TOPライフスタイルメンタル・心理学心が軽くなる職員室心がしんどくなるとき、急に骨折になるから困るんだよね18:34 2025年12月3日 402再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次心身の疲労、なぜ急に限界を迎えるのか体が出す「休め」のサイン、その見極め自分だけの不調予兆、あなたは知るか宝仙学園小公開研、授業の多様性教育の未来を共創する学びの場とは心が軽くなる職員室わたなべゆきこ07:081.106:182.205:093.宝仙小のふりかえりコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 宮島 あゆみ2025年12月3日心がしんどくなる、って私はもしかしたら、わからないのかもしれないなぁと聴いていて思いました。自分を甘やかすことを許せてしまうから、ガス抜き手抜きを、しかたないよね!ってやってるから、心の骨折を経験してないんだろうなぁ、なんて思いました。1返信 TAKAHIRO2025年12月3日心の骨折は自分で加減が分かるようになるのが一番ですが、やはり周りがそれに気付いてあげて強制的にブレーキをかけてあげられる環境も大事だなぁと感じます💡そんな職場をつくっていきたいです✨そして、宝仙学園小の発表についても教えてくださり、ありがとうございます🎶やはり、直接観たいです😆今日も貴重な学びの機会をありがとうございました🙇♂️1返信 Asu ka2025年12月3日ヤバい信号かぁ…なんだろう?眠気が続くってあるなぁ。今も眠い😴でも、今はヤバいわけではない気がする‼️宝仙小いいなぁ〜😊行きたかったなぁ〜😊ゆきこさんの授業を見ている視点が素敵です💕1返信
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自分を甘やかすことを許せてしまうから、ガス抜き手抜きを、しかたないよね!ってやってるから、心の骨折を経験してないんだろうなぁ、なんて思いました。
そんな職場をつくっていきたいです✨
そして、宝仙学園小の発表についても教えてくださり、ありがとうございます🎶やはり、直接観たいです😆
今日も貴重な学びの機会をありがとうございました🙇♂️
眠気が続くってあるなぁ。今も眠い😴
でも、今はヤバいわけではない気がする‼️
宝仙小いいなぁ〜😊行きたかったなぁ〜😊
ゆきこさんの授業を見ている視点が素敵です💕