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など、変えました‼️すっかり慣れて、むしろ美味しいです❣️
先日、貯蔵鉄が少なく、ミネラル不足も指摘されてしまいました。
エリーさんは、貧血はありませんか？
お米でファイトケミカルを入れることにプラスして、他にできることは何かありますか？病院ではサプリメントを処方されてしまいました…😢
あとは、自分の適正体重が何㌔になるのか楽しみにしています。
玄米を主食にして良かったです。