# オープニング｜栗を素手で拾う 日々の活動で人生は変わる日々活ラジオ 栗を素手で拾う時のコツを熱弁したんですけど 需要がなくて誰も聞いてくれなかったエリサです。 このチャンネルでは毎朝6時に 聞くと暮らしが変わっていく日々活をご紹介しています。 よろしければチャンネルフォローボタンを押していってください。 # 【３分小掃除】肌に触れる物を清潔に 金曜日は3分子掃除。今日は肌に触れるものを掃除しましょう。 まずは寝具、枕カバーや布団カバー、シーツなんかにも肌に触れる機会があるんじゃないでしょうか。 外側のカバーを洗うことも大切ですが、できれば丸ごと洗えるんだったらその方がいいかもしれませんね。 たまにお布団クリーニングに出すのもいいと思います。 ちなみに私は寝袋なので自宅で丸洗いしています。おすすめです。寝袋生活。 あと肌に触れるものといえばタオル、顔を拭くときのタオル。 ここが清潔かどうかで肌荒れしやすいかどうかも結構変わってきます。 特に季節の変わり目って肌が不安定になってますから、より一層フェイスタオル綺麗にしておきたいですね。 ただタオルを毎回洗うの大変という方もいらっしゃると思います。 そういう場合は思い切ってペーパータオルで顔を拭くことにしたり、ティッシュを使うのもいいと思います。 私は毎回ティッシュで水滴を取るようにしております。 拭いた後のティッシュ、後で鼻を噛むのに使ったりしているのでコストもほぼかかりません。 肌が荒れやすい方、一度タオルを見直してみるのいかがでしょうか。 あと肌に触れるといえば帽子とかスカーフも肌に近いところにあるかなって。 帽子なんかはおでこに触れますし、スカーフも首に巻いたときに顎の下あたりに当たることもあります。 ただこういったものって自宅で洗えないケースもありますよね。 私はそういうとき除菌消臭スプレーをかけたりしています。 マーベラスJです。過去の放送で何度も話してきたマーベラスJ。これ万能です。 あとはクリーニング屋さんでドライクリーニングしてもらえる種類もありますので、帽子やスカーフが汚れてきたという方はクリーニングに出すことも検討してみてはいかがでしょうか。 あと肌に触れるもの、化粧ブラシやパフがあります。 過去にコスメの子掃除でもお話ししましたが、ブラシやパフが汚れているとその汚れがそのまんま肌に乗ってしまいます。 肌が荒れやすい不安定になりやすいという方はこういうところから清潔にすると肌の健康の底上げをできるんじゃないでしょうか。 そして先ほどスカーフの話をしましたが、マフラーやストールもそうですね。 これから寒くなってくると、昨年しまっておいたストールやマフラーを取り出して使うという方も増えてくると思います。 長くしまい込んでいるとホコリがついたり虫がつくこともありますから、お洗濯をしてから使うか、洗いづらいものでしたら日光にしっかりと当てて干すのもいいかもしれません。 肌って乾燥するとより敏感になってきますから、これから乾燥の季節、肌の健やかさ保ちたいですね。 そのために肌に触れるものをしっかりとお手入れしておきましょう。 ということで今回は肌に触れるものというテーマでご掃除をお勧めしました。 シングやフェイスタオル、帽子やスカーフやマフラーストール、化粧ブラシやパフ、思い当たるものがあれば一つでもいいのでぜひお掃除してみてください。 # 今回のコメントテーマ｜肌に触れる物、なにがありますか？ 今回のコメントテーマはこちら。 肌に触れるもの、何がありますか? 今回のメインの放送でお話ししたようなものでもいいですし、 それ以外で肌に触れるもの、肌の近くに来るものがありましたら、 ぜひお聞かせください。 どんなもののお手入れしようと思いましたか? コメントでお待ちしております。 # 【募集】日々活ラジオで思い出に残ってる放送10月28日締切／11月1日に発表します！ 日々活ラジオで思い出に残っている放送を募集しております。 10月28日締め切りで11月1日に発表する予定です。 なんとなくこんな放送があったという記憶の断片でもOKですし、 リンクでお知らせいただけるのも助かります。 どんな放送が好きだったのか、思い出に残っているのか、 もしよかったらぜひお聞かせください。 募集している放送をこのチャプターのリンクに貼っておきます。 ご応募はぜひリンク先の放送でコメントくださいませ。 # エンディング 今回もお聞きくださりありがとうございました。 コメントやいいねなどとっても嬉しく思っております。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 響カツラジオのエリサでした。