人生最後のダイエット。
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GW明けの体型維持、どう乗り越える？20キロ減量後の体型維持の秘訣とは？リバウンド防止！維持期ダイエットの極意7〜8割の力で体型維持を実現する方法無理なく続く！賢いダイエット計画とは？
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いの
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維持は簡単？
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7〜8割の力で維持できるように
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すっごく納得出来る内容でした。
とある方の言葉で『ダイエットは一生続けるものでは無い』とあり、これも捉え方なんでしょうけど、私は今回のいのちゃんの考えと同じで、別な形での継続は必要と思っています。そのとある方もそういう意味で言った訳じゃないのかもですが笑、こうやって噛み砕いて話してもらえるのはとても嬉しい☺️ありがとうございます❣️
また投稿待ってますね🥰
私は一度15kgのダイエットに成功しましたが、習慣化できておらず、2ヶ月ほどでリバウンドしてしまいました…😨良くない生活習慣が改善出来ずにいるので、動画を観てまた一から立て直したいです💪