# オープニング｜どちらも飛ぶから… おはようございます。時々トビウオとイルカを言い間違えるえりさです。 このチャンネル、日々活ラジオでは、過去を手放し、今を整え、未来へ備えるきっかけをお届けします。 # 「自分磨き」という言葉が苦手な人へ 今月10月は自分を磨くというテーマの話をたくさんしてきました。 そんな私なんですが、実は昔、自分磨きという言葉が苦手だったことがあります。 すごく息苦しい言葉に感じてました。 どうしてかというと、自分を磨くには我慢しなければいけない、苦しいことに耐えなければいけないって思っていたからです。 勉強もそう、ダイエットもそう、お片付けもそう、苦しいから、だからゴールを求めてました。 でも実際はゴールがなくて、というかゴールしてもまた次のゴールを目指さなきゃいけなくて、成長し続けるには。 そして停滞しない、後退しない自分になるには、また次の苦しい日々を過ごさなきゃいけない。 だから自分磨きって聞くと、なんかまだすごい大変なこと、苦しいことをやらなきゃいけないんだみたいに思って、 結構重荷に感じていました。だから苦手だったんですよね。 きっとね、今回私のこのテーマ、自分を磨くという言葉で、同じようにうって思った人もいるんじゃないかなって、 過去の自分の思いを思い出して、あってそういえばこの話をしてなかったなと思って、最後の最後ですけれど、 そんなね、私の過去の気持ちを話そうと思いました。 私は今、自分磨きにゴールを作っていません。 ゴールがなくても走り続けられる理由、2つの理由は、昨日のプレミアム放送で話しています。 じゃあどうして自分を磨き続けたいのかっていう理由も、ここでちょっと話しておきたいと思います。 それは過去と現在と未来のためですね。 まず過去、過去の後悔を糧に変えるため。 後悔したこと、出来事、過去の出来事自体は変えられないんですけれど、 今の自分の行動を変えることで、心が救われるっていうのはあると思っています。 例えば、過去にもっとこうしておけばよかったなとか、こんな風に助けることができたんじゃないかなみたいに思うことを、 今の自分の行動につなげていく。 あの時のその後悔があったから、今こうして自分はもっと成長していけるんだ。 今度別の形で世の中に貢献していけるんだって思うことで、 過去の苦しい心に刺さった棘みたいなものがちょっと軽くなるっていう感覚はあります。 やっぱり自分のためですね。自分を救うためにやっている部分はあります。 例えばね、今私がやっている応急手当なんてまさにそうですよ。 過去に助けたかった人は今助けることはできないけれど、 でも今私が誰かを助けることで代わりになるわけじゃないんだけど、 でもちょっと自分の気持ちが救われるっていう面があります。 そして今度今ですね、現在。今を楽しむこと。学ぶことが楽しい。 昨日できなかったことができるようになることが楽しい。 その好奇心を満たしてくれるのが自分磨きだと思っています。 そして3つ目の理由、未来の安心を増やすこと。 未来の自分もう少し自由でいたいなとか、 安心安全に暮らしていけたらいいなって、 そう思って準備したり知識を身につけたりしているわけです。 この過去と現在と未来、救ったり楽しくしたり安心を増やしたり、 そのために自分磨きがあるという感じです。 今月のテーマ、自分を磨く。 この言葉に何かちょっと抵抗感があったり、しっくりこないなと思っていた方も、 何か少し考え方が変わったり、 そういうことなのかって感じていただけたらいいなと思って今回の話をしました。 昨日の自分磨きにゴールを作らない理由と、 その方法2つもきっと参考になると思いますので、 そちらも併せてお楽しみいただけたら嬉しいです。 # エンディング｜🔗日々活カレンダーはこちら 今回も聴いてくださりありがとうございました。 このチャプターには、日々活ラジオのカレンダーリンクを貼っておきます。 ライブやコラボの予定、いち早くここに入れてますので、時々チェックしてみてください。 そして、今回の放送を聞いてのご感想ありましたら、ぜひコメント欄でお聞かせください。 いいねボタンを押していただけるだけでもとっても嬉しいです。いつもありがとうございます。 ではまた、次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。