわかるんですよね。 今いる場所が危険だと言われたらできる限り早く遠くに逃げたいとなって やっぱり歩くよりも自動車の方が物も運べるし早く移動できるしと思って自家用車で避難する。 場合によっては正解だと思います。けれども状況によってはみんなが同じことを考えて 渋滞が起こって立ち往生してしまうケースも過去に何度もニュースになってました。 自家用車で逃げたために立ち往生してしまって。 自家用車で逃げてもしも立ち往生しそうだったら車を置いて逃げるということも選択肢に入れてください。 災害時は必ずキーを車に挿したままにすること。 その車を置いていったために他の人が逃げられないようにならないように 万が一の時車を避けてもらえるように鍵は挿しっぱなしにすること。 それが災害時の車での移動時のマナーというか みんなで協力し合ってより良い選択ができるようにという時の考え方として推奨されていました。 車を捨てる覚悟ですね。これに必要なのは。 こういう時に手放せる車かどうかも私は大事だと思っています。 高かったからとかお気に入りの車だったからという理由で 自分の身や家族を危険にさらしてしまうことがないといいなって。 もちろんね、この車のためなら命かけられるみたいな人もいるのかもしれませんが それはそれでその価値観は否定しませんが 車に未練があるために命の危険を晒してもいいと思っているかどうか そこはよく考えてみてください。 そして6つ目、すぐ避難所に向かう。 一見災害が起きた時の正しい行動のように思えますが やっぱりこれも状況によってはかえってリスクを高めてしまいます。 避難所というのは多くの人が集まりますから 感染症が発生している時はリスクが増えます。 何でもかんでも災害が起きたら避難所に行った方がいいかというと そうとは限らなくて、やっぱりこれを理解しておくのが必要です。 土砂災害、津波災害、地震の地盤沈下だとかが危険がある地域なのかどうか これハザードマップで事前にチェックしてみてください。 自分の住んでいる海が一体どのぐらいの水が浸水してきた時に危険があるのか 具体的にこういうのを知っておくと 避難所に行く必要があるのか、それとも自宅待機の方がいいのか 判断できるようになります。 自宅待機でいいんだったら、そして災害時の備えを自宅で整えているんだったら 慣れた環境で感染症のリスクも低く、安心して過ごしやすくなります。 時効停止しないこと、避難所に向かうことが果たして最善なのか それとも自宅待機の方が安全なのか これは日頃からの情報収集も重要になってきます。 ハザードマップのリンクをこのチャプターに貼っておきます。 あなたの住んでいるご住所で検索してみてください。 どんな災害が起きやすくて、どんな災害が起きた時に避難所に行く必要があるのか 頭になるべく入れておきましょう。 # 【防災】実は危険な災害時の行動7選　続き 実は危険な災害時の行動7つ目が、SNSに情報を書く。 これも使い方次第です。 すぐに助けが必要な時、SNSで情報を発信することで、 より早く近くにいる方が助けに来てくれたというケースもあるので、 これが有効な時もあります。 けれど、例えば避難所生活をこれからしますという時に、 自宅がこんな被害に遭いました、これから避難所に行きますと書いたら、 場合によっては、留守を狙う泥棒が目をつけるかもしれません。 あとは、自分の姿形を情報発信しているSNSで、 どこの避難所にいるかを書くことによって、 場合によっては、ストーカー被害といいますか、 避難所でターゲットにされるリスクが高まったりすることもあるんじゃないでしょうか。 助けを求めたり、情報を集めたりするために、 SNSを活用するのは有効な手段だと思っています。 ただ、その裏にはリスクもあることを踏まえた上で、 何の情報を発信して、何の情報は出さないのか考える必要があると思っています。 ということで今回は、実は危険な災害時の行動を7つご紹介しました。 1つ目、テーブルの下に隠れる。代わりに三角スポットを探しましょう。 2つ目、ガスをすぐ切る。 ご自宅にある器具が、地震の際に自然と切れるものなのかどうか、 あらかじめチェックしておきましょう。 3つ目は、窓から外を見る。 状況が落ち着いてから確認するようにしましょう。 4つ目、キャンドルを灯す。 まずは火事のリスクのない懐中電灯などを用意しましょう。 5つ目、自家用車で避難する。 場合によっては、車を捨てる覚悟をして、立ち往生を防ぎましょう。 6つ目、すぐ避難所に向かう。 自宅のハザードマップをチェックして、 自宅待機でいいケースがないかチェックしてください。 7つ目、SNSに情報を書く。 書くことで、自宅を泥棒に狙われたり、 自分自身の身を危険に晒すことがないのかを考えて、 情報発信をしたり、情報を集めたりしましょう。 何かあった時ではなく、何もない時だから、 落ち着いて準備をできること、情報を集めておくことができます。 何もない今のうちに、いざという時の行動をとっておくと、 自分や自分の大切な人が、より一層安全に暮らせるんじゃないでしょうか。 参考になれば幸いです。 # コメントへのお返事｜みんなの手放し報告 コメントへのお返事コーナーです。 9月12日の放送、みんなの手放し報告。 ライブのアーカイブですね。 こちらにいただいたコメントをご紹介します。 チャオさんからです。 みなさんの手放し報告に背中を押され、 ステル候補としていた服を一気に手放しました。 まだまだ細かいものがあふれているのを発見。 課題をコツコツこなします。 チャオさん、手放し報告ありがとうございます。 一気に手放しましたか? ステル候補をちゃんとまとめておいたのも、 きっと良かったんでしょうね。 生きているとどうしても物が増えていきますから、 日々手放ししながら適量保っていきましょうね。 続いて、ラウルさんからです。 エリスさん、組長さん、アドバイスありがとうございました。 実はあの後、物が減ったので入れ替えの作業をしていたら、 収納ケースが10個くらい減りました。すごい。 少しずつでもやってみると、 新しい違いが出てくるんだなぁと実感しました。 確かに気持ちもスッキリしています。 手放したものもありますが、 新しい趣味のものが増えてきているので、 さらに手放そうと気合が入りました。 ラウルさん、ご報告ありがとうございます。 ライブのその後、お聞かせくださり嬉しいです。 収納ケース10個分ってすごい量ですね。 ラウルさんがおっしゃるように、 少しずつでも手をつけておくと、 何かの表示にタタタタって進んだりするので、 やっぱり結果が変わってくるんですよね。 ちょっとしかできないからと思わずに、 日々隙間を見つけて、そこで何か行動を起こしておく。 それってとっても大切なことだと、 改めて感じる機会になりました。 そしてラウルさんの新しい趣味のものが増えてきているというところ、 何かやりたいことのために、 そのスペースを作る、そのための空間を作るって、 楽しみながら取り組めそうでいいですね。 いい例をありがとうございます。 次はビンさんからです。 防災グッズの入れ替えをしながら、 自分の環境、住んでいる地域に合わないもの、 そぐわないものの手放しを進めています。 どう避難するか、どうしたら自分が管理しやすいか、 いろいろ考えながら実際使ったりしています。 結局8割近くは手放したり買い直すことになりました。 おいしいと書かれているレビューも、 自分には味が濃かったり、喉が渇いたりで難しいですね。 ビンさん、ご報告ありがとうございます。 防災グッズを揃えるだけではなくて、 実際に使って入れ替えまで行ってらっしゃるところが、 素晴らしい取り組みだと思いました。 いい刺激いただきました。 誰かにとって便利なものや、誰かにとっておいしいものも、 自分の家族や自分の舌に合うとは限りませんものね。 しっかりとご自身の暮らしを見つめた上での入れ替え、 いい刺激いただきました。ありがとうございます。 他にもコメントいただいたので、お返事を返していきます。 きむなみさん、なんとこの放送の前日に、 NHKの美術チューンでおちぼひろいやってたんですか? 私はそのテレビを見たわけじゃないんですけれど、 すごい偶然ですね。 きむなみさんがそれを見た翌日に、 私がこの話をしているなんて嬉しい偶然です。 けいさん、手放しのお話ありがとうございます。 高かったアウターが買取600円、そういうこともありますよね。 けれど、けいさんはこの600円以上に空間という価値を手に入れてますから。 過去の金額で高かったというよりも、 今のけいさんにとっての空間が手に入ったって考えたら、 600円よりずっと価値があります。 最後の一行に、自分の中での価値とのズレに気づけたので、 どんどん手放したいですってありましたが、応援しております。 レモンさん、手放し報告ありがとうございます。 タンスのお子さんの服の見直しなさったんですね。 そうそう、収まってるからいいというのではなく、 今使いたいものがいかに取り出しやすいか、 それってとっても大切ですよね。 秋冬物のかさばる服が取り出しやすくなったようで何よりです。 マドリンさん、モノと向き合う中で気づいたこと、 お聞かせくださりありがとうございます。 捨てるつもりで検索したら、 不要品を受け取ってくれるところを見つけたんですね。 マドリンさんのように、 自分が少しでも心地よく手放す方法を見つけていると、 手放しが加速しますものね。 そして、いい言葉ありました。 一気に景色は変わらないけど、 一つ手に取るごとに、 もう無駄遣いはしないでおこうって思います。 これなんですよね。 大きくガラッと変わることだけじゃないけれど、 本当にこまごましたものだと、 部屋の光景がガラッと変わるわけじゃないけれど、 それでも自分の価値観とか、 そういうのが変わっていきますからね。 気づきのシェアをありがとうございます。 チョコミントさんも手放し報告ありがとうございます。 手紙類、前の放送を聞きながら行ってくださったんですね。 過去放送もご活用くださって嬉しいです。 さらに、来月までにコート類とスキーウェアも 手放せそうと思いましたって書いてらっしゃる。 来月のご報告も楽しみにしております。 あと、チョコミントさん、りこさん、ボーイシーセンスの 私のリクエスト本当にありがとうございます。 嬉しいです。 この放送に落ち葉拾いだと思ってた方、 おちぼ拾いを、落ち葉拾いと思ってた方、仲間ですね。 # 【Voicy FES ’24】出演パーソナリティ・対談リクエスト募集！ Voicyフェスのお知らせです。今、出演パーソナリティと対談のリクエストの募集が始まっております。 開催が11月27日から29日の3日間。 チャプターに貼ったフォームから3名のパーソナリティさんをリクエストできるんですが、 もしよかったら、響かつラジオのえりさもリクエストしてくださると嬉しいです。 # エンディング｜プレミアム放送『エリサのやりたい放題』はこちらから 今回もお聞きくださりありがとうございました。 コメントやいいね、差し入れなどとても嬉しく思っております。 そして、ひびかつラジオのプレミアム放送 エリサのやりたい放題では、表に収まりきらない思いをぎゅっと込めた放送をしています。 チャプターのリンクからどんな放送が聞けるかご覧いただけますので、 ピンときたらぜひご参加ください。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 ひびかつラジオのエリサでした。