【トレーニング・リハビリ】成果が出る人、出ない人
15:43
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 03:191.
2/1-2/2でセルフケアサロンの募集をします
- 08:082.
成長曲線
- 04:173.
2つとも経験してみて
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
お悩みや質問はコメント欄にお願いします😌
✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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30代は家庭も仕事も１番忙しいけれど
１番頑張れる時ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧先生の情報発信、これからも楽しみにしています♪
私は、子供の頃から運動オンチで体力も筋力も柔軟性も持久力も無いので
他の人よりマイナススタートです(T_T)
でも、柴さんのインスタに出会ってから、自分の身体の事をもっと理解して少しでも動ける老人になりたいと思うようになりました。台所仕事をしながら気軽に聴けるVoicyも楽しみです♪
そしてインスタにvoicyとありがとうございます。今後も色々と発信していくので、良さそうなものを取り入れて、動ける身体を作っていきましょう(^^)
いつも勉強になるvoicyをありがとうございます。
現在膝蓋骨骨折でリハビリ中。良くなったり悪くなったりの繰り返し…私の努力が足りないのか？それとも何かがおかしいのかと不安に思っていた時にこのvoicy❗️このままリハビリを続けていって良いんだと気持ちが楽になりました。
ありがとうございました🙇♀️
良い悪いの波があると思いますが、
軌道修正しながら一歩一歩進めて下さい(^^)
お役に立てて良かったです！