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膝痛のランナーが厚底シューズを履いてはいけない理由

18:18
1,213再生
#健康 #ランニング #トレーニング #マラソン #ジョギング #トレイルランニング #膝痛 #変形性膝関節症 #ランナー膝
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 04:26
    1.

    お腹が痛くて起きちゃった😭

    https://www.instagram.com/zerobaserunning/
  2. 09:45
    2.

    お願いですから、そのシューズ、脱いでみて🙇‍♂️

  3. 04:09
    3.

    膝痛の改善を阻む、本当の理由🤔

    https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunning_mailmagazine

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avator
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高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」
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>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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