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走る環境を変えてみる

09:03
142再生
AI目次
コースへの適応に潜む落とし穴とは？
複数コースで得られるランニング効果
慣れたコースの意外なデメリット
レースで好成績を出すための準備
新たなモチベーションを高める方法
#ダイエット #筋トレ #ランニング #マラソン #ジョギング #ランニング初心者 #ランニングコーチ #jog #ランニングクラブ #run
Voicyランニングクラブ
ユーキンとロミー
  1. 09:03
    1.

    コースへの「適応のしすぎ」に注意！

コメント

avator
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Kotori
2024年4月29日
最近、加わったランニングコミュニティはスタート地点は同じですが、コースが7つ位あるらしくまだまだ知らないコースばかりです。2列で並んで走る💨のですが
一度スタートすると電車🚃に乗っている感覚です😁(この感覚分かる人いますか？)
話しながら走ったり最後だけ追い込んでみたり、知らない道を走ったり自分一人ではなかなか出来ない事がたくさん。
環境って大事ですね😅
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Voicyランニングクラブ

ユーキンとロミー

ランニング好きの元Voicy「中の人」ユーキンと、「札幌のツチノコ」ロミーでお届けするランニングよもやまラジオ。いつもひとりで走っているけど仲間がほしい方、これからランニングを始めようと思っている方に聴いてほしい番組です。
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