# オープニング｜ささくれを作る方法 おはようございます。速やかに指のささくれを作る方法を見つけたえりさです。 ここ、ひびかつラジオでは、過去を手放し、今を整え、未来をデザインするきっかけをお届けします。 # 備忘録としてのエンディングノート さあ、オープニングで話したササクレを作る方法ですが、知りたいですか? びっくりしました。こんなにたくさんのササクレが一気にできるんだなって。 その方法は、濡れた革手袋を履いて土を掘る。 これでだいたい3本ぐらいはいけるんじゃないかな。 素早くササクレ作りたい方はお試しください。 で、なんで私がその革手袋を履いて土を掘ってたかっていうと、 とある段で土砂災害の救助訓練をしておりました。 土砂に人が埋まったときにどうやって見つけて、どんなふうに掘り出すのかっていうのを教えていただきながら、 実際に土を掘って、もちろん本当の人を埋めることはできませんので、人形を埋めてあって、それを掘り出すっていうのをやったんですけれど、 やってみて思いました。これはやっぱりね、日頃から体を鍛えておいたり、 あとどんなふうに見つけるのかっていうのも、訓練していないとなかなかパッとできないから、 災害のときって本当に1分1秒争うじゃないですか。 人の命を救うためには本当に短時間でパッと動いて、パッと掘り出してってやる必要があると思うんだけど、 何かが起きてからじゃなくて、起きる前にやっぱり何もないとき、平和なとき、穏やかな日常があるときに訓練をしておいたり、 備えておくことって本当に大切だなと感じました。 私はいろんな方面で備えをしてるんですけれど、皆さんはどんな備えをしてますか。 例えば災害への備えもそうですよね。食料を備蓄したり、病気とか怪我の備えとして常備薬を持っていたり、 あと健康診断を受けたりっていうのもあると思います。 あとは老後の備えとして貯金したり、投資をしたりっていう方もいると思いました。 そしてこういういろんな備えを包括してくれるのが、私、エンディングノートだと思ってるんです。 このエンディングノートを書くことによって、いろんな備えが必要なジャンルが見えてきます。 エンディングノートにもいろんな種類ありますから、全部共通してるわけじゃないんだけど、 例えば日比谷で作ってるエンディングノートで言うと、基本情報があります。 ここには自分の名前や生年月日のほか、家族構成や住所だとかを書く欄があるんですけれど、 結構この欄が必要な情報をパッと取り出すための備えになります。 備忘録みたいな、本籍地どこだったっけとか、一緒に住んでる家族のこと忘れることはないと思うんですけれど、 例えばご両親の生年月日とか、親族が住んでる場所とか、家族構成を書いたついでに、 結構家計図作ってみるとか、どんな親戚がいるのか書き出してみるっていうケースがあるんですけれど、 そういったことに役に立つなと、いざといずきんパッと情報を取り出して使うのに役に立つなと思ってます。 私も実際、自分の身内だけじゃなくて、友達とかの住所録とか電話とか、何で連絡を取っているのか、 LINEでこの人とは連絡を取るとか、この人とはInstagramで連絡を取っているとか、どんな関係なのかとかを、 いざというとき、万が一私に何かあったとき、私の周りの人が分かるようにまとめてあるんですけれど、 こういう情報の整理ができたのって、エンディングノートを書くようになってからなんです。 いざというときのために作ったものではあるんだけど、結構日常で使う機会があるんですよね。 そういえば父の生年月日、誕生日は分かるけれど、生まれ年分かんないやってなったとき、 ここをパッと見て書き出すとか伝えるとか。 私が必要になったのは、昨年父が入院したときですね。 父の生年月日を病院に伝えなきゃいけないシーンがあったんですけれど、 自分自身が元気なとき、生きているときにもエンディングノートって本当に役に立つなと実感しました。 あと、物の管理という欄があるんですけれど、ここには保証書があったり鑑定書があるものを記入する欄なんですが、 私は鑑定書が必要なものって持ってないんですけれど、保険証券とか保証書とかね、 あるものに関してはここにまとめておくことで、自分自身があれどこにあったっけって思うのを防ぐ効果が出ています。 若いときだったら早々忘れないというか、大体のものを把握できるのかもしれないけれど、 私は元々若いときから忘れっぽかったので、あれどここれどこってなっていて、 だから物を減らして、少ないものだからこそ何とか覚えてられたんだけど、 最近本当忘れっぽくなってきて、ちょっと前に自分がしまったところも、あれどこだっけってなってしまう。 本当になんでこんなことを思い出せないんだろうっていうことがちょくちょく発生するようになってきたので、 書いておくと、もうすごい大事だなと思ってます。書いておくことが。 記憶に頼らない。こんなふうにして、エンディングノートは実は人生の最後だけじゃなく、 微暴力としても非常に役立ってます。さっき冒頭で何かが起きてからではなく、 何も起きてないからこそそのときに備えておくのって大切だよねって話をしました。 これ本当に就活していて思うんだけど、歳を重ねて、いよいよエンディングノートを書くことが 必要に迫られてやらなきゃいけないってなったときに書くことが本当に難しくなっている。 記憶力も衰えてしまっていたり、保証書とか鑑定書のことを書かなきゃいけないんだけど、 そもそも何を持っていたのか分からなくなってしまって、書かなきゃいけない情報が 分からなくなってしまっているっていうことがすごく発生しやすいなと思いました。 いろんな就活、結構ご高齢の方の就活の話を聞いていて、もちろんいくつであってもやったほうがいいから、 今気がついたときに書いたほうがいいと思うんですけれど、本当これは早ければ早いほどいいよと伝えたいです。 何もないからこそ書いておいたほうがいい。 そんな私自身がエンディングノートと、2年がエンディングノートを作ってからの2年で、 その前で3年ぐらいだったかな、エンディングノートに取り組んで、就活に取り組んできたんですけれど、 そんな5年近く就活に取り組む私が伝えたい。早ければ早いほどいいですよって。 この備えをしておくことで本当にいろんなシーンで、いざというときに自分や自分の家族を助けてくれるんじゃないかなと思っております。 そして今回やっとお知らせができます。12月1日にエンディングノートノーション版が出せます。 もう2年かけてユッコさんが私のノーションの楽しさを教えてくれた人なんですけれど、ユッコさんが2年かけてノーション版を作ってくれました。 12月1日に出せる目処が立ちましたのでお知らせです。ノーション版、もうすぐ出ます。 紙に書くのが苦手っていう方もきっといらっしゃったんじゃないかなって。 私自身がそうですから、手で字を書くと本当に字が汚くって、自分の字を見るのが結構嫌だったので、 早くデジタルで皆さんにお試しいただきたいって。 私自身は紙に書いた上で、ノーション版のエンディングノート独自で作って、ユッコさんが試作でしてくださったものを活用しながらノーション版を使ってきたんですけれど、 きっと私のように手書き苦手っていう人もいるんじゃないかなと思って。 そういう方にとっての旧製図、ノーション版、手書きがちょっとプレッシャーとかハードル高いと思う方はぜひノーション版をお使いください。 まだ販売していないので、もうしばらくお待ちいただきますけれど、12月からスタートいたします。 また詳しいことが決まったらお知らせしますね。 # エンディング｜🔗ご意見箱フォームはこちら 聞いてくださりありがとうございました。 このチャプターには、ご意見箱のリンクを貼ってあります。 コメントで書きづらいことがありましたら、こちらからお送りください。 匿名でも送ることができます。ご活用ください。 ではまた、次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。