VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. Ellyの養生マイセルフ

#68 オートミールは本当にダイエットに効くか？

12:08
9,454再生
#ダイエット #ボディメイク #玄米 #オートミール #東洋医学
Ellyの養生マイセルフ
Elly｜養生ダイエットコンサルタント|YouTube57万の『自然やせ力』著者
  1. 08:32
    1.

    オートミールは本当にダイエットに効くか？

    https://www.cloverpub.jp/elly-online/
  2. 02:46
    2.

    代謝を上げるには冷やさないが鉄則。

  3. 00:51
    3.

    メルマガ登録お願いします♡

    https://ellys-bodymake.com/index.php/merumaga-touroku/

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
今野浩子
2022年4月26日
こんにちは。はじめてコメントします。

私はオートミールで10キロ以上痩せました。でも、ある時から体重が落ちなくなりました。
エリーさんが言うように玄米に変えて、野菜を多く取る食事に変えましたが、まだ成果が出ていません。これからに期待しているところでしたが、義母に玄米はダメよ！と言われ何が悪いか調べてみましたが、残留農薬やらいろいろ言われました。どっちなのかと迷っているところです。実際どうなのでしょうか？
返信
avatar
きみちゃん
2022年3月8日
いつも体にいいお話ありがとうございます😊血糖値の上昇を抑えてくれ痩せると知り朝ご飯をオートミール🥣にしていました。体の為と頑張って食べていましたが食べ方によっては体を冷やしてしまうのですね。先日玄米を買って食べてみましたがオートミールより私の好みで美味しいです。冷たい物を取りがちだったけど小豆茶、黒豆茶、ごぼう茶も飲むようにもなりました。血の巡りが悪いと思うので血の巡りを良くしたいです。マッサージやストレッチもやらせていただいてます。教えていただきありがとうございました😊
返信
avatar
はらぺこママ🍎🐛
2022年3月8日
こんにちは‼️為になるお話しありがとうございます😊オートミールは毎日取り入れてる食材でしたので
とても勉強になりました‼️
オーバーナイトオーツやってました…💦😭これ、めっちゃからだ冷やすのですね…
オートミールは温めて食べる事を意識していきます。そして、玄米も始めてみようかなと思いました。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送をお聞きいただきありがとうございます！無理は禁物ですが、応援いただけると飛び上がって喜びます！いただいた差し入れは、さらに分かりやすい情報をお届けするために、使わせていただきます！

Ellyの養生マイセルフ

Elly｜養生ダイエットコンサルタント|YouTube57万の『自然やせ力』著者

「東洋医学で心と体を平穏に」
10kgやせの専門家
『自然やせ力』Amazon１位(５部門)／著者累計10万部

養生から「自分軸で生きる」美しい人を増やす！

東洋医学の養生をベースにしたダイエット方法をお伝えしているダイエットコンサルタントです。

合言葉は「ケの日！ハレの日！世界平和」


【Elly式 養生ダイエット®︎プログラム無料説明会】
https://utage-system.com/p/89jKXWNyWVie

【一般社団法人養生ダイエット協会】
https://yojodiet.com/

【YouTube】登録者数57万人
「Ellyのボディメイクチャンネル」
https://www.youtube.com/channel/UCZAiA9mv3m-dgWhfJ9aNAbQ

【Ellyのメルマガ】
https://ellys-bodymake.com/index.php/merumaga-touroku/

【お問合せ・お仕事依頼】
willbody@willuke.co.jp

新着の放送