雄三さんの動画を拝見しましたが、自重だけでその体型を維持してるとのことで衝撃を受けました。私は筋トレ歴4年、バルクアップ目指して週4ジムでプロテインも飲んでますが、ここ数年間、重量ものびず体型の変化も感じられません。体が慣れないようにメニュー、重量、回数など毎回何か変えるよう意識してトレーニングしています。

雄三さんのトレーニングはボディビル的な見た目ではなく動きやパワーを優先してる印象を受けましたが、パワーアップを目指していたら見た目も追いついてきたんでしょうか？アドバイスお願いします。

コメント返しありがとうございます。「さぞう」と読みます^_^
お酒はビールが好きですが夏以外はあまり飲みません。
私も歯科で定期的にメンテナンスしています。フロスはもちろん、睡眠中の歯ぎしり研磨を防ぐためマウスピースをつけて寝てます。