# オープニング｜光る棒 日々の活動で人生が変わる日々活ラジオ 光る棒を見ると、とりあえずライトセーバーと呼びがちなエリサです。 このチャンネルでは毎朝6時に聞くと暮らしが変わっていく日々活をご紹介しています。 よろしければチャンネルフォローボタンを押していってください。 # 「放置しているフィットネスグッズを今すぐ使おう、使わないなら手放そう」という思想の私が最近活用しているフィットネスグッズ 私は日頃から放置しているフィットネスグッズがあったら今すぐ使いましょう。 もしも使わないんだったらすぐ手放しましょうという話をしています。 フィットネスグッズって買うとなんとなく自分が健康的になりそうな気がしたり、 自分がもっと運動するんじゃないかと思って手に入れるんだけど、 でもやっぱり道具があっても使うのは自分自身で、 道具が勝手に自分を動かしてくれるのではなく、 あくまでも主体的に自分が道具を使いに行くからこそ、 フィットネスの効果が出てくるわけです。 その行動を起こせなかったら、どんなに便利な道具を持っていても、 暮らしも体も変わりません。 使わないもののために場所を取られて、 埃がたまりやすくなっているんだったら、 それは持っている方がマイナスですから、そういうものはすぐに手放しましょう。 でもまだ使う気持ちがあるんだっていう場合は、今すぐ使いましょう。 前置きが長くなりましたが、今回はそんな思想を持っている私が、 最近愛用しているフィットネスグッズを一つご紹介します。 それはスポンジタイプのトランポリンです。 これ1席2丁どころか3丁4丁ぐらいの使い方をしております。 まずトランポリンなんですけれど、固いクッションのような素材なので、 椅子代わりに使っています。 特に孫たちが座るのにちょうどいい高さで、 トランポリンとして遊んだ後に椅子として活躍したりもしています。 そして2つ目の役割はクッションとしての使用。 0歳の孫が最近、仰向けで足をバタバタ動かして、 どんどんどんどん上にずり上がっていくんですが、 ほっとくと壁にゴンと頭をぶつけてしまいます。 そのガードをするためにも使っています。 チャプターに載せた写真のように、ブロックのような形をしていて自立するので、 クッションより使い勝手がいいんです。 そして3つ目の使い方はアイロン台として、 これ公式の使い方ではないから他の人にお勧めしづらいんですけれど、 ものすごく使いやすいです。 硬さがちょうどいいし、高さもあるから使い勝手がいいんですよね。 この上にタオルを敷いてアイロン掛けをしています。 そして4つ目がトランポリンとしての活用、本来の使い方ですね。 これマンションでも使える静音性で、とにかく音が静かです。 孫たちが来た時にドタドタ走り回ると音が気になるんだけど、 この上で跳ねててくれたらかなり静かに遊ぶことができて助かってます。 もちろん私も隙間時間でピョンピョン跳ねて運動にもなってます。 バネ式のトランポリンに比べると跳ね返る力は若干物足りなくは感じますけれど、 バネ式のトランポリンではできなかった使い方がいっぱいあるので、 これは当分活用しようと思っております。 最近はフィットネスグッズのインテリアに溶け込むデザインや色、 狭い部屋にも置きやすい折り畳み式やコンパクトなものが増えてきましたね。 自分の暮らしに合わなかったものは潔く手放して、 暮らしに合ったフィットネス方法を見つけていきたいものです。 # 今回のコメントテーマ｜活用できたフィットネスグッズ 今回のコメントテーマは、活用できたフィットネスグッズ。 過去に活用できなかったフィットネスグッズを聞いたことが確かあったと思うんですが、 今回はこれは活用できましたというものを教えていただきたいです。 コメントお待ちしております。 # エンディング 今回もお聞きくださりありがとうございました。 コメントやいいねなどとっても嬉しく思っております。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 響カツラジオのエリサでした。