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暑熱順化を意識しよう

17:11
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AI目次
自衛隊サウナの驚くべき活用法とは？
暑熱順化でパフォーマンス向上
熱中症対策に効果的な３つの方法
水をかぶるランニングのメリットと注意点
ランニングが人生を変える可能性
#ダイエット #筋トレ #ランニング #マラソン #ジョギング #暑熱順化 #ランニング初心者 #ランニングコーチ #jog #run
Voicyランニングクラブ
ユーキンとロミー
  1. 17:11
    1.

    自衛隊の基地内にサウナがある理由とは？

コメント

avator
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アキコ
2024年5月15日
ロミーさんは顔が真っ赤になって汗かけない体質なんですね、わたしも同じです！
熱がこもって暑さが苦手なので、そういう人にはよもぎ蒸しってよくないかと思っていました💡サロンに行ってみようと思います！
返信
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あゆちゃん
2024年5月10日
ロミーさん😻
わたしも、よもぎ蒸しができるサロンで勤務するアロマセラピストなんです🩷
ノカルさんすぐに検索してインスタもフォローさせて頂きました🙋‍♀

よもぎ蒸しは、すごく良いんですけど…
お客様に提供するばかりで、自分自身はなかなかやりませんね💦仕事終わったらさっさと帰りたくなっちゃいます。

暑熱順化、とても勉強になりました。
わたしは暑い中走るのは苦手ではないけど、夫は暑さにとても弱いです。
頭からぶっかける水を持って、一緒に走りたいと思います👍
返信
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ロミー
2024年5月11日
あゆちゃんさん

コメントありがとうございます！
なんと😳共通点が多くて嬉しいです〜🩷インスタフォローもありがとうございました！私もフォローさせて頂きました😊

職場でよもぎ蒸し良いですね！自分のこととなるとなかなか後回しになりがちですが💦暑熱順化を意識して、夏こそよもぎ蒸しですね☺️
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Voicyランニングクラブ

ユーキンとロミー

ランニング好きの元Voicy「中の人」ユーキンと、「札幌のツチノコ」ロミーでお届けするランニングよもやまラジオ。いつもひとりで走っているけど仲間がほしい方、これからランニングを始めようと思っている方に聴いてほしい番組です。
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