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飲んでる？プロテイン

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#ダイエット #ランニング #マラソン #プロテイン #ジョギング #ランニング初心者 #jog #ランニングクラブ #run
Voicyランニングクラブ
ユーキンとロミー
  1. 00:09
    1.

    オープニング

  2. 07:45
    2.

    飲んでる？プロテイン

    https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B089XPLGFH/ref=atv_dp_share_cu_r

コメント

avator
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イチロウ
2023年5月26日
（続き）参考までにグロング社のプロテインです。→https://shop.grong.jp/products/whey-protein-performance　※広告ではありません。色々試してみて、安全で甘かったのでw
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イチロウ
2023年5月26日
イチロウです。ユーキンさん、ジェイクさん、いつもありがとうございます。プロテイン摂取はあくまでも、ちゃんとした食事の補完的な位置づけです。この年齢になるとタンパク質ドーピングをしたほーが良いとジムのトレーナーに教わりました。朝は水割りだと吸収が早く、夜は牛乳割りでゆっくり吸収させるのが良いそうです。あと筋トレ後は糖質を多めにしても良いので、甘いもんジャンキーのアタシには代用品にもなってます。ではまた疑問質問をしますねぇ～！（続く）
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Voicyランニングクラブ

ユーキンとロミー

ランニング好きの元Voicy「中の人」ユーキンと、「札幌のツチノコ」ロミーでお届けするランニングよもやまラジオ。いつもひとりで走っているけど仲間がほしい方、これからランニングを始めようと思っている方に聴いてほしい番組です。
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