# タイトルコール（ペットの健康情報をがっつり得たい方はリンク先へ：第1183回、抗がん剤を利用する方へ、知っておきたい注意点） この放送は、世界中の動物たちの幸せと健康を願う ホリスティック・ジュイ・サラがイギリスからお届けしております。 普段はですね、Voicyの他に別の内容で スタンデーフェームでも週に2から3回配信しているほか QTwitterXでもペットの健康情報を毎日つぶやいております。 興味のある方は、上のチャンネル名のところのXや インスタグラムのマークをチェックしてみてください。 # 原材料を確認してますか❓加工食品やサプリに含まれる物質には気をつけた方がいい？ 🏡 みなさんおはようございます。いかがお過ごしいいでしょうか。 はい、うちはですね、なんかトイレの水が流れるところのパイプが壊れてしまったんですよね。 それでね、主人が直してたんですけれども大変でした。 家がね、ちょっと古くなってるので、2階のトイレで漏れた水が1階の方にも垂れるようになってしまっててね。 こういう時、みなさんはどうしますかね。 たぶん日本だと、いわゆる水道屋さんみたいな水道の修理を担当するような業者さんにお願いするっていうのが一般的だと思うんですけれども、 結構ね、イギリスの方だと、知ってる人は知ってるかと思うんですがね、DIYが好きなんですよね。 私の主人もイギリス国籍の人なので、DIY、つまりこれはDo It Yourselfということで、 まずは自分で何とか修理してみて、それでもちょっとね、うまくいかなかったら業者さんに連絡する。 修理をお願いするっていうことをやるんですけれども、今回もね、最初、トイレの水回りの修理を一人でやってたんですけれども、 修理の仕方をネットで確認して、必要な道具もホームセンターとかで買ってきて、修理するっていうことをやるんですけれども、 私はね、完全な機械オンチなので、こういう時、何もできないんですけどね。 みなさんの中でも、私はこうしてるよとか何かあれば、ぜひお気軽にコメントから教えてもらえると嬉しいです。 さて、今回は緑茶エキスとか抽出物についてですね。 これね、緑茶に限らないんですね。後々でいろいろ話しますが、実はね、この問題ってこれ系根が深くて、緑茶エキスだけではなくて、 いわゆる天然系の添加物の中に、実は健康にとってあまり良くないっていうものも紛れ込んでいる場合があるっていうね、そういう話が出てきてるんですね。 これは私たち人間用の加工食品とかサプリメントだけではなくて、ワンチャンネコチャー用のフードとかおやつ、サプリにも結構含まれているものがあるんです。 では、そしたらね、緑茶以外にどういったものがあるのかっていうと、 例えばアロエベラとかセナモンとかクランベリー、ヘンプ、キノコ、ハーブとかね、そういった抽出物ですね。 あとはエキスって書かれたりすることもあるんですけれども、クランベリーエキスとかそういうふうに書かれていると、なんとなく健康に良さそうな響きがしませんか。 でもね、実は気をつけた方がいい場合があるっていうことですね。 このあたりについて今回お話ししていきたいと思いますので、興味のある方はぜひ最後まで聞いてみてください。 まずですね、今回アメリカのEWGというところですね。 これ英語で言うとEnvironmental Working Groupということになるんですが、 こちらの環境ワーキンググループの方で略してEWGですけれども、これ食品に含まれる化学物質を調査したりするんですね。 そうしたらですね、100種類以上が実は問題のある可能性があるにもかかわらず、 FDAですね、これはアメリカの食品医薬品局、このFDAの安全性審査の抜け穴を利用しているということが主張されてたんですね。 EWGからどういうことかっていうと、サプリ会社などの方で自社で独自の評価を持ってGRAS、またいろんな言葉が出てきてしまうんですけど、 これはですね、略語なんですがGRASでグラスと言うんですけれども、このグラスとして認められた成分を利用しているというふうに主張されている場合があるけれども、 実際のところは健康に悪い影響をもたらす可能性のある物質が多く利用されているということなんですね。 つまりGRASというと、イメージとしては誰か第三者機関が成分を分析して認定したのかなーって考えがちなんですけれども、 そういうことではなくて、英語で言うとですね、結構わかりやすいんですが、GRASというのは略語なんですけれども、それを分解すると、 Generally Recognized as Safeということで、一般的に安全だと認められたっていうね、そういう印象なんですね。 だからGenerally Recognized as Safe。 そうすると、実際のところは安全だって一般的に言われているだけで、結局専門家によって安全であるというふうに判断されましたって自社の方で言ってしまえば、 この成分はGRASです。一般的に安全だって認められた成分をうちは使ってます。 ということで、FDAの安全性審査を受けなくてもいい、この抜け道ができてしまっている。 それを利用している商品があるってことなんですね。 でも、そこは実際には本当に安全だっていうふうに証明されているわけではないような、ちょっとグレーな物質も含まれているということなんですね。 ちょっとね、ややこしいかもしれないんですけれども。 そういったことがあるからこそ、そこが問題視されている点で、 実はGRASとして認められている物質であっても、後々になってね、これ実は問題でしたっていうことが判明してくるかもしれない。 そういうものも含まれていて、例えばですね、プロピルパラベン、パラベン系ですねとか、あとBHAですね。 これはブチルヒドロキシアニソールって言いますが、他にもBHTありますね。 ブチルヒドロキシトルエン、あとはテオブロミンとかですね。 この辺も一応GRASとして、このGRASで製品を作っている会社からは言われているんだけれども、 この辺りについては本当にこれ安全なのかっていう点について、完全に安全だとは言えないかもしれないし、 でも確実に危険だって言えるほどの根拠は揃ってないっていうふうに、 日本でもそうですが、アメリカでも判定をくざすのが難しいという物質になっていて、 サプリとか加工食品には、そういったちょっと怪しい、本当に安全なのかが疑わしいような化学物質が結構含まれているよっていう話なんですね。 どういうのに含まれているか、加工食品の具体例としては、 グラノーラとかですね、セリアルですね、あとはエナジーバーとか、キャンディーとかね、 飴ですね、それからチューインガムとか、アイスクリームとか、精霊飲料水、あとはお茶とか水にも含まれてたりするということですね。 ただ、化学物質っていうとなんとなく今お伝えしたような、いわゆる横文字のカタカナ用語をイメージすると思うんですが、 実際のところは天然由来のエキスとか抽出物も危ないということなんです。 そのね、代表例が緑茶エキス、緑茶抽出物ってことですね。 これ結構いろんな商品に含まれていると思うんですが、どうでしょうか。 緑茶エキスと、入れたての緑茶に含まれる抗酸化物質っていうのは、 もう全く別物だと言ってもいいという話なんです。 # 『緑茶エキス』は緑茶とは全くの別もの❓😮 参考になる記事のリンク先もつけておきますので、ぜひチェックしてもらえたらなと思うんですけれども、緑茶エキスとか緑茶抽出物、これね本当にいろんな商品に含まれてるんですね。 例えば、日本でも緑茶抽出物入りの飴とか、そこにはポリフェノール90%以上、カテキンも70%以上とかね。 あと皆さんですね、EGCGって知ってますか?これもねまたちょっと英文字きちゃうんですけれども、EGCGですね。 これ緑茶に多くよく含まれているエピガロカテキンガレートっていうね、カタカナで言う非常に強い抗酸化作用を持つポリフェノールの一種なんですね。 なのでそのEGCGがこんなに入ってるんだということで、抗酸化作用のある物質をこれだけ入れました。すごいだろうみたいな感じでいろいろと宣伝されているんですよね。 まあその英文字だけじゃなくて、よく見るのはカテキンとかね、よく見ますね。 なのでポリフェノールもね何ミリグラム配合とか、なんとかエキス配合とか、いろんな緑茶エキスとかなんとか抽出物、本当にいろんな商品に含まれてて、 特にはドリンクとかタブレット、ゼリーとかお菓子とか美容系サブリとかにも買い物に行けば、結構見つけるのはそういうのとても簡単だと思いますし、 あとですね、ワンちゃんネコちゃん用の液状のペースト状になってて、増年タトールイとかアミノ酸等って呼ばれるね、これいわゆるグルタミン酸ナトリウム系の添加物もよくよく入ってる。 あの大人気な商品の中にもですね、原材料の最後の方チェックすると、大体緑茶エキスとかって書かれてるんですよね。 あとはデンタルガムにもよく入ってます。 緑茶エキスがなぜよく利用されているのかっていうと、それ自体に酸化を抑える作用があるからっていうのと、便の匂いもね、和らげたりする。 そういった買い手さんにとっても喜ばれるような作用が期待できるからなんですね。 そうすると一石二鳥で、パッケージにも記載できますね。 これを与えるとこんな良いことありますよ。すごく体に良いんですよ。 そういうことをね、歌い文句にもできるっていうわけなんですね。 で、それ自体が絶対に悪だっていうことを言いたいわけではないんです。 健康に害があるっていうことも証明されているわけではないので、それを食べたらみんながね、問題を起こすっていうわけではないんですが、 今回の調査に関しての記事の中で指摘されていたこととしては、名前の響きはね、よくよく天然とかって書かれて、そういうふうに思われるけれども、 実際のところは緑茶エキスとか抽出物っていうのは、本当に天然の緑茶の茶葉から抽出させたお茶としての緑茶、これつまりグリーンティーですね。 そういったお茶とは全く似ても似つかない別物だということなんですね。 だから抽出物っていうのは、普通に新鮮な茶葉から作られるお茶とは全く別物だよってことです。 一般的に茶葉由来の緑茶には、がんによる炎症を抑えたりとかね、血圧やコレステロールを下げるとか、脳の機能を助けるとかで寿命を延ばす、 そういうことも呼ばれている場合もありますけれども、それが緑茶の抽出物、エキスになってしまうと、逆にエストロゲンの働きを妨げるとか、 あと、干渉害を引き起こす場合があるということなんですね。 実際にダイエットとか筋肉を回復させるために、高濃度の緑茶エキスを摂取していた人で、重度の干渉害を引き起こしてしまったという報告が、少なくとも100件はあるということなんですね。 他にもアロエベラというのもありますね。 アロエベラも健康に良さそうなイメージを持ちますが、アロエベラの葉のエキスになってくると、動物での発汗性が認められていたり、人間の腎不全との関連性が疑われるということで、 FDAの方では下剤としての効果を謳って、アロエベラを販売するということは禁止されているんですね。 ただ、アロエベラの葉の中に含まれているジェル状の葉肉みたいなところですね、葉肉。 ここの部分をそのまま食べるというのは、話が全く別になってくるわけなんです。 だからアロエベラの葉のエキスというのとは全く同じではないからですね。 ここね、本当すごくややこしいんですけど、こういう話結構あるんですよ。 他にもあって、ベータカロテンが健康に良いと言われますよね。 いわゆる緑黄色野菜ですね。 人参とかカボチャとかマンゴーとか柿とかそういう果物とか野菜に多く含まれていますが、 これも高濃度のサプリメントとして摂取し続けると肺がんのリスクを高めるということ。 これも研究論文の方で指摘されているんですね。 これは結構エビデンスレベルが高い大規模臨床試験で確認されているんですよね。 すごく不思議なんですけれども、 これね、喫煙者の人がベータカロテンのサプリを摂取し続けると肺がんのリスクを減らしそうじゃないですか。 じゃなくて逆にリスクを高めるってことなんですね。 普通ですね、ベータカロテンって言ったらビタミン系なので、 そのサプリを摂ってたらなんとなくがんの予防ができるんじゃないかって思いそうなんですが、 実際の結果は違ってたっていうことなんです。 このあたりですね、解説する時間が取れないので、 またいつかノートの方でも記事にしていこうかなーって考えているところなんですけれども、 やっぱりですね、ベータカロテンも普通に野菜を食べている分にはそんな問題ないわけじゃないですか。 何かの物質を取り出して抽出させたりとかして、 高濃度に毎日摂取していったら、 いい場合もあるんだけど、逆に悪いように働いてしまうこともあるってことですね。 だからそのあたりも気をつけながら、 添加物とか添加されているものとかも含めて考えていく必要があるよということで、 今回の話も参考になれば嬉しいですし、 参考になったという方はよろしければ、 いいねボタンをクリックとかフォローもしてくださるととっても励みになります。 そしてですね、今週末、ライブ朝活でやりますよ。 日程の方をお伝えしますと、 3月14日土曜日の朝7時半から、 内容としてはバクチンシーズン到来ということで、 感染症対策はどうするということで、 いろいろとまた新しい情報も含めてお話ししていきたいと考えておりますから、 日程の方ご都合を合いましたら、 ぜひぜひお気軽にご参加いただけたらとっても嬉しいです。 あなたのご参加をお待ちしております。 それではここから先は、 今日のニャンココーナーに入っていきます。 2022年4月16日にお届けした内容になります。 # 今日のにゃんこ(2022.4.16放送分)：笹の葉を食べるカンパネルラ🐱🐾（限定Twitterコミュニティメンバーも募集中~お気軽に参加してみてください✨リンク先へ❗️） 今ですね、また再びですね、うちの猫のカンパネーラとお散歩に来ております。 早速ですね、すぐに一目散に笹の葉っぱのところに行って、今食べてるんだよね。 おいしい? むしゃむしゃと食べてます。 おいしい? 大丈夫? なんか本当にパンダみたいにいつも食べるんですよね。 食べた後ちょっと毛玉を吐き出すときがあるので、 あ、もう食べ終わったかな。 結構あの、少し不安定な天気が最近続いていたんですけれども、 今ちょっとだけ日が出てきて結構眩しくなってきたので、 そのタイミングでカンパネーラがお外に出たいってね、言い始めたんだよね。 だったのでちょっとだけ今お外に出ているところです。 # お知らせ＆コメント返し（第609回：円安 & インフレ時代を生きるには？投資先の選び方・注意点）（今週もイベントがあるヨ！概要欄をチェックしてみてください☆彡） 今回の話はいかがでしたか? 何かご意見やご感想などもありましたら ぜひお気軽にコメントしてくださったら嬉しいです。 いただいたコメントについては 音声の中でコメント会社をしております。 それでは第609回目の放送で 円安・インフレ自在を生きるには 投資先の選び方注意点という内容で お話ししたときに ゆかりーりんさんからいただきました おはこんばんじわん タンパク質のお話 皆さんも気になっているんですね。 今やタンパク質ブームで取りすぎている人の 内蔵負担も気になります。 暗号資産のこと全然知らないので 違うお話が聞けたら嬉しいです。 ということだったんですけれども この放送会を公開したのは 去年の11月27日だったんですよね。 その前に暗号資産が暴落してたんですよね。 皆さん暗号資産持ってますかね。 私は持ってるんですけれども 暴落の余波が アメリカ株と日本株の方にも来て 一緒に全部暴落してたんですけれども あの時私がどうしたのかという話もしてたので もしも投資に興味のある方が他にもいらっしゃったら 第609回目の放送会ですね。 一応リンク先を貼っておきますので 振り返って聞いてみていただくといいかもしれないんですが 私は暗号資産はそのまま暴落したまま放置して アメリカ株の一部は下落したところで 買い増しをしていました。 暗号資産はなぜ放置して買い増ししてなかったのかというと もっと長い先を見てるからなんですね。 ちなみに今アメリカ株も暴落したり 振り返して回復したりしてますが 私は今は買い時ではないと思っているので そのまま様子を見てるんですね。 去年も暴落してた時に 株の方は買い時だったんだけど 暗号資産は買い時ではないと私は思っていて だけどだいたい買い時ではない時は 他の人がまだ強気になっている時なんですね。 だから他の人がまだ買っていて そこがボトムだと思っているから それで買ってた人も 11月の暴落の時に暗号資産についてはいたんですね。 私もそれよりももっと前に 8月とか9月あたりの時点では 下がったら買い増ししようとは考えてたんですね。 暗号資産についても。 でもちょっと強気な人がまだまだ多いなと思って だから暴落してボトムつけてないんじゃないかなと思ってたのと あとアメリカの経済データの見通しが もうすでに悪くなってきてたので 私は年を越したらまた暗号資産については 特に下落する可能性あるなと思ってたからなんですね。 アメリカ株もちなみに あんまり良くないだろうなと思っていたんですけれども 暗号資産と株を比べたらやっぱり 土台の強さっていうものが全然違うので だから株の方はまだいけるかなっていうところで 買い増ししてたっていうところがあるんですね。 これは本当にどっちに転ぶのかわからない状況の中で 投資って決めてかないとならない場合があるので 特に今の株式市場もそうですよね 戦争のことでゴタゴタになってて どちらに行ったら正解かわからないっていうのも多いんですが でも今ちょっとアメリカ株は買い時ではないと思っていますね。 どっちかというと下方向だと思ってます。 もし買うとしたら空きぐらいですかね。 なのでそんな感じで考えていてね。 でも全売りとかはしないんですよ。 全部売るってことはやっぱりそれは 完全に相場から降りるってことになってしまうので そこはやらずにですね どっちに転んでも納得できるように こっちに行くかもしれないし あっちに行くかもしれない Aプラン、Bプラン、Cプランみたいな感じで あらゆる想定をしておくっていうことが 投資をしていく上では 結構重要な心構えではないかなって思っていて これは株式投資もそうだけど 暗号資産についても同じだと思うんですね。 なので暗号資産はね ビットコインとかそのまま持ってて 放置してるだけなんですけど ただねビットコインとか 特にイーサー、イセリアムですけれども それ上がったり下がったりのサイクルがありますから 今はねちょっと下落しやすい状況なんだけど 多分またどこかで上がるタイミングっていうのは きっと来ると思うんですね でもそのためにはまず先に 株式市場が安定してないと 結構厳しいんじゃないかなって思うんですよね 早くても今年の秋以降 下半期ではないかなって考えているところです 今年も株式市場自体も下落相場になってきてるので こういう相場の転換が来てる時っていうのは 私がやるのは確実にこれは上がるだろうってね 確信の持てる投資先か 万が一下がったとしても持ち続けられる投資先 あとは金額 それ以上は買わないってことですね どちらかというと今は暗号資産には 手を出さない方が安全だし もちろん一時的に給投したりとかっていうのはあるかもしれないけれども でも全体的には下方向の可能性の方が高いと思うんですね 100%のことは言えないんですけれども 株の場合も買いたい場合は 本当金額少なめにしておくっていうのが 安全ではないかなって思うんですけれども このあたり皆さんはどうでしょうか 投資のやり方とかもどれが正解っていうことはないと思いますので 皆さんのやり方として 私はこうやってるよとかそういう話もあれば ぜひお気軽にお知らせいただけると嬉しいです ということで 今回コメントしてくださってたユカリニさんありがとうございました 残りのコメントも別の日にコメント返しをしていきますので 他の方々も楽しみにしていただければなと思います ということで今回も最後まで聞いてくださり 本当にありがとうございました ここでいいねボタンを押してくださった方々にも 感謝の気持ちを込めてお名前を読ませていただきます 皆さんいつもいいねクリックをしてくださり 本当にありがとうございます 励みになっておりますよ 他の方々も押してくださってた方いらっしゃるんですけれども アイコンの画像がついてないとわからない場合があるのと タイミングによって名前がまとめて表示されてしまって 全員の名前を確認できない場合がありますので その点ご了承いただければなと思いますし あとはですねまだ一度もコメントされてない方は ぜひどこかでコメントしてくださったら嬉しいです それではまたお会いしましょう ホリスティック獣医 沢でした