# リスクを少しでも排除 おはようございます。運転を感覚する男、上西一美です。 今日はですね、僕は札幌の方に来てます。 さっきですね、到着をしたところでですね、 もうね、結構遅くなったので、 今日はですね、手短にですね、Voicy終わろうと思っているんですけど、 今日のトークテーマなんですけど、運動を続けるっていうことでね、 僕はですね、最近、ウォーキングをね、結構しているんですけど、 それと同時にですね、筋トレも結構ね、最近ですね、再開をしまして、 言ってもそんなにね、昔みたいにガッツリやってるわけじゃないんですが、 ちょっとね、体重が減ったこともあって、 筋肉量が落ちてるんじゃないかなと思ってですね、筋トレをですね、やってます。 ただね、そうですね、これ、続ける何か秘訣って言われると、なんか分からないですね。 なんか僕の場合は、やるって決めたらもうやっちゃうから、 気合と根性かなって思うんですけどね。 なんかね、でもね、ここ1ヶ月くらいやってますけど、 なんだろうな、結構もう習慣化してるんで、 あまり意志を強く持ってやったとか、そんな感じではないんですけどね。 いずれにしてもですね、ちょっとしたこの軽い筋トレだったらね、 ハードルが低いから続くんじゃないかなって思いますね。 ぜひ皆さんもですね、初めから大きなハードルを設けずに、 こんな言われてることなんで知ってると思いますけどね、 やってみていただけたらいいんじゃないかなと。 あとですね、習慣化するまで、これはもう根性、忘れないようにする。 僕は毎日ね、家に帰ったらリスト、ホテルに着いてもリスト、朝起きても、 朝起きた時にやるリストっていうのを作っててですね。 習慣化してるものはね、そのリストから排除していくんですけど、 習慣化しないものは、それを見て、エヴァノートで僕は全部書いてるんですけど、 それを見てやっていますね。 だから筋トレに関しては、僕はまだそんなね、もっきり習慣化してるとは思ってないので、 一応チェックリストの中にまだ残ってますけどね、 そろそろとってもいいかなーなんて思いますね。 ということでですね、 昨日ね、ヤフーニュースでね、ちょっとコメントしたんですけど、 これ2日の事故でしたね。 阪神高速でですね、トラックが横転したっていうね、 そんな報道が出てました。 直進の道路での横転なんで、 これに関しては、脇見とか、 速度超過とか、 これはまずないかなって思うんですよね。 で、あとですね、居眠りで当たるっていう、 これは可能性はちょっとあるかな。 何かね、壁に当たって横転するっていう可能性はあるかもしれないですね。 ただあの場面、場所を見ると居眠りをするような場所じゃないんで、 ちょっと違うかなーとか思ってて、 可能性があるとすれば、 あそこね、結構ね、交通量が多いところなんで、 進路変更なんかをしようとした時に、 視覚に入った乗用車かなんか見落としてしまってね、 大きくハンドルを操作した時に倒転をしたとか、 そういった原因かもわからないなーとか思ってコメントしたんですけどね。 いずれにしてもね、 僕思うんですけど、 進路変更ってやっぱり道路交通法上乱れにしないことって書かれてるわけですよ。 だからそう考えると、 やっぱりね、リスクのある運転行動、 まあ進路変更は当たり前ですけど、 前後の確認をしたら車って進むわけだから、 例えば阪神高速時速ね、 50キロで走行していたら、 16メートルぐらい、17メートルぐらい動くんですかね。 まあ前を見ない状態で動くわけですからね。 非常に怖いですね。 しかもましてですよ、 あの交通量の多い中でですね、 進路変更をするっていうのは非常にですね、 リスクの高い運転行動であるって思うんですね。 まあそういったことから考えると、 進路変更に関してはね、 やっぱり極力やらないことがね、 一番じゃないかなって思いますね。 まあ僕は基本的に進路変更をほぼしないんでね、 嫌なんですよ。 リスクを上げる運転行動を一つでも排除したいから、 なるべく走行車線をずっと走り続けるようにするし、 もう無駄なね、 あの進路変更っていうのはリスクが高いの分かってるから、 もう絶対やらないですね。 だから進路変更は道路コツを26条に即書かれてますしね、 ぜひですね、 無駄なものはやめていただきたいなって思うんですね。 車の運転ってやっぱり、 リスクのある運転行動をもう少しでもしないこと、 まあこの確率度の問題だと思いますからね。 やっぱりこういったリスクのあるところっていうのは、 運転行動、進路変更であったりとか、 速度超過もそうだし、 あと車間距離もそうだしね、 そういったことを少しでもやらないようにするっていうのが、 コツっていうかじゃないかなって思います。 ぜひそういった運転行動をやらないようにしてください。 あ、ところでですね、 そういえばJAPPAっていう社団法人、 僕代表やってますけど、 そこでですね、生活道路のDVDをですね、 今回発売するんです。 8000円で1本、 これも早期割引みたいな形、 予約割引みたいになってるので、 もし気になった方いらっしゃれば、 購入いただけたらいいんじゃないかなと思います。 これに関しては、 社団法人の方から年に1本ずつぐらいは、 リリースしていこうかなと思ってて、 なかなかね、 こういう交通安全のDVDってすごく値段が高いって聞いてるんで、 安価に出したいなと思ってるので、 ぜひですね、この際にですね、 何かご興味があれば、 今回は生活道路の事故防止っていうDVD出しますので、 ぜひ皆さん、 購入検討いただけたらと思います。 では、今日も皆さん、 ご安全に。