TOPスポーツその他スポーツVoicyランニングクラブランニングとセルフブランディング16:55 2024年5月3日 194再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次ランニングの「人間性ドーピング効果」とは?エリートランナー経験がもたらす意外な効果ランニングが人生を切り開く原動力にマラソン完走が人生を変える?その理由とはランニングで得るもの、失うもの #ダイエット #筋トレ #ランニング #マラソン #セルフブランディング #ジョギング #ランニングコーチ #jog #run #ランニング初心者ランニングコーチ Voicyランニングクラブユーキンとロミー16:551.ランニングは「人間性ドーピング効果」高めコメント感想・質問・応援メッセージを書こう アキコ2024年5月9日あやちゃんさん、回復されて走られているんですね!10kmも!わたしは先月から甲状腺の持病が再発してしまってランニングできずにいて、少しかなしい気持ちになっていたので励まされました✨わたしも早く体調を落ち着かせて走りたいです!2返信 あゆちゃん2024年5月17日アキコさん今日の放送を聞いて、コメントして下さってることに気づきました😖💦ありがとうございますっっ🩷わたしも、走れない期間はかなしい気持ちでしたが…いつかまたフルマラソンに挑戦するんだ!という気持ちは持ち続けていました✨✨今、走れていることが本当に幸せなんだなーと思います😊アキコさんも、また思う存分走れる日がきますように😌🌠✨💕2 イチロウ2024年5月7日40歳を過ぎたあの時にランニングを始めてなければ今のこの人生は無いなとはっきり思います。自分をブランド化してるのかは分からんけど、ランを通じて色んな素晴らしい方々に出会えたなとつくづく感謝の日々です!2返信 Kotori2024年5月5日自分をブランド化する、なかなかいいアイデアですね!自分の代名詞が’ランナー’になるべく、日々のちょっとした移動や隙間時間をランニング/ジョギングに充てたいです😄笑2返信
(生放送アーカイブ)いよいよ下半期!9月間走行距離報告会ライブ配信🍂 1時間3分・一昨日・ 66再生AI目次9月走行距離報告と多忙な出張ライフ不快な言動の裏側にある「承認欲求」とはAIの光と影:クリエイティブと未来への警鐘愛知からの訪問者!諦めない挑戦の軌跡健康を制する姿勢と身体のメンテナンス術
「休むこと」もパフォーマンスの一部!プロが教える、仕事の成果を最大化するオフデーの作り方 22分・9月28日・ 90再生AI目次有給取得への意識改革と時代の変化実践的!目立たない有給取得術有給取得の権利と責任、その本質罪悪感なく休むためのチーム術国際大会開催の知られざる舞台裏
加齢とともに進化した大人のキャリア&ランニング論 23分・9月25日・ 73再生AI目次年齢の節目でキャリアと体調に起こる変化とは働き方の変化と身体的メンテナンスの重要性組織で働く中年の葛藤とストレス軽減のヒント加齢を受け入れつつパフォーマンスを維持する秘訣AIが語る「色気のある大人」の定義と理想像
目黒のサンマと旬の味覚!ランナーの身体を育てる「栄養×秋の食卓」戦略 10分・9月23日・ 55再生AI目次旬の食材、ランナーに効く栄養学落語「目黒のサンマ」の真相BBQの焼肉がつらい?肉食離れサンマと大根おろし、最強回復食大根の葉、切り落とされる理由
時代が変わっても色褪せない。いまはもういない祖父母の姿と教えてくれたこと 14分・9月21日・ 54再生AI目次スキーが結んだ祖父との無言の絆雪山で祖父を待つ恐怖と懐かしさ許されぬ恋と母を産んだ祖母の決断子供が知った祖母の「大人の事情」いま祖父母から受け継ぐ想いとは
モノや習慣を整える。「最近手放したもの」と軽やかに暮らすための思考法 13分・9月16日・ 75再生AI目次モノから固定観念まで手放す思考レース用品断捨離の意外な罠「いつか使う」モノとの決別術加水分解!モノの寿命と判断基準軽やかに生きるための「手放し」哲学
ブルジット・ジョブほどなぜ会議が多い?不毛な打ち合わせを乗り切る心構えについて(オロポ) 18分・9月14日・ 74再生AI目次オロポ:サウナ文化が生んだ飲み物無駄な「情報交換会」の実態とは?1時間の会議枠を埋める心理とは会議の質を高める参加意識と責任仕事の本質と「意味ある会議」の定義
高級品より「贅沢な時間」。忙しい日常をリセットする大人世代ランナーのご褒美戦略 16分・9月11日・ 74再生AI目次「ビールはビールを」大人の嗜みランナーが選ぶ「旅」ご褒美日常を豊かにする食のこだわり日常に散りばめるご褒美戦略とはランナーの「冷水シャワー」健康法
近すぎず遠すぎず。「連絡の頻度」よりも大切な家族との距離感と心地よいコミュニケーション 19分・9月9日・ 73再生AI目次ランナーと家族の時間 両立の秘訣家族は独立した個人? 距離感の重要性高齢の親との金銭トラブル事例と対策親子だからこそ 知っておきたいサポートの線引きデジタル時代 子世代を悩ませる親の課題
胃痛の週明け、今の結果は何か月前の習慣のたまもの?Garminの睡眠データをGeminiに食べさせてみた 11分・9月7日・ 77再生AI目次胃痛は数ヶ月前の習慣の報いか?Garmin睡眠データをAI分析良質な睡眠へ導く運動の力伊良湖岬トライアスロンの不安練習が作るレースの楽しさの秘訣
わたしは先月から甲状腺の持病が再発してしまってランニングできずにいて、少しかなしい気持ちになっていたので励まされました✨
わたしも早く体調を落ち着かせて走りたいです!
今日の放送を聞いて、コメントして下さってることに気づきました😖💦
ありがとうございますっっ🩷
わたしも、走れない期間はかなしい気持ちでしたが…いつかまたフルマラソンに挑戦するんだ!という気持ちは持ち続けていました✨✨
今、走れていることが本当に幸せなんだなーと思います😊
アキコさんも、また思う存分走れる日がきますように😌🌠✨💕
自分の代名詞が’ランナー’になるべく、日々のちょっとした移動や隙間時間をランニング/ジョギングに充てたいです😄笑