継続すれば体は変わるよ
10:19
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 07:231.
コツコツが大事
- 01:092.
1/9(月祝)立川で少人数制のグループレッスン、姿勢改善体幹トレーニングを開催します！現在募集中です。
- 01:493.
無理なく自分のペースで！
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
お悩みや質問はコメント欄にお願いします😌
✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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私も1年くらい足首調整していますが、足底筋膜炎、良くなってきました。今年の冬は膝痛もありません。レッスン受けて、セルフケアできるのありがたいです！継続していきたいです！