VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. スポーツ
  3. その他スポーツ
  4. Voicyランニングクラブ

夏の睡眠不足は「練習」を無に還す？深部体温をハックして超回復を導く戦略とは

09:45
71再生
AI目次
今年の夏は好意的？各地の酷暑事情
夏の睡眠不足が「練習」を無に還す？
超回復を導く深部体温ハックの秘訣
寝苦しい夜を快適に！快眠戦略とは
海外で見た！ランナーたちの交流文化
#ダイエット #筋トレ #ランニング #マラソン #ジョギング #寝苦しい夜の工夫
Voicyランニングクラブ
ユーキンとロミー
  1. 09:45
    1.

    個人的には今年の夏は好意的？

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援の志をいただけるとうれしいです！

Voicyランニングクラブ

ユーキンとロミー

ランニング好きの元Voicy「中の人」ユーキンと、「札幌のツチノコ」ロミーでお届けするランニングよもやまラジオ。いつもひとりで走っているけど仲間がほしい方、これからランニングを始めようと思っている方に聴いてほしい番組です。
◆チャンネル情報
ランニングにまつわるご相談や質問、温かい野次などのコメント大歓迎。コメントは私たちが承認したものだけがチャンネルに反映される仕組みになっているので、チャンネルのコメント欄に反映したくない方は冒頭に【匿名希望】をつけて送信、もしくは下のメールアドレスからご連絡ください。

◆ビデオPodcastでも公開中
（Spotify）
https://open.spotify.com/show/5g9zGZn1X3aM7Pyg8SXff4
（YouTube）https://www.youtube.com/channel/UC9E4tw4yZNXtEboPF5BsnPg

◆お問合せ
voicyrunningclub@gmail.com

◆日々のトレーニングを報告し合いしながらみんなで励まし合おう！
・Strava（トレーニング記録SNS）
https://x.gd/pSqGj
・X
https://twitter.com/VoicyRC
・mixi2
https://mixi.social/invitations/communities/7BAiFpWxuVBaCfjF1rmCip?communityid=e9febdfc-d729-4ee6-9d79-eee9c6689bb0

◆Voicyランニングクラブショップ（オリジナルTシャツ）
https://voicyrunning.designstore.jp

◆Voicy公式LINE（8.31打上げ参加の方もコチラから！）
https://lin.ee/6wCe2iU


◆次回練習会
北海道マラソン前日エントリーRUN★
8/30(土)15:00 北海道大学内セイコーマート前集合
（map）https://maps.app.goo.gl/hAC4wDLykkTLmWeT8

新着の放送