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薄底ブームがまた来る？

09:27
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AI目次
薄底ブーム再来の予感？
薄底と厚底、それぞれのメリットとは？
裸足ランニングの魅力と注意点
練習の質を高める新たな試み
アクアスロン挑戦と今後の展望
#ダイエット #筋トレ #ランニング #マラソン #ジョギング #薄底
Voicyランニングクラブ
ユーキンとロミー
  1. 09:27
    1.

    次回の月間走行距離報告会（4月）は4/30(水)20時から！

コメント

avator
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hiro
2025年4月28日
ロードの大会はワラーチですが流石にトレイルではシューズを履きます。重いし嫌なんですけどね😅
普段の走りでもたまにワラーチを脱いで裸足で走ることもありますが無茶な走りはできません？身体に無理ない走りに自然と調整されている気がします。
昨年裸足でフルの距離を走りましたが痛いのは足裏だけでしたよ😊
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Kotori
2025年4月28日
薄底ブーム、なるほどです。
薄底には薄底の
厚底には厚底の良さがあるのですね。
厚底も好きですが、不整地や段差があるとちょっと怖いです。
個人的には厚底シューズでも少し履き潰れた位の硬さが好きです。

因みにウチにはサッカー⚽️好きな子ども達がいます。公園のミニサッカー場に連れて行くと大抵ひとりや二人は靴を脱ぎ出して靴下でサッカーしてる子を見ます。何で脱ぐの？と聞くとボールの感覚がわかりやすく扱いがしやすいんだそうです。
ランニングも足指や足裏の感覚や機能を高めるのに薄底がいいのかもですね。
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Voicyランニングクラブ

ユーキンとロミー

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