現代人は後頭下筋群をしっかり緩めた方が良い
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
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しっかり緩めていこう！
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
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✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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最近は、ながらではもったいないので、筋肉の本を見ながらメモを取りながら、講義を受けているような感じでVoicyを聴いております。笑笑