現代人は後頭下筋群をしっかり緩めた方が良い12:182023年1月25日 970回再生 #運動 #姿勢 #運動神経 #眼精疲労 #首 #目の疲れ #デスクワーク #頚椎 #デスクワークによる不調 #後頭下筋群 身体が整うRadio
#125 【疲れた夜に】ベッドでできるストレッチをお届け。デスクワーク後や猫背改善におすすめ。08:442024年1月26日 577回再生 #ストレッチ #猫背 #デスクワークによる不調 ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア
【正直レビュー】骨盤サポートチェアは必要?本当に姿勢が良くなる座り方とは?04:002025年5月21日 22回再生 #テレワーク #座り姿勢 #座り方 #デスク環境 #デスクワーク #デスクワーカー #デスクワークによる不調 #骨盤チェア #骨盤サポート #デズヤ 「オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家」
肩こり・首こりを根本改善する方法04:332025年4月23日 74回再生 #肩コリ #肩こり #首こり #デスクワーク #デスクワークによる不調 #肩こり予防 #首コリ #肩こり改善 #肩コリ解消 #肩凝り 「オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家」
#443【姿勢改善】 スマホ首対策!3つの研究で実証された4つの効果的エクササイズ13:212025年4月3日 213回再生 #ストレッチ #肩の痛み #首の痛み #スマホ首 #緊張のほぐし方 #デスクワークによる不調 #フォワードヘッド #フォワードヘッドポスチャー #頭部前方偏位 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
座りっぱなし解消法08:292024年6月28日 471回再生 #イラストレーター #在宅ワーク #リモートワーク #フリーランス #リスク #フリーランスママ #デスクワーク #デスクワークによる不調 #座りっぱなし 好きを楽しむためのラジオ
#360【デスクワーカー要注意】お尻の物忘れ症候群13:422024年12月9日 233回再生 #腰痛 #運動不足 #物忘れ #デスクワーク #股関節痛 #デスクワークによる不調 #腰痛の原因 #スキーヤー #中殿筋 #デッドバット症候群 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#155 漫画描きやイラストレーターにオススメのフィットネスグッズ10:112024年10月14日 465回再生 #運動不足 #運動不足解消 #デスクワーク #デスクワークによる不調 #愛用フィットネスグッズ #フットフィット 原あいみの子離れ準備チャンネル
#161【姿勢補正】 デスクワークが多いと「吸う筋肉」が弱くなりやすい13:042024年4月16日 206回再生 #姿勢 #呼吸 #僧帽筋 #コンディショニング #デスクワークによる不調 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#62 不調の原因?!デスクワークによる血流障害を改善するために私がしていること&お勧めの食材をご紹介💻12:102023年11月6日 427回再生 #セルフケア #デスクワーク #デスクワークによる不調 #血流改善 #血流障害 #チェアヨガ ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア
デスクワーク疲れを解消する!最近取り入れたセルフケア3つ16:282023年11月24日 662回再生 #在宅ワーク #フリーランス #眼精疲労 #デスクワーク #デスクワークによる不調 ゆるく楽しく働くラジオ
#47 ストレスによる肩こり改善セルフケア方法をご紹介。体と心は繋がっているから、日常的に簡単ケアをして、肩こりを軽減しよう!10:152023年10月19日 451回再生 #セルフケア #スマホ首 #デスクワークによる不調 #肩こり改善 ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア
デスクワークは心にも悪い影響を与える16:412022年10月14日 856回再生 #トレーニング #うつ病 #セルフケア #運動 #セロトニン #デスクワーク #デスクワークによる不調 身体が整うRadio
美尻に脱ペチャンコ尻・坐骨神経痛・腰痛・足のムクミに👌🏻27:252022年7月31日 1,902回再生 #腰痛 #美尻 #ヒップアップ #大滝さやか #坐骨神経痛 #講演会講師 #座りすぎ #ペタンコ尻 #足のむくみ #デスクワークによる不調 大滝さやかの心と体に美容と健康を