リュックはヘッドフォワードになる！？
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 08:581.
出張パーソナル行く時の話
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6月も出張パーソナルやります［募集開始は5/1月19:00から］
- 01:534.
リュックを前にしたけど、、、
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
お悩みや質問はコメント欄にお願いします😌
✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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スポーツもやっておりますし少しでも改善できれば！と思っております
。解消できるストレッチ、トレーニングを教えてください🙇♀️
何の根拠もエビデンスもない素人の肌感ですが。
丁度、仕事用のショルダーバッグをリュックに替えようと検討中でした。
よくハイキングやトレランでリュック背負ってますが影響出てるかもしれません笑
ショルダーバッグもいつも同じ右肩に掛けてますが、左にも掛けてバランスとった方が良いんでしょうか？