ランニングは骨盤底筋に良くない？
10:04
665再生
身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 07:501.
骨盤底筋が使えるのか？使えないのか？で変わる
- 01:092.
12/8木に埼玉県南浦和でパーソナルセッションを実施します！限定5名です。募集開始は本日11/9水20:00から。
- 01:063.
鼻の通りが良くなった。笑
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
よう
2022年11月9日
いつも有り難うございます！質問があります。私は睡眠の質が悪いです。柴先生のワークして、少しは良くなる事もありますが、すぐにまたもとに戻ります。知り合いが、骨格からかえ、普段の姿勢とか、骨が正しい位置にあると不調がなくなる。体のインナーを鍛える事だと。アウターを使ったものは、女性には向かない。根本的にケアしていかないと、改善しないよ、と言われました。柴先生は、どう思われますか？
1
返信 
