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#884🧠【アルツハイマーの芽が見つかったら?】「その後の食事」で認知症は変わるのか、15年追跡 19分・9月14日・ 688再生AI目次「アルツハイマーの芽」発覚後、認知症は変わる?PτU血液検査が示す脳の変化とは運動と食事で未来の認知症予防は可能か認知症リスク低減!「抗炎症食」の具体例理想の食事、誘惑に打ち勝つ秘訣とは
#883 🎁【大人のご褒美、何にする?】「自分を喜ばせる」って、どういうこと?老年科医と考える 18分・9月11日・ 636再生AI目次大人のご褒美「自分を喜ばせる」とは山田先生と新里、異なるご褒美観ご褒美観の変化、学生時代の体験談基礎学力はなぜ重要?未来への投資医者考案の学習アプリKECYの秘密
#881🧬【NAD+、ペプチド注射…】アンチエイジングで気になること、🇺🇸老年科医・山田先生に聞いてみた! 21分・9月7日・ 655再生AI目次アンチエイジング美容注射の実態科学的根拠なきサプリのリスク「サプリは安全」という誤解の危険究極のアンチエイジングは地味な習慣投資すべきは高額治療か日々の生活か
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#853📚【仕事ができる人は何を減らしているのか?】余裕を生む仕事術 20分・7月3日・ 809再生AI目次過密な来日で見えた自身の変化仕事の余裕を生み出す削減術の秘訣判断回数を減らす仕事のルーティン術ワクワクが基準!ドライな手放し方仕事のコストと価値を見極める視点
#857【80代でも50代並みの記憶力を持つ】スーパーエイジャーの共通点&脳の老化を遅らせる4つのヒント 22分・7月13日・ 802再生AI目次80代で50代の記憶力?スーパーエイジャーの秘密脳を活性化する好転的行動習慣脳の老化を加速させる4つの要因ストレスを「成長痛」に変える思考術「忘れる」という脳の驚くべき能力
#860💪【逆境に負けない人の共通点】山田先生が実践する「折れない思考法」 25分・7月20日・ 782再生AI目次シャイな少年が「折れない心」を培った軌跡困難時、冷静を保つ「思考の切り分け」逆境を「成長のエネルギー」に変える術事実と想像を区別しパニックを防ぐ秘訣幸福度を高める「感謝」と「ジャーナリング」
#851⚡【なぜ何度もぎっくり腰に?】医師が本当に効果のある腰痛対策、1位を教えます! 14分・6月29日・ 762再生AI目次ぎっくり腰を繰り返す根本原因とは?医師が教える最も有効な腰痛対策意外な生活習慣が腰痛リスクに?運動習慣のハードルを下げ継続するコツ日常動作でぎっくり腰を防ぐ具体策
スクィーズのことは初めて知りました。孫のために安全な物を買ってみようかしら。
山田先生、確か大人になってから泣いてないと言っていた気が…🥹
ご自分の幸せにも向き合って書かれた本、完成がますます楽しみです😊
魚をよく食べるように心がけています。ただ、海のマイクロプラスチック汚染で、魚にもマイクロプラスチックが濃縮されていると聞き少し心配しています。マイクロプラスチックの健康への影響は、まだはっきりしてはいないのでしょうか。すでに、取り上げていらした内容でしたら、すみません。
ナースステートメントを学べる本があれば教えてくださいという質問が、私のチャンネルに届きました!
よき本があれば、教えてください!
医者のいらないTVを見ました。
スイーツの🍰🍪
最近気づいたのですが、
新里さんとの共通点が多いと思いました。
チリチリ、昼寝多め、アールグレイが好き。😂😂😂
それと、友達の誕生日プレゼントに、
山田悠史先生のご著書を選びました📗
とっても喜んでもらえて嬉しかった👍️
3月に出る新しい書籍も、
3月以降の誕生日の人の、プレゼントにしたいと思ってます😋
山田先生に余白があるとは😳
私も余白を大事に生きようと思います。私の場合は毎年梅干しを作る時間の余裕を保つこと!
毎月このくらいの余白があるといいと感じてます!
今年はたくさん梅干しつけました😆
新里さんの新生姜
来年チャレンジしてみたいですー😊
らっきょうもやってみたいです😋
愛弟子認定
うらやましいです〜🥰
これから楽しみですね
山田先生の使命感も素敵です
勝手にお2人を応援してます😊