スキマ時間で自分を整えるためにすること
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▽216｜待ち時間のムダを手放す
https://voicy.jp/channel/2324/323723
◆頭が疲れてるとき
・スクワット
・散歩
◆体が疲れてるとき
・仮眠する
・足のマッサージ
◆心が疲れてるとき
・マンガを読む（現実から離れる）
・眠る
◆時間が惜しいとき
・メッセージの返信
・やることリストをチェック
・Voicyを聴く
・Voicyのネタ出し
・Voicyのチャプター下書きづくり
【宣伝】終活が楽しくなるLINEスタンプ作りました！
https://line.me/S/sticker/24093524
【気合いの有料放送】クマのいる国で生き残る方法
https://voicy.jp/channel/2324/570698
Voicyフェスのチケット購入で11/30まで聴けます
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▽kagshun×エリサ『いつまでも美しい心と身体でいるには？』
https://voicy.jp/channel/2159/638958
▽ワーママたけかお(竹澤かお)×エリサ『どん底からの人生の始め方』
https://voicy.jp/channel/2160/639013
▽私のXにVoicyフェスのときの写真載せてます
https://twitter.com/erisaslife
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- 00:331.
オープニング
- 04:57
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差し入れのお礼＆コメントへのお返事
- 00:464.
エンディング #日々活 #日々活テバサキ #日々活ラジオ
コメント
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おはようございます♪
今日も楽しく聴かせてもらいました
5分でメンテナンス
寝るが一番いいですよね😊
クイズの答え
お茶の葉での玄関掃除
忘れてましたが昔やっていました
またやってみようかなと思いました☺️
5分で床掃除？
トイレ掃除🪠？
5分って結構使える時間ですよね
何をしようか考え中です
今日もありがとうございます😊
素敵な一日を💓