#91 筋トレ2ヶ月止めてみた後の体の変化。止めてよかった

07:45

2022年4月10日

186再生

#筋トレ #継続 #ストリートワークアウト #やめるという選択 #やめる #健康ってなんだろうラジオ

自力を高めて健康を整えるラジオ

01:02
1.
趣味が人体実験。気になって24年続けた筋トレ止めてみた
04:43
2.
止める前よりカラダ作れている。筋持久力はかなり落ちた。体の使い方(身体操作)の精度は上がっている。
02:01
3.
止める事も刺激になる。動くだけが刺激を与えるわけじゃない

コメント

avator

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