▶︎本編は〜5:43

ヨーグルトに「脂肪ゼロ」「低脂肪」と書いてあると、なんとなく体によさそうに感じませんか？
でも、脂肪が減った分、糖が増えていることも。

今回は、食品表示の見方から、糖と肥満の関係まで、山田先生と一緒に考えます。

・「脂肪ゼロ」なら健康的？食品を選ぶとき、本当に見るべき表示は何ですか？
・食品表示のカラクリ。
・本当に健康によい食べ方や考え方は何ですか？