# はじめに 暮らしとオリジナルウェアのショップを 兵庫県西宮からお届けするアワーホームエミが、 平日毎朝6時に家事や仕事、中学生の子育ての話をお届けしています。 きょうは、きのう8月8日木曜日のお昼12時から放送した Voicyパーソナリティヨシレさんとの対談・人生相談会をお届けします。 40代からの体力づくりや夫婦での片付けやお金の価値観の違いなど、 それぞれ両方の実体験を交えながらお話ししているので、 前半30分は私のチャンネルで、後半30分はヨシレさんのチャンネルで どうぞよかったらお聞きください。 # 芳麗さんと人生相談会📻【前半】 みなさんこんにちは。 アワーホームゆみです。 今日は12時から生放送で Voicyパーソナリティの ヨシレイさんと人生相談会 というのを開催したいと思います。 ヨシレイさん今日はよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 企画話すのコラムニストの ヨシレイと申します。 ヨシレイの女と文化の話カフェ という放送をVoicyでやってます。 今日はよろしくお願いします。 ヨシレイさんとは初めてお会いしたの Voicyフェスの2年前ぐらいですかね。 今から。 そうですね。お年のVoicyフェスでお会いして 少しお話できてっていうね。 そこから一緒に生放送で コラボさせていただいたり お食事に行かせてもらったりとか 仲良くさせてもらってすごく嬉しいです。 こちらこそ嬉しいです。 今日は事前に いただいているご質問をもとに 進行していこうかなと思うんですけど ちょっと募集が急だったこともあって 以前に私とヨシレイさんに 個別にもらっていた質問を交えながら 2人でお答えしていこうと思います。 よろしくお願いします。 皆さんもお便り もしよかったらコメントいただけたら 嬉しいですので お2人の対談楽しみにしてましたということで いただいております。 ではでは行きますね。 早速。 まず1つ目なんですけど 体力づくりについて質問をもらっていて この方が ラジオネームレイズンさんです。 私は40代 朝からなんとなくだるい、しんどい 夕方にはぐったりということが多くて 頑張りきれずもどかしいんです。 体力も落ちたように感じています。 毎日仕事に 行くこともできるので 生活は回っているのですが 夕方に用事を済ます体力が残っていなくて 毎日夜うかじしてスマホを見て 早寝をする毎日です。 体力的にもっと余裕があればなぁ と思ってしまいますということで ヨシエさん 体力自信がある方ですか? どうですか? わりと気力の方が 体力を上回っているから 頑張りすぎて 気力とバランスが悪くて なんてことがあるんですけど 気持ちで突っ走って 足りなくなっちゃうんだけど 今の相談者のレイズンさんで 40代 アラフォーなのか 中盤なのか後半なのかが ちょっと気になるところではありますよね それはヨシエさんの ご自身の経験から 40代前半中盤 後半にかけて変わってきている ということですか? そうなんですよ 最初にチラッと拝見したときに これだけで1時間語れる くらいだったんだけど いつも放送でも話してくださっているから 実際どうでした? 大体私の場合 絶対に人によるんですけど 私の場合は 42,3で一つ 段階があるなと思っていて まさにエミさん世代だ その後に 自分の生活 とかのバランスともよるけど 48歳 50歳手前くらいで もう一段階 あったような気がするんですよね それはどういうことというか 例えば 朝起きるのがだるくなったとか 仕事のペースがいつもと違う そういうことですか? まさにレイズンさんみたいな感じで 1日 自分が今まで使っていたような エネルギーの使い方をしていると なんとなく1日もたないとか 翌日に響くとか だから 40代前半くらいって エミさんってどう? 高年期ってよく言うけど 人によって違うじゃないですか 30代後半から症状がある人もいなくはないし 平成時は 45歳から 50代って言われてますけど 実感ある? 私はね 30代後半の時に 一回一回食ってきた感じがしたんですよ その時は 今と食生活も違うし 運動も全然していなくて コロナ禍ということまで 怠けていた感じもあって そのタイミングで これはあかんなと思ったタイミングで ダンスのレッスンを再開したり 食事に気を付けるようになって だいぶ40、41は 結構健康だったんですよ でも 今今年3になる年なんですけど まさに夕方の体力が 持たなくなってきて 最近は 夕寝を 15分 したんだりとか 調べてみたら 夕方寝るのはあんまり良くないとされている人もいるらしくて 夜が寝られなくなっちゃう とかもあるらしいんですけど 私はちょっと 夕方に15分仮眠を取るっていうのが 自分のペースとして合ってるみたいで なので 帰ってソファで寝るというよりは 整体を夕方の時間に入れて その時間にグッて 15分とか30分寝ちゃうとか そういうような 感じのまつ毛パーマに その時間に入れて 合わせて寝ちゃうとか 全然夕方から夜にかけての パワーをチャージしているような感じなんですよ スケジュール それぞれだと思うけど めっちゃいいなと思ったんですよ エミさんの時間術の本の中でも まさに 今おっしゃった 夕方に1回 そこで結構私も 現行とかその後も なるべく夕方までに正直今の年齢だと 大きな仕事 ものすごい集中しなくちゃいけないことは 終わらせようとしてるんですけど どうしてもその後やらなくちゃいけないことが いろいろあるときは やっぱり夕方に1回 気分転換 夕寝もいいと思うし エミさんみたいなテンションが上がる ネイルとか整体とか 心身のどっちのパワーチャージにもなるようなことを 入れるのもいいと思うんですけど 私の場合ちょっと散歩に行ったりとか 今スポーツクラブに入ってるから 本当に短いプログラム受けてきたりとか そういう時間を やっぱり夕方に 入れたりするから 夕方だけじゃなくて 細切れにブレークをうまく入れてきて すごい ずっと集中3時間4時間 できると思わないように なる 丸1日休みを取って 1日運動するとかも絶対無理だし ちょこちょこ ちょこちょこブレークを 入れていく 緊張が好きなので ただ寝る先よりはどっちかって言ったら 涙と寝るのを組み合わせる方が いいって感じで入れてるんですけど あと特に お相手と約束をする 例えばネイルとか まつ毛パマとかって入れると そこまでに絶対仕事終わらせなきゃっていう 気持ちが働くので 昼間の効率が私は約束を 予定入れてる時の方が上がる感じがしてて 分かります そんな感じで今は 寝てる感じです でも1個生活のことで言うと えみさんが今おっしゃった 1回ちょっと 何か落ちたなとか違和感 今までの人と違う感じたら トロビ調整していく ことがめっちゃ大事だなと思ってて トロビ調整 ダンス1つ入れてみるとか ゆうねを入れるみたいなぐらいの調整を していくっていうのが生活では やっぱり私もそれは大事だなと思って さすがよしれんさん よしれんさん今のすごい トロビ調整って言われたらみんな多分 ガスのイメージで 完全に着るわけじゃないし エイヤーって着けるわけじゃないんだけど もうちょっとトロビで調整する っていう方とかめっちゃいいですね そうなんですよ もう1個 今 私ぐらいがアラフィフぐらいが 高年期真ん中ぐらいだと思うのは 本当に高年期について 怖がらずに 調べてみる 今えみさんがおっしゃったような 私も思ってるような生活習慣を トロビ調整で変えていくことが 土台としてはめっちゃ大事なんだけど とはいえプラスやっぱり 医療の力も借りたりとか 一旦調べてみるって すっごい大事だなと思うんですよ やっぱり高年期って 人それぞれかもしれないけど やっぱり怖がってる人が多くて 私も怖かったんですよ 自分が高年期って思いたくないみたいな 私の場合は思っていて だけど知ってみたらなんてことはないとか やっぱり 女性の体って本当に 季節みたいに変わっていくものだから 高年期からはなんとなく 秋って感じがして 夏から秋にいくときって 結構大きく変わるように思う そうなんですよ ちょっとその対策みたいなものを いいように教えてもらうと 症状がね めっちゃ重い友達とかもやっぱりいて 世代もう少し下でも 同世代くらいでも 本当にだいぶ 疲れちゃって起きれないとか 突然立ちくらみがするみたいなことが 40代でも 50歳くらいでも起こる人がいて それが 病院に行って 一応調べてもらって どんなホルモンが足りないのかとか あとは大体その 多分このレイズンさんくらいだったら もしかして高年期症状が出てる可能性が あるのかなと思うんですけど 私の場合は多分48歳のときは ちょっと遅れに 高年期かなもしかして 強い方じゃなかったけど感じて やっぱり行ったらば 漢方を処方してもらったんですよね その漢方とあとこれは その会う会わないがあるけど そのプラセンターみたいなものを やっぱりちょっと処方してもらったらば 本当に 段階的に上がったんですよね えーそうですか もう一つはホルモン補充療法って 大きなことのように思えるけど ホルモン補充療法っていうのが やっぱり 高年期世代の女性にはとっても効くみたいで 高年期障害って言えるくらい 重い人とかって それはシンプルに体質だから なんかその 一発で治ったんですよ この間なんか モヒカンの倒れて 道端でしゃがみ込んじゃったりとか 全然エネルギーが出なくて 仕事ができなくなっちゃった 結婚から友達がいるんですけど その友達もホルモン補充療法をしたらば びっくりするくらい元気になって そうですか モヒカンで おなじみの高尾美穂先生って 産婦人会の先生いらっしゃるじゃないですか 今人気の 話聞く会があったんですけど めちゃめちゃなんかその ホルモン補充療法について みんな誤解があって やっぱりマスコミとかがホルモンを 補充するなんて大きなことだし 怖いことだっていうふうに 過去のマスコミが言いすぎてみんな怖がってるけど なんかそれとかね 他の今言ったような漢方とかがあれば 本当に全く高年期 怖がる必要がないから 一応なんかただの季節だから 一旦高年期世代に入ったかなと思ったら その 調べに行って 何かこう試してみるっていうのも 大事だよっていうのは すごい厚く語られてたんですよ 確かに今40代前半の私たちは 漠然とした不安みたいなのが すごくあって 何かこう 何か分かんないけどきっと何かが来るんだろうな っていう怯えみたいな ところがすごくあるから 病院に一回行ってみるっていうのと もし一つで不安なんだったら何個か 行ってみたらいいだけですよね そうなんですよ ちなみに私は高年期障害まで行かずに 多分軽めの症状なんだけど なんかそのエクオールっていう 結構今 いろんな雑誌で特集されてるけど 女性ホルモンに似た 働きをする成分があって それをね体の中で 作れる人と作れない人が 女性で半々なんですよ それを作れる体質だと 割と高年期症状が 弱くて済むんですよね 作れない体質だと ちょっと高年期症状が重くて エクオール系のサプリを飲むと これもね結構すんなり 体調が良くなったりするんですよ エミさんが言いました なんだか漠然と不安 私は何?みたいなところから いろいろ そこの季節を今歩いてるものとして やってみたら本当に楽だから 人類らしさの方々に ぜひお伝えしたいという ところではあります ちょっと調べてみて 不安になる調べ方というよりは 安心できる調べ方を 自分で能動的に選ぶということですよね たぶん一回SNSとかで 調べちゃうと 不安を煽るような記事だったり ちょっと自分の真ん中を しっかり持って 情報を選びに行くとか 流す力も持ちつつ 調べるのがいいですよね 本当にまさに 高年期症状って 女性ホルモンだけじゃ分からない部分もあるから エミさんがさっきおっしゃったように 違和感がもし一個あったら 別のところに行ってみるのもいいし 絶対はないと思って いろんな対処法がある ということだけ知ってほしい 医学って一応言ったけど それが別になくても 生活の一番土台となる シンプルに 自律神経が乱れてくるから 確かにそうですよね 朝早起きして夜早寝して やっぱり 女性ホルモンがなくなると カルシウムが結構必要になって 症状のリスクもあるから カルシウムしっかりとって みんな普通のことをやりつつ 医療も頼れたらば全く怖くない 症状だよってことだけ 高尾先生がおっしゃってた 言葉だけ覚えててほしいとか 不安になるための調べ方じゃなくて 知れば大丈夫だよってこと なんとかなるよっていう 対処法いっぱいだよ 熱く語ってしまった やっぱり私たちの世代では まだ経験がないから お互い何か来るんやんな 不安やんなとかそういうことぐらいで 終わっちゃうからやっぱり 先輩方のアドバイスっていうのが いろんなパターンを聞かせると めちゃくちゃ参考になる コメントもいただいてます ううこさんからはヨシレさんと同級生です 高年期について全く同意です 色々あるけど 知っていれば怖くないですよね よこさんからも ヨシレさんの話を聞いて 心強い気持ちになりました ありがとうございます エミさんのダンスってめっちゃいいなと思って 運動ってやっぱり肝を握ってて 食事も睡眠も 運動することで やっぱり睡眠が深くなる とかもあるし テンションを上げるって本当に大事なんですよね そうですね テンションの振り幅がずっと一定だと 顔も膨直していく感じが 私してて バーンってすっごい笑ったりとか 泣くって悲しい泣き方は 悲しいけど デトックスっていうか 何かを見て泣くとか 気の愛楽みたいなことが日常の中で しっかりあると いい顔になっていくんじゃないかな という気持ちがしてて ダンスはアドレナリンがすっごい出るし 自分でもいつもと違う顔してるな って感じなんですよ エミさん発表会とかはないんですか? あるんですけどね 見に来たい 見に来るまではまだまだ もう少し時間の余裕ができる 毎週日曜日に ダンス発表会の練習があって 参加できなくて 同級生と行ってるんですけど 今は平日だけ 行ってる感じで もうちょっとしたら出たいな 私もダンサーに憧れてるから エミさんのダンス話を聞いて いいなと思いながら 気持ち的な針を持つってことが 高年期だけじゃなくて あらゆる意味で 感性が鈍ると楽しくなくなっちゃうから 人生が あっという間に びっくり 次のご質問 ラジオネーム トッポちゃんさんからです 主人と物の保管収納の基準が全く違います 結婚30年ですが 永遠の悩みです 私は物を増やしたくない 不要な物は使える物でも捨てる その主人は全く真逆で それで喧嘩も散々してきました 主人が 捨てるスニーカーの紐を何かに使えると とっておきます ストレスしかないんですけれども アドバイスをお願いしますと頂いてるんですけど 私一応 生理習慣アドバイザーとして 色んなご相談乗らせてもらってるんですが ちなみにヨシレイさんのご夫婦は 片付けの基準って一緒ですか 全然違って これエミさんに本当に聞きたいと 私も思っていたし トッポちゃんさんみたいなこと 私も昨日 大整理していて まさにトッポちゃんのところと一緒で 私がどちらかと言ったら捨てたい方で 彼は捨てられない人で Tシャツの枚数を絞って欲しい って伝えたらば 100年着てないようなTシャツを マラソンの大会に出た時のTシャツだから 捨てたくない 捨てたくない 思い出捨てたくないのわかるけど って思いながら 葛藤してたところだったんです エミさんに聞きたいんだけど 聞いていいですか 私も実は夫が 例えばCDって もうCD聴けるプレイヤーないんですけど でもずっと置いてあるんですよ それはまさに ヨシレイさんとこの マラソンのTシャツっていうのは 着るためのものじゃないってことですよねきっと 思い出として 置いておきたいっていう 一つのものに対しての価値が 全然お互い違う CD聴けへんかったら意味ないやんって思う 思うよね 思い出として置いておきたいっていう感覚があって 私はいろんなご夫婦の 話を聞いてると お互いのちょうどいい間を探るのが 結婚なんかなって思って 素晴らしい そうじゃなかったら 一人で生きていく方が多分その判断基準も きっとスムーズだし 自分で決めれてっていうことかもしれないけど 結婚ってやっぱ ちょうどいい 本当に私たちの友達でいうと バターの銀紙外すか外さへんか 問題とか マヨネーズの袋を取って使うか 使わへんか問題とか それで揉めてる話を聞くのが 楽しいんですよ みんなお互いの どっちがいいかを一つ決めていって 何十年と一緒に生きていくや なんか尊いなって思って 素敵 だから私にとっては CDは聴けなかったら意味ないけど 逆でもしっかり 私マイノートっていうノートを ずっと80冊近く 付けてるんですけど 人からすればこの時代 スキャンして捨てることできるんだから わざわざその場所とっておかなくてもいいんじゃない って多分思う方もいらっしゃると思うんでしょ でも私は神として見ることの 価値がものすごく自分にとって 大きいから 服何枚か減らしてもノートの場所を確保したい みたいなところがあって だから その相手の基準のものさしを 無理やり変えるっていうのは 多分だいぶお互いにとってストレスだから ちょうどいい間を ここからここまでは任せるっていう範囲を 探るっていうのが 会社系にしててもまさにそうで 単純に言ったらやっぱり 考え方はそれぞれだったりするので 同じようにはいかないっていうのが やっぱあるなと思ってるんですけど でもヨシレさんもすごいパートナーシップの ご相談とか めっちゃそういう発信をされてらっしゃるから なんかその 片付けの基準っていうのは 昨日のTシャツあれかもなんですけど ずっと探ってきてるっていう感じですか いやもうまさにエミさんのちょうどいいを探ってきて そういうのって本当にその通りだなと思っていて なんか結構 やっぱり 時間をかけて一緒に過ごしていくことで お互いが変化していくことが 夫婦であることの醍醐味じゃないですか だから全く一緒にいても これだけ濃く一緒にいても 変わらないっていうのも面白くないし なのでこう お互い寄り添っていく ちょうどいいを探っていくっていう豊かなことだなと思うし なんか一個こう夫婦のことで 思い出したのが エミさんこの間さ 自分の思い出でも今度話そうと思うんですけど エミさんこの間 双子のお子さんの15歳の誕生日で 子供の子と100っていうのを 好きなところ 差し上げたじゃないですか あれ実は私プレミアムだけで お話先にしたんですけど 3月4月くらいかな 夫にあげたんですよ すごい でもなんか あの 別に若い恋人同士みたいな ラブラブみたいな感じのことを書くというよりは 結構 ダメなところも含めて どういうところがいいか ご主人になるほど 100出して伝えて それこそ北風と太陽作戦じゃないですけど ダメなところって いきなりやっぱなかなか お互いにあるし直っていかないから それを 割と私は 言葉数が多いとか いつも旦那さんに色々伝えてはいるから 100書くのが意外と早かった すごい 好きなところ100 素晴らしい でもその時に ダメなところも いいところとして 捉えていく力が 自分の中でフーフーやっていくことで 養われてたんだなっていうのが1個と その時に先にプレミアム放送で その話をしたから プレミアムのみんなが生放送でしてて 色々夫婦問題 皆さん悩んでるからコメントくれてね 1人がいいことをおっしゃってたのが ちょっとその時 夫の良いところを探してみたら 子供の良いところと近くて 子供の良いところの中に 夫を見たら 夫のこともまた少し好きになった めちゃくちゃいい なるほどな 確かに そうですね 夫の良さを改めて知るっていうね それはそうかも そう言われてみたら 私も子供のこと書き出したけど そこに至るまで 子供たちがここまで来れたのは 夫のおかげってことですもんね エミさん旦那さんの 好きなところ100問すぐ書けると思う 書けるかな 単的にお話聞いてるだけで すごいいい関係だな っていう風に感じたから もちろんね全然SNSに 言うてないこともいっぱいあるんですけど ありますけどそれはきっと お互い様で 白と黒の間のグレーを お互いに持ちながら 深く夫婦としてやってきたなって思うから そうなんですよ 全然いいとこばっかりじゃないのは お互い様ですもんね そうなんですよね それって 多分 いいところと良くないところ 良いところと良くないところってどっちも 夫婦だから 見て飾る覚えなし見ていくものだと思うから それでエミさんがおっしゃった ちょうどいいを探ってくってことが できたらいいなっていうのと トップさんにお伝えしたいなって 私が思ったのは 自分のもしダメなところがあったとしたら 落ち込むくらい書いちゃうとあれなんですけど 自分のダメなところを 引き出してみたときにそれを文字としてみると これを許してくれてるんだって思うと 相手に対しても 寛容になれるんかなって思って 確かに 素晴らしい まさにこれも私もよく 割れ鍋に閉じた夫婦って自分たちの夫婦のこと 前向きに言っていて 自分もいかに 全然ヒゲとかじゃなくて割れ鍋かってことが 分かっているので それをある種閉じてくれてる 夫の部分があることも すごい理解できて エミさんってことが分かるわって思いました 例えば自分のダメなところで言うと 結構結果せっかちで 急ぎがちなんですよね あれしてこれしてこれしたらいいやん みたいなやつを やっぱり言っちゃうとか 子供に対してはあまりせっかちさはないんですけど 夫に対してはついつい 仕事も一緒にしてるからあるんですけど そういうところも多分 もちろん それあかんでって言われることもありますけど 言わずに黙ってくれてることもあるから ここまで進んできたのかなって思うこともあるから 反省の部分もたくさんあって そうなんですよ エミさんはそういった 自分に立ち返る そういったところもあるよなって 考えつくじゃないですか 思い出すじゃないですか 忙しい日々の中でも マイノートとかの力もあるのかな マイノートで もちろんポジティブなことで 埋めれたらいいんですけど 人間生きてたらいろんな 自分のあかんかったなとか トラブル会社とか いろんなところであったりすることも 内省タイプなんですよね この間スタッフとかも 人によってはやっぱり 結果自分は悪くないって思って生きることが うまくいく人もいると思うんでしょう だけど私はどこかで 全部反省する なるほど 内省して自分のあかんところを見つめて 治していきたい とかいうこととか 半分半分ぐらいある感じなので やっぱりマイノートで振り返ることが多いですかね 素敵 細かく 質問読まないけど ヤミさんと最初に悩み相談出し合ったときに お金に対して 価値観の違いで悩んでる人も 私のほうのリスナーさんで いらっしゃって 旦那さんがもしかしてちょっとだけ お金が仕事的に フリーランスで不安定だから 高い時期に旅行したくないとか こっちのほうが安いとかってもしかしてケチなのかな って思う瞬間があるけど お金に対する価値観をどうすり合わせていったらいいか って悩みがあったんですけど お金に対しての価値観ってどうですかヤミさん それがね 私たち15歳で出会ってるもので お小遣い制度のときから 父と母からお小遣いもらってたときからなので 初めてのアルバイトしたりとか そういう感じの 例えばバイトの金額とか 時給とかも知ってるようなときから生活して 同級生ってこともあって 基本割り勘スタイル みたいなところから来てるから たくさんお金を使って 遊んだ経験がないんですよ 本当に 21とか22歳くらいから 結婚するのかなと思って お金貯めようかぐらいの感じだったので マイルドヤンキーって 地元志向 みたいな感じだったので ちょっと派手な遊びを したこともなければだから 価値観が 自然と揃ってきたっていうのはあって ヨシレさんは 結婚されたのが 45歳になったときですね ってお伺いしてたから そうなると今までの お財布が結婚できるかどうか 大きいかなと思うんですけど 前の彼が 前の彼がすごい お悩みくださった方みたいに お金の価値観が違ったんですよね 今の夫も もちろん堅実さは 私よりもあるんだけども 大胆に使うところは使うとか 人のために使うとか 身内じゃなくて 身内に限らず 必要なときに人のために 差し出せる部分もあるし 尊敬できるお金の使い方をする人 かつ私がちょっと足りない 堅実さもあったから良かったけど 前の旦那さんがちょっと ん?って思うような感じ 堅実さじゃない? 急に爆弾発言 お金の価値観がそもそもあってた方が 過ごしてきやすいけど さっきもお話した通り 人間変化していくし お金って結構根本的な 価値観と状況によって変化していく部分があるから もしかして 旦那様も 仕事に対する不安がなくなったらば また考え方も変わっていくような気がするんですよね そうですね 確かにその部分も 根本変わらない部分もありつつ でも成長はしていきますよね そうなんですよ 昔子供の頃にものすごく苦労して育ったから 過剰に堅実になってしまって いわば人から見たらケチみたいな 状況になってしまった人とかでも 大人になって 不安がなくなったら お金と愛情とか不安があると 人間性が変化しちゃったりする いろんな方のお話を聞いて そこの不安さえ うまく夫婦関係の中で 愛とお金に対しての不安が 満たされていったらば 変化できたらいいのかな あっという間に 30分になりました 2つ3つであっという間でしたね ありがとうございます この後はヨシレさんのチャンネルで12時半から 皆さん良かったら移動していただけたら 嬉しいです ありがとうございました # おわりに さていかがだったでしょうか。もうね話が尽きなくってあっという間に30分が経ったという感じでした。 後半はぜひヨシレさんのチャンネルでチェックしてみてください。 ヨシレさんの放送ははじめにのところにリンク貼り付けておきますね。 そしてこのチャプターではヨシレさんが後半の最後にね our ホームでお求めくださったフィットショルダーバッグシルバーのね 愛用してくださっているということでめちゃ嬉しかったです。 そのリンクをこのチャプターにつけておこうかなと思います。 通称 our ホームではフィットちゃんと呼ばれている フィットちゃんで呼んでいるバッグになりますのでよかったらチェックしてみてください。 今週も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 our ホームエミでした。それでは。