TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットEllyの養生マイセルフやっぱり違う!?お米と小麦の「主食問題」11:00 2024年4月10日 9,064再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「命の根」イネと「命を込める」米の真実弥生時代の食事に学ぶ、米食の力腸内環境を整える米食生活のすすめ小麦と米、それぞれの魅力と食べ合わせ理想の食生活、あなたはどう選ぶ? #東洋医学 #養生 #養生ダイエット #ちはやふる #日本伝統 Ellyの養生マイセルフElly|養生ダイエットコンサルタント|YouTube57万の『自然やせ力』著者08:461.「イネ」→命の根、「コメ」→命を込める!01:432.弥生時代の食事は一汁一菜で玄米。。。00:333.メルマガ登録はコチラhttps://ellys-bodymake.com/index.php/merumaga-touroku/コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 🌹ROSE TEA♪2024年4月13日☯️Elly先生監修の完全Original Brand玄米 の 『禊米』が登場しないかなぁ~☺️1返信 いしだゆり2024年4月11日学校に通っている頃は、歴史の勉強は苦手で嫌いだったのに、エリーさんが話してくれる歴史の話しは、スーと耳に入りとっても楽しいです。興味がある事の歴史だからかなあ😊1返信 えりりん2024年4月10日以前はスイーツ、パスタ、うどん、ラーメンばかり食べてましたがエリーさんの養生を始めてからはお米やお味噌の美味しさに目覚め今ではおやつも玄米餅になりました!(めっちゃ美味しい😋)体のダルさもなくなりお腹周りがとてもスッキリしました〜今では甘いものの誘惑にも負けない自信あります👍5返信 Yoko2024年4月10日まさか出雲大社で我が家の食事風景が見れるとは!(笑) 御導きだったのかもしれませんね~⛩️😆💗 エリーさんの養生に出会ってからケの日の主食は玄米になりましたよ😃ハトムギ、黒米入れて~💫最高に美味しいです(o^-')b !日本に生まれて感謝💞3返信
知っているだけでツライことが消える「2種類の幸せ」 14分・2025年4月29日・ 8,986再生AI目次「幸せ」の語源から紐解く、その真の意味とは?「ハッピー」と「ビーイング」、2つの幸せの定義とは?充実感を得る「ビーイング」な幸せを育む方法外的な「ハッピー」と内的な「ビーイング」、そのバランスとは?幸せを増幅させる秘訣、あなたなりの方法を見つけよう
「できることからはじめよう!」は嘘! 19分・2025年4月25日・ 9,797再生AI目次「できることから」の罠を解き明かすコンフォートゾーン突破の秘訣夏までに-10kgを達成する方法成功率9割超えダイエット講座恐れを克服し人生を変える方法
やっぱりね。賢くなるには「内臓」が大事 17分・2025年4月24日・ 8,156再生AI目次賢さの4つの要素を徹底解剖腸脳相関:賢さの鍵を握る内臓感情の揺さぶられない心の状態内臓を整える食事で賢さを開花養生ダイエットで心身ともに健康に
この法則でうまくいく「癒されたい時」「集中したいとき」使い分け 16分・2025年4月18日・ 7,982再生AI目次癒しと集中、相反する二つの力瞑想で得る究極の癒しとは?陰と陽のバランス、その秘訣集中力を高めるための視覚化戦略心身の調和、新たなコミュニティで
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自分が一番自然になれる場所はどこ? 18分・2025年4月11日・ 6,103再生AI目次体のニュートラル:3つの簡単なステップ心のニュートラル:思考を止める方法ニュートラルな状態を保つ秘訣心と体の連動:食事とニュートラルあなたにとってのニュートラルとは?
イタタタ。私もやってしまった「春」に気をつけたいこと。 13分・2025年4月10日・ 5,403再生AI目次春は筋肉痛になりやすい季節春の不調の原因と対策とは?心と体の不調の共通点とは?春の養生に大切な「許す」気持ち春の不調を乗り越える秘訣
合言葉は「自分をせめるな!〇〇をせめろ!」 16分・2025年4月8日・ 5,698再生AI目次成功の仕組み化でストレス軽減自己嫌悪ループからの脱却方法意思力に頼らないダイエット法仕組み化で失敗を減らす効果理想の環境整備で自信を手に入れる
自然に上昇気流にのれる!直感と思考のちがい 13分・2025年4月4日・ 5,690再生AI目次直感と思考、どちらが成功を呼ぶ?ひらめきを生む秘訣とは?Elly流!心身を浄化する養生法オリジナル小豆焙煎粉末「RESET CHARM」直感を磨く!メルマガ登録で3大プレゼント
安さ?価値?モノ買うときの「感情」との付き合い方 16分・2025年4月1日・ 5,259再生AI目次価格高騰と向き合う冷静な視点とは?ピカソの絵から学ぶ価格設定の真髄高品質な商品が生まれる背景に迫る消費者の意識改革と生産者への感謝養生で育む感謝と豊かな心で、未来へつなげよう
興味がある事の歴史だからかなあ😊
体のダルさもなくなりお腹周りがとてもスッキリしました〜
今では甘いものの誘惑にも負けない自信あります👍