# お部屋スッキリ！手放し宣言＆報告ライブ｜履かなかった夏の靴、手放さないご家族のお悩み　他 日々活ラジオのえりさです。 このチャンネルでは不安や不満や不機嫌を手放して 安心満足ご機嫌に生きる方法をお伝えしています。 今このオープニングをお話しながら ちょっとママサさんのことを思い出してました。 今日パパ丸山さん、パパ丸山さんって ITパパニュースっていうチャンネルを配信している うらしいイベントでうらしいを主催している方なんですけれど 今日私のパロディ写真っていうのかな? 私にそっくりな写真をプロフィールに設定して ママサというテーマで配信してくださっていました。 もしよかったらパパ丸山さんのチャンネルを覗いてみてください。 さあ今回も手羽先ライブ 手放したその先へやっていきます。 手放し報告そして宣言でお部屋をすっきりさせていきましょう。 ちなみに私が最近手放したものなんですが 履かなかった夏の靴 もう8月に履いても一度も履いていないので 今年はもう履かないなと思って手放しました。 あと今もとことん履きつぶしている 結構ボロボロになってきた夏の靴は 夏の終わりに手放そうかなと考えていました。 あとコスメの入れ替えも行いました。 古いものを使っていると肌荒れもしやすくなるから 結構コスメって頻繁に使わないと残ってしまうじゃないですか。 まだ粉があるのにもったいないなって思ったりはするんだけど あんまり肌にも良くないし あと酸化してちょっと脂臭くなってきたりすることもあるので 基本的には1年ぐらいを目安に取り替えたらいいんじゃないかなと私は思っています。 あともう一つはイベントで使った小物 その時そのイベントのためには必要なんだけど その後使うことがないかなと思ったものは手放すようにしています。 流れを良くする感じですね。 いろいろ活動していると増えるものがやっぱり出てくるんですよ。 生きてたら必ず何かが増えていくから その分何かを手放さなければ どんどんどんどん自分の荷物に自分の重みになっていって それが負担になって活動しづらい 軽やかに動くことが難しい 片付けとか掃除に罹患を取られてしまうなんて状況になってしまいますから 流れを良くするために常に手放すようにしています。 だからミニマリストになったから もう手放すものなんてないんでしょうみたいに言われることあるんですけれど ずっと続くものだと思っています。 片付けたからもう綺麗になったからはい終わりです。 片付けも掃除もいりません。 何も手放しませんなんてことになるはずがなくって これで終わりですよ。 もう3ヶ月だけやったらもう終わりですよって言えたら それは楽そうだなって思っていただけるからいいなと思うんだけど 実際はやり続けることしか それでしか綺麗な部屋はキープできないと私は思っています。 だからやり続ける。 私もずっとミニマリストになってから13年ですけれど いまだに時々部屋をぐるっと回って手放しを続けてますので それをやってるからこそずっとスッキリしてると思っています。 あ、さっきのパパ丸山さんのパロディじゃなかった オマージュね。ごめんなさい。 オマージュだったオマージュ。 オマージュしてくださってます私のアイコンを いただいたお便り。山政さんのアイコン見ました。再現度がすごい。 私の前髪の流れまでちゃんと再現してくださってますから 面白かった。 面白かったらこれを聞いてる方もお部屋の中で これを手放したいなと思うものがあったら宣言していってください。 そして今月もしくは先月ここ数ヶ月の間に これ手放しましたっていうものがあったら是非ご報告してください。 他の方にとってもそれを聞くことで あ、うちにもこれあったな手放せるかもなんて 気づきに繋がっていくと思いますので 是非お便りお待ちしております。 いただいた手放しのお便りをご紹介します。 今月のストレスを減らすを聞いていて 骨が少し曲がっている日傘を手放そうと思いました。 日傘を開けば問題なく使えるしと思ってましたが やっぱりどうも気になるので この小さなストレスを手放そうと思います。 あとは夏の肌着が洗濯のしすぎで伸び切っているので 買い替えようと思っています。 お便りありがとうございます。 このストレスを減らす大切ですね。 本当に小さなストレスなんでしょうけれど 使うたびに曲がっているなと思ったり ちょっと閉じづらいなと思っていたら そのたびにちょっとずつ心が削られていく感じしますもので 小さなストレスを手放すための傘の手放しいいですね。 この小さなストレス、ものと一緒に離れていくといいですね。 あと夏の肌着、洗濯のしすぎで伸び切っている とかそれだけ活用したんだったら 本当にそのものも本望でしょうね。 伸び切るほど服を活用できたらいいと思うんです。 物が多すぎるとき 私が服を300着とか持っていたときって 一回も着た覚えないなとか 一度しか着てないなとか もう値札ついたまんまだなみたいな服が クロゼットの中に残っていたりしました。 そう考えるとクタクタになるほど色褪せてきたり 衿が伸びてきたりボロボロになってきたり 糸くずが出てきたりとかするぐらいまで 服を着直せたんだったら それってすごく元を取れたし 服も活用できたし 無駄なく物を使えているってことなんじゃないかな と思っております。 いいことですよね。 こういうふうに手放せるのって。 ご報告ありがとうございます。 いかがでしょう。 今月、今月じゃなくてもいいんだよな。 ここ最近手放したものとかがありましたら ぜひお聞かせください。 あと今回プレミアムでおかわりライブも予定しています。 後半は30分また心の方に焦点を当てた 手放しとかの話をしたいなと思ってますので もしよかったらそちらもご参加ください。 プレミアムがウェブで500円でご参加いただけます。 リンク貼っておけばよかったな。 放送中に貼れないな。 ダメだった。 あと私が最近手放したものは 着物用のバッグと造りのセット。 これはずっとその唯一のセットとして持っていたんですけれど バッグ使うこと全然なくって。 普通に今着物に合わせるバッグを 普段使っているバッグにしているので 洋服に合わせるときのバッグをそのまま和服にも合わせるようになって 和服専用のバッグって使う機会がなくなったんですよね。 本当に本門着てきちんと着物の着方をするんだったら 着物の集まりですとかだったら 着物用のバッグの方がふさわしいんでしょうけれど 私が着物を着る機会って だいたいお友達とカフェに行くとか それこそ先日のボイシーパーソナリティ交流会ですね そのときも着物で行ったんですけれど そういうときは結構和洋説中だったり そんなに賢った着物っていう着方をしてないんですよね。 結構カジュアルに着物を着ているので 全然着物バッグを使う機会がなくて 私の気持ちも変わって 使いたいなって思うバッグのデザインも やっぱり何年も経ったら変わってきますので この機会に手放そうと思ってセットで手放しました セットだからね きっと合わせて使いたいという方が また使ってくださるかなーなんて思っています 気持ちに合わせて使っていける ずっと同じものを持ち続けて それが楽しい、嬉しいと思って 使い続けられるんならいいんだけれど そうじゃないんだったら 物に縛られて高かったからとか これはすごく思い出のあるものだから でも今の持っている服には合わないとか 思いながら使うよりは 流れを良くして 入れ替えたりしながら持つっていうのが 私自身は気持ちいいなと思っておりました お便りありがとうございます 一昨日どうしても使いにくかったので 部屋のレイアウトを変えていたら Amazonの段ボールすら捨てない家族が 何を思ったか急に衣類を手放し始めました すごい 45リットルのゴミ袋5袋出ました 感動 なお紙ゴミも出してくれて 45リットルゴミ袋3袋の紙ゴミでした 嬉しくて泣けるわ おめでとうございます すごい このご家族の行動が変化するって すごく貴重ですよね よく私は家族が捨ててくれません 手放してくれないですっていう ご相談をいただくことがあるんですけれど 無理に捨てなさいよって言っても 圧力を生むだけですから とにかく淡々と自分のものを って話をよくするんですが その自分が取り組んでたり 自分のものがすっきりしたのを見た家族が また背中を見るっていうのかな 背中を見てすっきりする暮らし ものの少ない暮らしって 気持ちいいもんだなみたいに思って行動してくれる ケースがあるんじゃないかと思ってるんですけれど もしかしたらそういう影響があったのかもしれませんね 部屋のレイアウトを変えていたらか なんか部屋の環境が良くなっていくのを感じて ご家族も動いたのかもしれませんね ゴミ袋45リットルのゴミ袋 5袋って結構なボリュームじゃないですか 枚数にしたらどのぐらいあるんだろう 相当ありそう 何十枚かありそうですよね すごい 紙ゴミもね 紙ゴミでゴミ袋3袋 すごい これはものすごいボリュームですよ きっとその分気持ちも軽くなるし お部屋の空間もすっきりしたんでしょうね 気持ちのいいご報告ありがとうございます 続いてのお便りご紹介します 何度にあった整理ダンスと ゴミ袋2袋分の服を捨てました すごい 空いているスペースに新しいものを 詰め込まないようにしなきゃ ご報告ありがとうございます 何度の整理ダンス それは大物ですね タンスってどうしても大きな場所を取りますから それを手放せたっていうのは 服も中身も一緒に整理整頓したんでしょうね すごい 2袋分ですよ ゴミ袋2袋分ですから やっぱりこちらも相当な枚数入ってますよね この書いてくださっている 空いてるスペースに 新しいものを詰め込まないようにしなきゃ っていうところ ここ本当に大切ですよね 私パズルのテトリスを 昔ゲームでやってたんですけれど 隙間を人は埋めたくなるものだなって 本棚とかでちょっと隙間があると そこに埋めたくなるのが人間かなと思ってて 今回この方 タンスも手放したところが ポイントだなと思っております 収納スペースがたくさんあるって 一般的に考えると いいことだと思われてますけれど スペースがあると人は物を置いて 物を置くことができちゃうから 必要がないのに物が増えていく っていうケースが大いにあると思っています なければないで暮らせるのに 収納スペースがあるために増やしてしまう でも収納用具を手放したことで その確率は結構減ったんじゃないかなって もちろんそのスペース自体を埋めたくなったり スペースを また物が埋まってしまうということも ありえなくはないですけれど 空間を楽しむっていう気持ちで そこでのびのびと伸びをしたり 体操をしてみたり 筋トレをしてみたり 空間を活用することによって 結構それは防げるんじゃないかなと思ってます 空間が空いてることを 何もないと思うのではなく 埋めるスペースがあるとか 何々ができるスペースがあるっていう風に 捉え直すことが認識を変えていくことで うむやみに物を増やさない なんとなく空間を埋めるっていうことを 防ぐことに繋がっていくような気がしております すっきりのご報告ありがとうございます いただいたお便りをご紹介します 最近友人宅でいわゆる 婚礼ダンスの手放しを手伝いました 婚礼ダンスって重いのよね 破壊するのも大変でした 破壊したんだ お便りありがとうございます 婚礼ダンス 今も結婚の際に 婚礼ダンスを持っていくっていう ケースってあるのかな もしかしたら何十年も前の方なのかもしれないですけど 重いですよね 婚礼ダンスって本当に天井近くまであるような 大きなものが多いですからね はい どうやって破壊したんだろう バールのようなもので破壊したりしたのかな 重いし運ぶのも大変でしょうし それは重労働でしたですね 本当に お友達も一人じゃできなかったでしょうね お手伝いお疲れ様でした そっか どんな経緯で手放そうと思ったのかな 新たなご家族とのより良い暮らしのために 手放すことになったんだったら カッピーなお話ですね お便りご紹介します 空き部屋を子供部屋にするため片付け中です 保育園時代の絵など可愛くて捨てられずにいましたが 子供にもういらないと言われやっと手放せました 私だけが執着していました ゴミ袋5個ほど手放しだんだんふっきりしてきました お便りありがとうございます そうなんですね お子さんと一緒に こんな空き部屋が子供部屋になるんですね お子さんもワクワクしてるんじゃないかな 保育園時代の絵 そっか お子さんはそんなに執着なかったけど 親御さんがっていうケースありそうですね そっか でもお子さんのもういらないの言葉が 背中を押してくれたのかもしれませんね お子さんがね お子さんが小さい時に描いた絵が 手放せないって思う気持ちも素敵だなと感じます 私もそうですよ やっぱり子供たちの作品とか 全部取っておくことはやっぱり難しいけれど これはっていうものは取っておきつつ あとはね写真に撮って残したり 子供が持ってる写真を残したりとかでね 物理的なスペースって限りがありますから そこを開けて 今度ねお子さんともっと楽しく これから先楽しく過ごすための スペースとして使っていけるといいですね ゴミ袋5個ほど これもまた結構なボリュームですね すっきりしてきたということで 今度ねお子さんが楽しく過ごすための 空間作りとしての手放しですから 夢があふれる希望があふれる 手放しなんだろうなと感じました ご報告ありがとうございます 続いてのお便りです こちらなぜ人は物に執着してしまうのですか パートナーがすごい執着心で 手放すことができないです 家は有限だしスペースは限られているし 家は心が洗われると思います 若い時に苦労した者たちだから手放せないとか そうですよね 手放せる人と手放せない人の間には 結構この壁があるのかなと思うんですけれど 私ももともと手放せない側だったので 物への執着がとっても強い方だったので お気持ちはよくわかります 執着って結構過去の栄光であったり 過去の後悔であったり 過去の何か思い出に引っ張られているケースと あと未来への不安があるケースと あるなと思っております 心の中にある後悔とかを整理できないと やっぱり物を手放すことには後悔がついてきてしまって 無理やり手放してしまうと ずっとそれが心残りになって 物を手放さなければよかった やっぱりあれは手放さないほうがよかったんだ ってなりやすいと思っています 大抵手放して後悔したっていうケースは 整理がついてないのに手放した場合ですね そうじゃなければどんなものでも大抵の場合は でもそれは例えば手放してまた同じものを 買うことになったとしても これはいい勉強になったって思えると思うんですけれど 後悔とか執着とかがあったりすると 手放したために後悔したっていう経験値になってしまって 次の手放しが怖くなるっていうケースが多いと思っています 無理やり手放さないのは大切だと思うんですよね 私がよく行っているのは とりあえずボックスですね 悩んだとき本当はもういらないんだけれど でも決心がつかないなって思ったときは とりあえずボックスに入れてしばらく保管してます 私もやっぱり1年2年って時間をかけて やっともういらないなってふっと思える瞬間があって 手放したなんてものも未だにあります 無理に手放さない方がいいんじゃないかなと思いました 後で後悔になってしまうんですよね 何を言っても 今の方からお返事続きなのかな 何を言ってもダメですよね 私にとってはストレッサーです 家がある限り掃除整理はずっと続きますよね どうしたら そうですよね ご家族にとっては本当に大変なことだと思います 私は空間を分ける 家族と別のスペースで暮らすようなイメージ 私はこだわりが強いから 誰かと暮らす前にハウスシェアしてたんですけれど 相手に悶々としたり もっと減らしてくれないかなとか 掃除もっとしてくれないかなって思うぐらいだったら スパッと生活を分けてしまった方が お互いに心が健全でいられるなって 考えたところがありまして もしご夫婦であったとしても 時にはべっきょっていう選択をしたら ちょっとびっくりする選択かもしれないけれど 時にはそういった選択肢もあるということを 前提に考えてみたり もしくは1階と2階で空間を分けたり それすらできないんだったら 例えば自分の城と思える場所 ここの机のスペースだけは私の聖域よ みたいな場所を作って そこをとことん綺麗にして心を満たす みたいなスタイルもいいのかなと思っております あまりにも生活スタイルのずれがある場合 私はどうしてもね 生活分けたらって思っちゃう方なんですけれど そうはいかないケースもありますからね ただ自分がいくらいらないと思っても 相手にとってまだ執着があったり 大切なものだと思っている以上は そこは本当に価値観の違いだったりして 絶対にいらないものだって 決めつけることはできないので 聞き方として一旦受け入れるしかないのかなって 意外とね 相手の気持ちを受け入れてあげたら それで相手が満足して なぜか手放し始めたみたいな話もありましたから 手放すことを期待してするのは よくないとは思うんですけれど そんなやり方もあるんじゃないかなと思いました お返事ありがとうございます 確かにエリサさんのおっしゃられることを考えていました ありがとうございます お返事ありがとうございます 本当に自分自身はせっかく 部屋をきれいに保とうと思っても ご家族がたくさんものを増やすために それが達成できないってなると そこがストレスになってしまうケースもあると思うんですが 相手と自分の人生は別のものだって 別の人間が暮らしてるんだから そういうことだってあるよねって 捉えられたらいいのかなって 線引きですよね 自分の空間 ここだけは自分の場所みたいに考えたり あと相手が とりあえずボックスを提案するのも一つだと思うんですけど もしそれも嫌だって言うんだったら 相手のものには口を出さないっていう 心の線引きをしてみたりっていう捉え方が いいのかなみたいな ふうに私は考えてます お返事いただきました 皆さんの良かった報告の中 重いコメントすみません いいんですよ 全然ですよ だってこういうお悩みお持ちの方も 他にもいらっしゃるでしょうから とても意義のあるお話だと思いました ありがとうございます 続いてのお便りです 手放してくれた衣類の枚数 40枚以降数えてないのを 一人にした方が手放してくれそうだから 私別部屋に移動しちゃった あ、先ほどのご家族の手放しのお話くださった方ですね 40枚以降数えてないの そうですよね そんなに枚数あったら 数えててもキリがない感じしそうだし 少なくとも40枚以上あったんですね 一人にした方が手放してくれそうだから そっかそっか なんかあんまり家族に見張られてる感じがするの 良くないでしょうからね いいですね そういった配慮 40枚でもすごいですよ お便りです リビングのクローゼットを片付けました 大きなゴミ袋2つ分 できたスペースを見るたびに気分もすっきり 余白大事なんですね お便りありがとうございます リビングのクローゼットのお片付けお疲れ様です ゴミ袋2つ分すごい このできたスペースを見るたびに気分もすっきり これはね お片付け上手のいいお手本ですよ 何がいいって 片付けた後の空間を慈しむっていうのかな 楽しむことができると 次に繋がっていきますから 片付けた空間とか 物を手放した後の空間を見て 気持ちいいな お部屋すっきりしたなって 自分の快感に繋げる 気持ちのいい時間にする 心の栄養にする そういう時間を設けてあげると お片付けは普通なものじゃなく 楽しいものに変わっていくと思ってます 私はもともと足の踏み場もない 散らかった部屋に住んでいたんですけれど たまに1年復帰して片付けては また1日1週間1ヶ月経つと 部屋がぐちゃぐちゃになるっていうのを繰り返して ずっときれいな部屋に住み続けるのは 無理なんだろうかって思っていましたが ミニマリストになって 少ないもので暮らせようになってから 13年間ずっと片付いた部屋を キープしてるんですよね やっぱり変わったのは シンプルに管理するものの量が減ったっていうこと 少ないもので暮らしてるっていうことと 楽しむようになった空間を 空いた空間 整った空間をとことん楽しむようになって 片付けがご褒美タイムみたいになったんですよね 片付けなんて普通なものでしかないって思っていたし 今もめんどくさいことはしたくないんだけれど 例えばクロゼットとかに 自分の好きな服だけが並んでいて それをこのTシャツ右から左に移して この並びにした方がより美しいなって思うのは 普通な片付けじゃなく楽しい片付けなんですよね そういうのが増えました より良くする すごい汚くなって散らかってるのを片付けて なんとなくちょっとリセットされたなっていうんじゃなく よりアーティスティックに 自分の素晴らしいと思う空間を作っていくっていう方向になってから もう本当楽しくてたまらないです どうしようかな このバスケットトローリーの中をどう並べ替えたら より使いやすいかなとか 美しいかなって考えるのが楽しくて仕方ない めんどくさがりで片付けが苦手だった私が こんなに楽しむことができるんだから きっと他の方にとっても そんな時間が訪れるんじゃないかなって 好きなものに囲まれた暮らし そして自分の許容量を超えない暮らしって こんなに楽で楽しいんだよっていうことを 常に伝えたいなって思ってます 本当にいいよって 過去の片付けては散らかり もう嫌だ片付けなんてしたくないと思ってた時の 私に伝えたいみたいな気持ちで 今他の方にも 同じように片付けもしんどいと思っている方にお伝えしたいです いただいたお便りです 余白大事ですよね 心の余裕 余白もできるのですかね できますよきっと お部屋と心ってつながっていると思っていて 心に余裕があると お片付けの取り組みもしやすいし 反対にお部屋に余裕があることで 心の余裕にもつながると思ってます どっちも影響し合っているんですよね 物事っていろんなことが影響し合っているから どっちか手をつけやすい方から 手をつけていくのがいいんじゃないかなって思ってます 前半ではレギュラー放送で 物のお片付け中心に話してますけど 後半はちょっと心に焦点を当てようと思っているんだけど 相乗効果だと思ってます どっちの手放しもするからこそ 相乗効果で さらに両方が余裕ができていく そんな気がしております 続いてのお便りです 手放しに関わる話なら何でも聞きたいわ これはうちの牧島リストさん 私が手放し始めてもう5年は経ってるけど 全然手放しに協力してくれないし むしろ機嫌悪くなってたくらいだったの だから一昨日やっと初めて手放しスタートよ これはさっきの 皆さんの良かった報告の中 重いコメントすみませんに対して くださったお言葉だと思います そっか、ご家族に牧島リストさんがいらっしゃるんですね 手放し始めて5年経ってるけど協力してくれない ご家族1人が自分がやってたって 家族がそれをやりたいと思うタイミングとは限りませんものね 機嫌悪くなってたくらいだったか ご家族にとってはプレッシャー感じるとか 静かにお話タイムにしたいのに 違うことしてるみたいに思ったりもするのかもしれませんね でも一昨日同じ方向を向いての手放しスタートができたようで おめでとうございます あ、お便りです 私の夫も収集壁と物への執着あります 幼少期に母親から夫の物を母親都合で動かされていたらしく それが原因かなと思ってます お便りありがとうございます あ、そうなんですね このパートナーさんに対して 幼少期のことが影響してるのかもっていう目線で 考えてらっしゃるところが 気持ちに寄り添おうとしてらっしゃるのかなと思って 素敵だなと思いました そういうのもあるかもしれませんね それこそ私の祖父母世代だと 戦争を経験している世代で物がない すごく食べ物だって 手に入れること自体が難しいみたいな 幼少期を過ごしてたりすると 一つ一つの物を本当に大切にしなきゃっていう気持ちで 捨てるなんてとんでもないっていう 思いを持ってらっしゃる方も多かったと思います それは無理に 今の時代は違うんだからって言ったって 本人の心の中にずっと残ってしまってることなんでしょうから そこは物を手放すことよりも 心に寄り添う方がまずは大切なのかなって思ったり 無理に手放すと心の傷になってしまいますから 仕方ないのかもしれないなって 何が大切かっていうと 心の方を癒すことですよね 不安があったり この方の場合だと 自分の思い通りにできなかった 誰かに勝手に動かされて 不安な気持ちになったとか 嫌な気持ちになったっていうところが ネックになってるかもしれないから まずはそこに寄り添ってみて そこを癒してみるっていう方が 遠回りなようでいて 実は近道かもしれないなって思ったりもします 貴重なご体験ありがとうございます 続いてのお便りです 防災の面からもえりささんの家 また余白ある家 安全面もどうですか ご質問ありがとうございます 余白のある家は 私は安全性の高い家だと思っています 今私は防災の ミサさんの本を読んだりもしながら 防災にも強い家を なるべく作るようにしていて 例えば アートパネルを ただ立てかけるだけではなく くっつくやつで固定してたりするんですよ あと瓶 小瓶 トイレに消臭の小瓶を置いてるんですけれど その裏に 魔法のテープと呼ばれる透明の ゲル粘着テープをつけて 揺れたりしても落ちないようにしてます 一つ一つ家の中を見回って 落ちたり倒れたり割れたりするものがないかを チェックして 全部に対処しました だから今家の中には 地震が起きた時に 何かこう 人に倒れかかってきて危ないというものが ほぼない状態になってます でもそれができたのはやっぱり物を減らして 少なくしたからかなって 少ないからこそ全てに 手を打つことができる その結果安全性の高い家になったと感じてます さらにその余白で 防災の勉強してみたり あと 物をね 例えば以前シャンデリアみたいな アートシャンデリアみたいなのを 吊るしてたんですけれど ちょっと揺れると万が一地震で揺れた時に ガシャンガシャンって 天井にぶつかってしまいそうだと思って 今ワッシュライトに変えたんですが こうやって一つ一つのものを見直しながら 入れ替えを行っていけているのも 少なくしたから 一つ一つ丁寧に向き合えているから かなーなんて思っておりました 安全面に 手をつけることもできるのは 物を減らして 余白ができたからだと思っているので 役に立つんじゃないかなと 私は思っています あとねシンプルに 倒れるものがない 大きな家具がうちにないから 全部倒れてこない それは大きいです 参考になれば幸いです ということで今回は 手羽先ライブを行いました ここからはプレミアムでおかわりライブします 心すっきり手放したい気持ちや考え方 というテーマで 心の方の手放し 何か こんなこと こんな考え方を手放したよ みたいな話ができたらいいなと思っていますので ご参加いただけたら嬉しいです 今この話している間に 100人以上の方がご参加くださった ありがとうございます 最後のコメントをご紹介しますね 少ないからこそ気づきがあり そこから対応できるんですね ありがとうございました こちらこそありがとうございます とても私にとって大切なことを ありがとうございました ではプレミアム放送 あと35分くらいから始めたいと思いますので ご参加できる方 集合してくださいませ ありがとうございます # 明日のプレミアムでは、心の手放しのアーカイブを放送します 明日のプレミアム放送では、心の手放しのアーカイブを公開します。 私の体験談として、自分の取り扱い説明書をどんな時に無視するのかという話や、 リスナーさんからの悲しみをどう手放したらいいのでしょうかという、 ご体験のそこへの回答なんかもしております。 明日の放送もお聞きいただけたら嬉しいです。 このチャプターにプレミアムのテーマ一覧をご覧いただけるリンクを貼っておきますね。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 響勝ラジオのえりさでした。