TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットEllyの養生マイセルフ全部整う!お風呂上がりの3分で急激に若返る話11:04 2024年4月17日 6,919再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次3分間で若返る!驚きの方法とは?冷水シャワーで脳と血管を活性化全身保湿クリームで潤いをキープ湯上がりの習慣で自律神経を整える肌のハリ、血色アップの秘訣とは? #東洋医学 #養生 #養生ダイエット #日本伝統 #自然やせ力 Ellyの養生マイセルフElly|養生ダイエットコンサルタント|YouTube57万の『自然やせ力』著者09:481.①冷水シャワー②全身保湿クリーム01:162.大好評の「腸活講座!」メンバーシップでアーカイブ見れます!https://ellys-bodymake.com/index.php/membership/コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 2024年4月22日いつも参考にしております!!素敵な実践法いつもありがとございます(^^)1返信 わかば2024年4月17日脚のシャワーも、全身保湿も、2ヶ月くらい前からやっていますが、もうやらないと気持ち悪くなります(笑)寝つきも良くなるし、脚もスッキリします‼️やらない手はないですね‼️3返信
知っているだけでツライことが消える「2種類の幸せ」 14分・2025年4月29日・ 8,986再生AI目次「幸せ」の語源から紐解く、その真の意味とは?「ハッピー」と「ビーイング」、2つの幸せの定義とは?充実感を得る「ビーイング」な幸せを育む方法外的な「ハッピー」と内的な「ビーイング」、そのバランスとは?幸せを増幅させる秘訣、あなたなりの方法を見つけよう
「できることからはじめよう!」は嘘! 19分・2025年4月25日・ 9,797再生AI目次「できることから」の罠を解き明かすコンフォートゾーン突破の秘訣夏までに-10kgを達成する方法成功率9割超えダイエット講座恐れを克服し人生を変える方法
やっぱりね。賢くなるには「内臓」が大事 17分・2025年4月24日・ 8,156再生AI目次賢さの4つの要素を徹底解剖腸脳相関:賢さの鍵を握る内臓感情の揺さぶられない心の状態内臓を整える食事で賢さを開花養生ダイエットで心身ともに健康に
この法則でうまくいく「癒されたい時」「集中したいとき」使い分け 16分・2025年4月18日・ 7,982再生AI目次癒しと集中、相反する二つの力瞑想で得る究極の癒しとは?陰と陽のバランス、その秘訣集中力を高めるための視覚化戦略心身の調和、新たなコミュニティで
びっくり!疲労感と倦怠感が一番とれる秘訣 14分・2025年4月15日・ 10,531再生AI目次心の疲労感を生み出す原因とは?仕事で感じる倦怠感への対処法やる気が出ない時の解決策とは?心と体の疲れを癒す方法とは?疲れないための秘訣を伝授!
自分が一番自然になれる場所はどこ? 18分・2025年4月11日・ 6,103再生AI目次体のニュートラル:3つの簡単なステップ心のニュートラル:思考を止める方法ニュートラルな状態を保つ秘訣心と体の連動:食事とニュートラルあなたにとってのニュートラルとは?
イタタタ。私もやってしまった「春」に気をつけたいこと。 13分・2025年4月10日・ 5,403再生AI目次春は筋肉痛になりやすい季節春の不調の原因と対策とは?心と体の不調の共通点とは?春の養生に大切な「許す」気持ち春の不調を乗り越える秘訣
合言葉は「自分をせめるな!〇〇をせめろ!」 16分・2025年4月8日・ 5,698再生AI目次成功の仕組み化でストレス軽減自己嫌悪ループからの脱却方法意思力に頼らないダイエット法仕組み化で失敗を減らす効果理想の環境整備で自信を手に入れる
自然に上昇気流にのれる!直感と思考のちがい 13分・2025年4月4日・ 5,690再生AI目次直感と思考、どちらが成功を呼ぶ?ひらめきを生む秘訣とは?Elly流!心身を浄化する養生法オリジナル小豆焙煎粉末「RESET CHARM」直感を磨く!メルマガ登録で3大プレゼント
安さ?価値?モノ買うときの「感情」との付き合い方 16分・2025年4月1日・ 5,259再生AI目次価格高騰と向き合う冷静な視点とは?ピカソの絵から学ぶ価格設定の真髄高品質な商品が生まれる背景に迫る消費者の意識改革と生産者への感謝養生で育む感謝と豊かな心で、未来へつなげよう
素敵な実践法いつもありがとございます(^^)
寝つきも良くなるし、脚もスッキリします‼️
やらない手はないですね‼️