# タイトルコール（ペットの健康情報をがっつり得たい方はリンク先へ：第1222回、盲点！胆泥症・肝臓サプリは腸溶剤でないとダメ？質問に回答） この放送は、世界中の動物たちの幸せと健康を願うホリスティックジューイーサラがイギリスからお届けしております。 普段はですね、Voicyの他に別の内容で、スタンデフェームでも週に2から3回配信しているほか、 Q TwitterXでもペットの健康情報を毎日つぶやいております。 興味のある方は、上のチャンネル名のところのXやインスタグラムのマークをチェックしてみてください。 # HbA1cを測定したことはありますか？私の数値は・・ みなさんおはようございます。いかがお過ごしいいでしょうか。 私の方はですねイギリスの方で猫専門の福祉事前団体の方で あずかりボランティア活動することになっててねちょっと忙しくなっています。 あとは以前もお話ししたようにノートの方で後で見返しても参考になるような 記事の方を少しずつ投稿していきたいと考えてて最近もですね 虚しい史跡除去が良いのか悪いのか 様々な視点からお伝えしていたのでまだ確認したことないよーという方はぜひ ノートの記事の方も参考にしてもらえたらなと思います。 こちらはねイギリスの動物福祉活動についても今まで寄付したりしてサポートしてたんですけれども 実際に活動に加わるようになるとまた色々と見えてくることもあったりするんですね そのあたりはスタンデイフェイムのメンバー限定でお話ししたり コミュニティーの方でお伝えするようなことになるかとは思うんですけれども そういったことも少しずつね 一般公開でお話しできる中でもお話ししていきたいなと思っていますので興味のある方は 合わせて参考にしてもらえたら嬉しいです。 ということでさて今回は結構知られていない ヘモグロビンA1Cという検査項目についてですね 皆さんこれ測ったことありますか? 実はガンに関係してるんですよって言ったら たぶんびっくりするかと思うんですがどうでしょうか知ってますかね? というのもヘモグロビンA1Cというのは特にガンマーカーでもないですから 一般的には石鹸球の中にある糖化ヘモグロビンが血液中の中にどのくらいの割合で存在しているかをパーセンテージで示したものなんですね 糖化ヘモグロビンというのはその名前の通り ヘモグロビンに糖がくっついたものになるんですが 血糖値を測るよりもこのヘモグロビンA1Cを見る利点というのはその日のその瞬間の血液中の糖を確認するのではなくて 過去1ヶ月から2ヶ月分の血液中の糖の平均的な状態を反映するということなんですね なので血糖値だとですね血液検査する直前に食べた食事の内容によって血糖値急激に上がってしまうこともあるし 食事前の状態とかだと下がりやすくもなるので食事の前後で変動しやすいということがあるんですが ヘモグロビンA1Cの方だとそういった影響も受けにくいので日頃の平均的な状態っていうのを確認しやすいっていうことなんですね だから結構ですね人間ドッグの中にも含まれているかと思うんですが皆さん測ったことありますかねその数値どのくらいでしたか 私はこのくらいだったよってねもしもよかったらコメントの方から教えてもらえたらなと思うんですけれども ちなみにですね私の方どうだったかお伝えすると日本とイギリスの方で単位がねちょっと変わってくるんですよね イギリスから日本のパーセンテージの方にちょっと変換するとですね5.6%だったんです 一応ですね5.5%未満が標準的っていうふうに言われているので若干高めなんですね ただ実はですね日本の方ではパーセントの方で評価されていると思うんですが これですねちょっと古いやり方なんですよねイギリスの方で使われているのは新しい方の単位が使われていて そっちの方が正確だということなんです でこの換算値もそこまで正確ではないっていうところでイギリスの方だと私の数字って特に高くないんですね 普通に基準値内に収まっているような感じになるんですがそれをパーセンテージの方に変換するとちょっとね高めになっちゃうという感じになるので 一応ですね変換するとそうなるから理想的にはもう少し落とした方がいいんだろうなぁって思ってはいるんですがイギリスの基準ではね私の数値は標準的なんですね まあそういったことがあるので最近はですね以前よりも私もね一応ちょっとだけ気をつけて糖質の方を多く取りすぎないようにしているような感じになっています それではですねこのヘモグロビンA1Cが高いとなぜ良くないんでしょうかそしてガンとの関連性これはどうやって説明されているんでしょうか # HbA1cが高いと何故良くない？本当に癌につながるの？ まず一つ目としては、血糖値が高い状態が続くと、体の中で何が起こるかというと、血糖値を下げようとして、下げるためのホルモンであるインスリンホルモンというのが、多く体の中で出続けることになるんですね。 インスリン自体が良くないのですが、ガン細胞の増殖を促す作用を持っていると言われています。 それから二つ目としては、血糖値の根源であるブドウ糖です。 ブドウ糖もガン細胞の栄養源になるのです。 これはよく知られていると思いますが、ワールドブルグ効果と呼ばれます。 ブドウ糖が体の中にたくさんあると、回答系の代謝経路というのがあって、その糖を利用するのですが、そこを回してガン細胞が大きくなりやすくなるという原理があるわけです。 でも、糖質制限したらガンにならないかというと、そういうことにもならなかったり、ガンの治療にもなるかというと、 そこが他の細胞にとっても重要な栄養源なので、糖を全部排除できるわけではないのです。 だから、そこのバランスをとるのがすごく重要ということになるのです。 3つ目としては、糖が過剰だとタンパク質と結びついて、AGEです。 皆さん、聞いたことある方がいらっしゃると思うのですが、AGEというのは週末糖化産物です。 これが炎症を流してしまうということがあって、そういうAGEが作られやすくなるのです。 このAGEは老化にも関係しているし、ガン細胞の増殖も助けるということがわかっています。 4つ目は、血糖値が高い状態が続くと活性酸素が増えやすくなるということ、 あとはミトコンドリア機能のダメージが起こりやすくなると呼ばれているのです。 ここは解説しようとすると専門用語が入ってきてしまうので割愛するのですが、 こういった活性酸素が増えると細胞のDNAを傷つけて変異しやすくなったり、ガン細胞が生まれやすくなってしまうのです。 そして5つ目としては、高血糖が続いて、インスリンレベルもずっと高い状態が体の中で続いていると、 炎症がどこかで発生したり、その発生した炎症も治まらない状態が続くようになって、 その慢性炎症という状態になるのです。 そうすると、その慢性炎症自体がガンができやすい土壌を作ってしまうのです。 そういったことで、実際のヘモグロビーA1Cの数値が高い状態が維持されると、 例えば、水蔵ガン、肝蔵ガン、子宮内膜ガン、大腸ガン、肺ガンのリスクが上がるということが、 大規模なメタ分析を含む様々な研究で示されているのです。 ただ、水蔵ガンは結構強いリンクがあると言われているのですが、 血糖値やインスリーンレベルの上昇と、ヘモグロビーA1Cです。 これに関しては、水蔵の方が悪くなると、血糖値そのものも上がりやすくなるのです。 ガンでなくても。 だから、それが先に起こって、血糖値が上がって、ヘモグロビーA1Cも上がって、 それでガンになっているのか、もしくはガンになっているからそういう状況になっているのか、 つまり、どちらが卵で、どちらが鶏なのか分からないみたいな。 そういったところもあるのですが、 糖尿病だと糖尿病でない人と比べても、約2倍程度水蔵ガンになるリスクが高くなるということがあります。 糖尿病だったり、血糖値が上がりやすい場合は、特に要注意ということになります。 特に水蔵の方をケアしたいという方は、気をつけていてください。 そして実際に、最近、糖尿病の治療薬として血糖値を下げるメトホルミンというお薬があるのですが、 このメトホルミンを利用している患者さんは、利用していない人と比べて、 子宮大ガンや大腸ガン、乳ガンなどのガンの発生が少ないことが報告されているのです。 なぜ糖尿病患者さんのために治療薬がガンの予防に役立てられるかもしれないのか。 今までお話ししてきたことがわかると、納得できるのではないかと思うのですが、どうでしょうか。 このヘモグロビンA1Cとガンの発生リスクが関わっているということです。 そこのヘモグロビンA1Cや血糖値やインスリンレベルに、このお薬が関与しているということです。 そこでガンの予防につながっているかもしれないという話です。 ガンの予防において血糖値を高くしすぎないこと、そして特にインスリンレベルを上げないこと、 そのためにヘモグロビンA1Cをよく測りますので、そこに気を配って、 その数値が高いようだったら、できるだけ下げるように、食生活とか運動も組み合わせて、 生活習慣を見直してみることがすごく重要になるというお話です。 だからこそ、最初にヘモグロビンA1Cが高いとガンのリスクが上がるよという話を聞くと、 本当なの?本当に関係あるの?と疑問になった方もいらっしゃるかもしれないですが、 この話を聞いてくださった後、今となっては理解できるんじゃないかなと思うんですが、どうでしょうか。 ちなみにワンちゃん猫ちゃんの場合はどうかというと、ワンちゃん猫ちゃんでもヘモグロビンA1Cを測ることはあるんですが、 基本的には血糖値とか尿糖で、そこで糖尿病になっている場合には測ったりするんですけど、 それが疑われるような場合とかですね。 でも私たち人間みたいに、人間ドッグみたいなそういう一般的に検診するような、 ドッグドッグとかキャットドッグとかありますけれども、そこの中に含まれてないんですね。 だからそんなに頻繁に測定自体がされてないから、だから人間みたいに研究が出てないです。 でも理論上はやっぱりそのあたりの数値、そのあたりの状態というのと、 がんの発生リスクが関わっているかもしれない。 ただワンちゃんと猫ちゃんで糖尿病に関しても、1型2型とかっていうのもまたちょっと人と違ってたりする部分があるので、 だからそこは全く同じっていうふうに言えないかもしれないけれども、 一応ですね、そういったところも体のメカニズム的には起きてても不思議ではないので、 だからできるだけ血糖値はあまり上げないように気をつけていただくという方向で考えるといいのではないかなと思います。 ということで今回の話も参考になれば嬉しいですし、 参考になったという方はよろしければいいねボタンのクリックとかフォローもしてくださるととっても励みになります。 それでは今週末もライブやっていきますので、気になる方は概要欄の方から日程の方をチェックしていってください。 あなたのご参加をお待ちしております。 ということでここから先は今日のニャンココーナーに入っていきます。 2022年5月17日にお届けした内容になります。 # 今日のにゃんこ(2022.5.17放送分)：体調イマイチなジョバンニ🐾（限定Twitterコミュニティメンバーも募集中~お気軽に参加してみてください✨リンク先へ❗️） はい、うちの猫のジョバニーだね。 お返事上手だね。 今日はちょっとですね、私あんまり寝れなかったんですよね。 ねえ、ジョバニーがずっと騒いでたからね。 体調が悪いとね、訴えてきて、ちょっと 昨日の夜から朝にかけて3回くらい吐いたんですよね。 ねえ、やっぱり体調はね、常に一定ではないから もう2年前から病気、発病してね、ずっとやってきてはいるんだけど やっぱり特にジョバニーは夏が体調悪くなりやすいんですよね。 気温が上がってくるとちょっと苦手みたいで、昔から。 ねえ、これは何年前だったっけ? 3、4年前、横断を起こしたこともあるしね。 肝臓の状態が悪くなってね。 それがですね、調子崩してね、最初は胃腸炎だったんだと思うんだけど ご飯をね、全く食べないときが24時間以上続いてからですね 猫はね、気をつけないと食事を食べない期間が24時間以上、もしくは48時間以上続くと 肝臓のところに脂肪が集まってきちゃって 肝リピドーシスっていう状態になってしまうんですよね。 だからね、それで肝臓の数値が上がったり、肝臓を悪くしてしまうことが多いので 皆さんもぜひ、食欲がないときはね、気をつけてあげてください。 早めに、動物病院で見てもらった方がいいよね。 元気いっぱいのおへんちだね。 おへんちだね。 吐いたりはしたんだけど、元気はあるから、食欲もあるからね。 ちょっと今、様子を見ているところです。 # お知らせ＆コメント返し（第649回、コレは絶対重要：ヘルシーになれる生活習慣２つ（私が心がけていること）（今週もイベントがあるヨ！概要欄をチェックしてみてください☆彡） 今回の話はいかがでしたか?何かご意見やご感想などもありましたら、ぜひお気軽にコメントしてくださったら嬉しいです。 いただいたコメントについては、音声の中でコメント会場をしております。 それではですね、第649回目の放送で、「これは絶対重要!ヘルシーになれる生活習慣2つ!私が心がけていること!」という内容でお話しした時に、パルーさんからいただきました。 コメントを取り上げていただきありがとうございます。 去年9月頃から、イグアナさんの右足、すね部分がパンパンに腫れ、黒くなり、病院では餌食しているので、切断することを勧められました。 イグアナさんはうんちをする時に両足で踏ん張るので、その足を根本から切断するっていうのは、今後のイグアナの生き方が大きく変わってしまうという究極の選択でした。 ちょうどその頃、私はオーガニック野菜やフルーツに興味を持ち、食べていたところ、観光野菜やフルーツよりもオーガニック野菜やフルーツの方が栄養価が高く農薬も少ないということで、 わらにもすがる思いで、イグアナさんにも同じような食生活をしたらどうなのか、と実験的に行うようになりました。 私が引っ越しなどでずっと気づかず、紫外線切れのバスキングラフィットを使っていたことも足の回復が悪くなった理由だと後から気づきました。 今では餌食した部分がコロンと剥がれ落ち、傷も自分でキュッと縮めて元気に生きています。 このことからも、生き物は食べ物や日光、水分が大事だと大きな学びになり、毎日イグアナさんに感謝を伝えながら一緒に暮らしています。 生き物と暮らすことは気づきが多いです。 イグアナフードは添加物や香料も多く、裏面を見てずっと気になっていたこともオーガニック野菜やフルーツに切り替えたきっかけでもあります。 人間の食品の裏面表示は私も当たり前のようにじっくり見ますが、店内で作られた食品には表示義務がないということで、 出来立ての食品を食べる時には何が使われているか想像したり、舌で確かめたりしながら食べています。笑い。 そう考えると、世の中の安全に近い食べ物って本当に少なく、完璧は目指すことは不可能ですが、逆に宝探しをしているような気持ちで選んでいます。 ということだったんですけれども、パルダンのイグアナさんとの生活の中での気づきについて貴重な体験談を教えてくださり、本当にありがとうございます。 確かにイグアナさんにも専用のフードが販売されていますが、ドッグフードとかキャットフードと同じな感じで添加されているものも結構あるので、気になるところありますよね。 でも、オーガニック野菜やフルーツに切り替えてから元気に過ごしているということで、断却も回避できたということで、すごいですね。 イグアナさんにとっては紫外線ですね。やっぱりすごく大事ということで。 ここはワンちゃんネコちゃんと全然違うんですよね。 ワンちゃんネコちゃんは紫外線浴びてもビタミンDを作ることができないので、ビタミンDの観点だけで言えば極端な話。 食事の中に十分なビタミンDの量が入っていれば、紫外線浴びなくても生きていけるんですね。 日光浴しなくても一応生きていけるんです、ワンちゃんネコちゃん。 だけどイグアナさんはその逆なんですよね。 腸からのビタミンDの吸収能力ってめちゃくちゃ弱いので、全然当てにできなくて、食事からだけではビタミンDを補いきれないんですね。 太陽が出ている日中に日光浴している様子が動画でも映されているのを見たことある方いらっしゃると思うんですけれども、 そんな風に紫外線を浴びることっていうのが彼らにとっては生きる上で必須のことで、 だから飼育環境課では1日あたり半日程度は絶対必要って言われてるんですね。 やっぱり私たち人間とかワンちゃんネコちゃんともイグアナさんは違うよっていうことで、 やっぱり生き物それぞれの違いっていうことも体験欄から教えていただいて改めて学びになりましたね。 そしてワンちゃんネコちゃんもそうなんですけど、 一緒に暮らしている動物たちにとって本当に良い食品、食事っていうのはどういうものかっていうのを考えていくことで、 振り返ってみて私たちの食事どうなんだろうっていうことに気づかされるっていうのもありますよね。 疑問を持ったりとかして人間の食品の方でも何が使われているかっていうのを確認されて、 宝探しするような気持ちになるってお気持ちわかりますね。 いろいろ見ていくとなかなか選べるものが少ないっていうようなことになってきますので、 でもそれをやられているということで、他のリスナーさんも結構皆さん同じようなお気持ちで、 食事の方、食品も見て選んでいらっしゃる方がいるのではないかなと思うんですけれども、 どうでしょうかということで、今回コメントしてくださってたパルーさん、本当にありがとうございました。 残りのコメントも別の日にコメント会社をしていきますので、 他の方々もお楽しみにしていただければなと思います。 ということで、今回も最後まで聞いてくださり、本当にありがとうございました。 ここでいいねボタンを押してくださった方々にも、感謝の気持ちを込めてお名前を読ませていただきます。 皆さんいつもいいねクリックを押してくださり、本当にありがとうございます。励みになっておりますよ。 他の方々も押してくださってた方いらっしゃるんですけれども、アイコンの画像がついてないとわからない場合があるのと、 タイミングによって名前がまとめて表示されてしまって、全員の名前を確認できない場合がありますので、 その点ご了承いただければなと思いますし、 あとはですね、まだ一度もコメントされてない方は、ぜひどこかでコメントしてくださったら嬉しいです。 それではまたお会いしましょう。ホリスティック従院、ザラでした。