健康オタクの朝時間の使い方はもちろん、、、
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 09:231.
マイブームはシェイピットチャンネル
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2/9木の横浜パーソナルに空きが出ました！
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有酸素運動は脳に良いんだよ
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
お悩みや質問はコメント欄にお願いします😌
✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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有酸素運動が不足しているので、おすすめのシェイピットチャンネルの初心者向けボクササイズをやってみました🔰続けてみようと思います🥊
駅前に暗闇ボクシングなる看板がありますが、シェイピットなんですね！
先生もYouTube動画されるんですね😳早速、お勧めのシェイピットチャンネルやってみました🤭
ちゃんとやれてないと思うけど気分はボクサーです🥊🤣
背骨を動かして、運転しながら呼吸ワークをして出勤してます⤴︎
もちろん柴さんのVoicyを聴いて😊
身体の目覚めスイッチです♪