デスクワーカーの人は全身ストレッチやった方がいい理由
11:50
569再生
身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 09:061.
全身の筋肉が縮こまってる
- 01:372.
4月も出張パーソナルやります！［横浜・南浦和・目黒］現在募集中
- 01:093.
ストレッチやってくださいね！
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
うめ
2023年3月22日
疲れていても、ストレッチやってから寝たほうが、気持ちよく眠れますね。翌日の体調も違う気がします。柴先生に教わったストレッチで、足底筋膜炎も膝痛もほぼなくなりました。加齢は仕方ないと思っていたけど、メンテナンス次第で健康でいられるのがわかって嬉しいです！
1
返信 
